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위암에 좋다는 양배추 효능 2024.10.13해당카페글 미리보기
양배추+토마토,파인애플, 오렌지, 포도 등과 함께 갈아먹으면 맛, 몸에 좋다 또는 브로콜리와 함께 갈아마시면 면역력을 높혀준다 ⑨ 영양소가 파괴되지 않도록 흐르는 물에 잘 씻어 생으로 먹는 것이 좋다 ⑩ 몸이 찬편이면 살짝 데쳐 먹는다 ⑪ 불면증에...
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감자의 먹는 법 2024.09.10해당카페글 미리보기
뼈에 존 미네날, 신경, 저지방이면서 고단백 식품임. 혈당조절. 고혈압 예방. 항산화 및 면역. 뇌건강. 장건강. *감자껍질과 푸른 부뭄 (독성 솔라닌) 같이 먹으면? 안 존것:: 토마토(찬성질), 붉은 고기, (감굴루)과일, 탄산음루(칼숨흡수방해 골다공...
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박혜선 동화 『냥이 씨의 유쾌한 미용실』 (주니어RHK) 2024.09.02해당카페글 미리보기
작품들로 푸른문학상, 한국아동문학상, 소천아동문학상, 열린아동문학상 등을 수상했다. 지은 책으로 동화 《냥이 씨의 달콤한 식당》, 《비밀 결사대, 마을을 지켜라》, 《잠자는 숲속의 아이》, 《옛날 옛날 우리 엄마가 살았습니다》, 《그렇게 안 하고...
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암 2024.08.19해당카페글 미리보기
등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다 7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다 8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라 9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹 채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다 11. 양배추...
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키위목사이로 바라본 정오의 하늘,중하의 백운과 허공장보살이 한가로웠다(1) 2024.07.25해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법을 원한다면 한끼 굶은 후 먹으면 제격이다.그제 방울토마토를 수확하는데 긴 장마에 절반이 흐물거려 반수확해 김치국에 넣어 공양하니 뜨시 고 좋다. 깻잎은 비에 초토화됬으나 이삭을 거둬 국에 넣으니 깻잎향이 제법이다. 각설하고 맑은...
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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
사과, 토마토, 바나나 등과 함께 갈아서 주스로 간편하게 먹는 방법이 있다. 상추는 고기와 함께 먹는 경우가 많은데 고기에...식이 섬유소와 비타민, 무기질이 풍부하므로 고기 요리와 함께 먹는 것을 추천한다. 동맥경화 예방에도 좋은 ‘고등어’ 생선...
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◆체질 식이요법 2024.06.20해당카페글 미리보기
양파 푸른고추 무우 돌미나리 신선초 양배추 무잎 부추 치커리 시금치 케일 비름 상추 애호박 애호박(증) 김 김(증) 미역 미역...발효고추장 유산균제품 녹차 우롱차 식혜 사과 감 딸기 토마토 금귤 바나나 포도 수박 오이 배 참외 키위 귤(속열매) 복숭아...
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◆ 식이(食餌)요법 2024.06.06해당카페글 미리보기
위해 토마토에 들어 있는 비타민B를 소모하기 때문이다. 다른 과일도 마찬가지이다.” 설탕이 몸에 좋지 않다는 생각이 퍼지면서 그 대안으로 각종 감미료들이 개발되고 있다. 설탕보다 더 달면서 몸에는 덜 해롭다고 하는데 사실일까. 솔 비 톨이 당뇨병...
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마늘의 효능과 마늘 이용법 2024.05.23해당카페글 미리보기
이 있다. 식초에 절인 마늘은 특유의 향이 사라지고 식초의 이로운 성분과 작용이 더해져 오히려 약효가 높아진다. <만드는 법> 1. 마늘의 껍질을 깐다. 2. 주둥이가 넓은 유리병에 마늘을 넣고 마늘이 잠기도록 식초를 붓는다. 3. 유리병을 꼭 닫아...
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“운동 후 ‘이것’ 먹어볼까?”…뇌 세포 자극해 치매 막아준다 2024.05.06해당카페글 미리보기
자주 먹는 방법이 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 등의 자료를 토대로 뇌 건강에 좋은 식품을 알아봤다...오메가-3 풍부 생선=고등어, 참다랑어, 연어, 정어리 등 등 푸른 생선의 기름은 인체에 필수 지방산을 공급한다. 오메가-3...