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♥변비가 쾌변으로 변하는 음식 10♥ 2024.10.08해당카페글 미리보기
수 있다. 10. 자두 새콤한 맛과 부드러운 과육이 매력적인 과일인 자두도 변비에 탁월한 효과를 지니고 있다. 자두에는 식이섬유...낮아 다이어트에도 좋다. 특히 건자두라고 불리는 푸룬에는 식이섬유와 소르비톨 폴리페놀 등 성분이 들어있어 장 기능...
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혼성 과일 나무. M.F.T (Mixed fruit tree) 분양 합니다. 2024.10.07해당카페글 미리보기
혼성 과일나무. Mixed fruit tree) 문의:***-****-**** 한그루에 포함된 유실수 품종 ( 4-8종) 1-1.복숭아-거반도(반도) 숙기 : 8월 중하순, 과중 : 220g~330g, 당도 : 16brix 1-2.복숭아-혈도(붉은과육), 숙기 : 7월 상순, 과중350g~400g,당도:13brix 1-3...
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“나트륨 배출에 바나나보다 더 좋은 과일 아시나요” 2024.10.07해당카페글 미리보기
자료에서 푸룬의 칼륨 함량은 732㎎다. 바나나보다 약 2배 많다. 푸룬 100g은 10알 정도다. 칼륨이 풍부한 다른 과일과 비교해도 푸룬의 고함량 수준을 알 수 있다. 아보카도의 칼륨 함량은 485㎎이다. 토마토 250㎎, 참외 218㎎, 오렌지 152㎎으로 모두...
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외국인 유학생은 어떻게 끼니를 때울까? 2024.10.06해당카페글 미리보기
대부분의 과일들이 한국보다 당도가 높다고 한다. 직접 먹어보았다 백화점에 파는 10만원짜리 무등산 수박 맛이 난다 사실...딱딱했다. 살구 말린 맛이다. 차랑 먹기 좋았다 맛있게 생겼길래 상점에서 구매했다 1키로 천원 하지만 알고보니... 푸룬주스...
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변비에 좋은 과일 Best 5 음식이 중요해요 2024.09.28해당카페글 미리보기
과일 Best 5 변비로 고민이시라면 주목해주세요! 섬유질이 풍부한 과일은 장 운동을 활발하게 하고 변비 해소에 큰 도움을...변을 부드럽게 만들어줍니다. .cyso.co.kr 사과 푸룬: 사과보다 더 많은 식이섬유를 함유하고 있어 변비 해소에 적입니다...
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추석날 부사 잎 따기 시작. 탄저병이 멈춤 17일 2024.09.17해당카페글 미리보기
과일에 붙은 것만제거 참외 먹고 씨 버린것 이렇게 참외가 열림 푸룬 봉지씌운것 봉지 벗긴 두 나무 5일 만에 사과 60% 이상 탄저병 발병 8일째 쌈지창과 콤비 치고 비가와서 다음날 락스 살포 6일 후 상태 치료가 된것 같음, 계속 관찰 더 이상 병반이...
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2. 변비와 생활습관 변비의 치료를 위해서는 규칙적인 배변과 식사습관, 식이 중 충분한 섬유소와 수분섭취, 적당한 휴식과 운동 등 전반 2024.09.11해당카페글 미리보기
채소나 씨앗류에는 불용성이고 비발효성의 식이섬유가 포함돼 있어 좋은 배변효과를 보이고 가스형성이 적다는 장점이 있다. 과일에는 불용성이면서 비발효성의 식이섬유가 함유돼 있어 과량의 과일 섭취는 복부팽만을 초래할 수 있다. 푸룬은 변비환자...
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면역력을 높이는 음식 영양별 정리 2024.09.10해당카페글 미리보기
몸을 지키기 위해 만들어낸 모든 물질을 의미한다. 폴리페놀과 플라보노이드, 카로티노이드 같은 항산화물질이 그것이다. 채소, 과일, 콩류에 많은데, 그중에서도 서양 자두인 푸룬은 항산화 효과가 가장 뛰어나다. 포도, 블루베리 등에도 많이 들어 있다...
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말 못할 고통' 변비 해결에 좋은 식품 10 2024.09.08해당카페글 미리보기
들어있다. 또한 사과의 껍질에는 비수용성 섬유소도 풍부한데, 이는 장 운동을 촉진해 변비를 개선하는 효과가 있다. ◆ 말린과일 = 말린과일 중에서 푸룬(건자두)이 변비에 매우 효과적이다. 푸룬은 특히 여성의 변비 예방에 좋고 뼈 건강에도 도움을...
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놀랍다… 바나나보다 2배, 칼륨의 왕이라 불리는 '이 과일'의 정체 2024.08.30해당카페글 미리보기
2배, 칼륨의 왕이라 불리는 '이 과일'의 정체 (msn.com) 놀랍다… 바나나보다 2배, 칼륨의 왕이라 불리는 '이 과일'의 정체 푸룬은 고혈압 예방에 효과적인 칼륨이 풍부한 식품으로, 나트륨을 줄이고 칼륨을 늘리는 것이 혈압 관리에 중요하다. www.msn.com