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변비, 아침에 일어나 이것한 숟갈,장 깨끗하게 비워요 2024.09.12해당카페글 미리보기
특히 푸룬 속 식이섬유는 절반이 비수용성 섬유질로, 장운동을 활 발하게 해준다. 변비에 좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 다만 지나치게 많이 먹으면 설사, 복부팽만과 같은 증상을 겪을 수 있어 주의해야 한다. 성인 기준 하루 4~5알만 먹고...
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변비에 좋은 음식 변비직빵 버섯효능 알아보기 2024.08.24해당카페글 미리보기
종류와 효능 표고버섯: 식이섬유가 풍부하고, 비타민 D가 함유되어 칼슘 흡수를 도와 골다공증 예방에도 좋습니다. 팽이버섯: 장 운동을 활발하게 하고, 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 느타리버섯: 식이섬유가 풍부하고, 혈압을 낮추는 효과가...
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변비직빵 말린 건자두 푸룬 효능 2024.08.24해당카페글 미리보기
변비 직빵! 말린 건자두 푸룬 변비로 고민이신가요? 그렇다면 말린 건자두 푸룬에 주목해 보세요. 푸룬은 오랫동안 변비 해소에 적인 식품으로 알려져 왔습니다. 푸룬이 변비에 좋은 이유는 무엇일까요? 푸룬의 변비 해소 풍부한 식이섬유: 푸룬에는...
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배탈 잘 나는 사람들이 약 대신 먹으면 좋은 '의외의' 먹거리 2024.07.30해당카페글 미리보기
않고 먹는 것이 도움이 될 수 있다. 또한 귤에는 비타민C와 구연산이 풍부하게 함유돼 있으므로, 섭취하면 장 청소에도 좋은 효능을 기대할 수 있다. 귤은 몸에 있는 중금속을 배출하고 모세혈관을 튼튼하게 만들 수도 있는 먹거리다. 캘리포니아 푸룬...
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변비! 아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈이면 장 깨끗하게 비워요 2024.07.19해당카페글 미리보기
먹는 것도 변비 해소에 도움이 된다. 장 운동을 촉진하는 효능이 있기 때문이다. 또한 꿀은 80% 이상이 당분으로 구성된 단당류...올리고, 비만·이상지질혈증 등을 유발할 수 있다. ◇ 푸룬 ◇ 푸룬은 변비 환자들 사이에서 꽤 유명한 식품이다. 그만큼...
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푸룬 건자두 효능 주스 2024.07.17해당카페글 미리보기
푸른 건강, 푸른 맛! 푸룬 건자두의 모든 것 푸른 보석처럼 반짝이는 푸른 건자두는 단맛과 영양이 가득 담긴 건강 식품입니다. 최근에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 푸룬 건자두의 인기도 함께 급상승하고 있습니다. 하지만 푸룬 건자두를 처음...
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건자두 효능 변비 푸룬 건자두 2024.07.11해당카페글 미리보기
사랑받고 있습니다. 건강에도 좋은 것으로 알려져 있으며, 특히 변비 해결에 효과적이라는 후기가 많습니다. 2. 건자두의 효능 풍부한 식이섬유: 건자두에는 소화되지 않는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여...
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변비직빵 말린 건자두 푸룬 효능 2024.07.10해당카페글 미리보기
변비직빵 말린 건자두 푸룬 효능 풍부한 식이섬유: 건자두 푸룬은 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 대변량을 늘려 변비를 예방하고 해소하는 데 효과적입니다. 식이섬유는 또한 포만감을 높여 다이어트에도 도움이 됩니다. 소르비톨: 건자두...
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푸른 알고리즘/구미정 2024.05.29해당카페글 미리보기
-푸른 알고리즘/구미정- 손바닥 위 깊은 사각 손끝이 건져 올린 푸른 진실은 중요하지 않아 원하는 걸 보여줄게 푸른 하늘 푸룬 효능 푸른 정형외과… 설계자의 학습보다 깊은 푸른 질문은 중요하지 않아 원하는 걸 보여줄게 신경망이 밀어 올린 자본...
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몸에는 좋지만 의외로 잘 알려지지 않은 5가지 음식! 2024.05.10해당카페글 미리보기
영양성분이 약 5배 정도 높다. ‘말린 자두’라고도 불리는 푸룬은 항산화 성분이 풍부해 체내 활성 산소를 제거해주며 풍부한...설탕의 원료로 쓰인다는 사실은 잘 알지만, 사탕무의 효능은 잘 모른다. 사탕무에 풍부한 베타인 성분은 행복 호르몬인...