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췌장암 예방에 좋은 식품 8가지 2024.06.19해당카페글 미리보기
대단히 긍정적인 효과가 있다. 연구에 따르면 마늘을 많이 먹는 사람들은 췌장암 발병 위험이 54% 낮은 것으로 나타났다. ◆프로바이오틱 요구르트 미국 국립암연구소는 저지방이나 지방이 들어있지 않은 요구르트를 먹을 것을 권유한다. 저지방이나 무...
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10년 더 오래 살게 하는 10가지 음식 2024.06.17해당카페글 미리보기
플라보노이드’의 성분이 심장병과 동맥경화를 막아준다. 몸 속 병균 퇴치하는 요구르트 요구르트에 다량 함유되어 있는 프로바이오틱 유산균은 체내의 면역력을 증가시켜 준다. 또한 몸 속의 대부분의 염증이나 병균을 치료하는 만병통치약(?)이라고 해도...
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여러 회사에서 나온 꺾어먹는 요거트 2024.06.10해당카페글 미리보기
같은거 좀 넣어놓고 다른 큰쪽에 떠먹는 요거트 들어있는거 정렬 순서는 내가 슈퍼에서 접한 제품 나온 순서임 서울우유 - 비요뜨 빙그레 - 토핑 동원 F&B 덴마크 - 요거밀 풀무원 다논 - 요거톡 남양 - 또떠불 매일 바이오 프로바이오틱 토핑요거트?
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암, 당뇨 예방...현미·콩 등에 많은 저항성 녹말 효능 2024.06.09해당카페글 미리보기
내벽 세포는 두꺼워지고 건강해진다. 이들 세포에 좋은 박테리아가 정착, 번성하게 된다. 이렇게 해서 저항성 녹말은 프로바이오틱(유익한 생균)과 같은 역할을 한다. 또한 불용성 섬유질처럼 대변의 양을 늘려주며 변이 장을 통과하는 시간을 단축해준다...
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해독을 돕는 5가지 생활방식 2024.06.07해당카페글 미리보기
장 건강에 달려있다. 사우어크라우트, 곰부차, 김치, 그릭 요구르트, 템페(콩을 발효시켜 만든 인도네시아 음식)같이 프로바이오틱이 풍부한 발효 음식을 자주 먹을 것을 권한다. 혹은 고품질의 보조식품을 먹고 변화를 느껴보는 것도 좋다. 5. 요리에...
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제목 (475)생우우환 사우안락(生于憂患 死于安樂)란 말 아시나요? 2024년 6월 6일 목요일 아침입니다. 2024.06.06해당카페글 미리보기
보호하는 작용을 합니다. 고구마는 장기 기능을 증강시키고 췌장암 발생을 50% 줄여 준다는 연구 결과가 있습니다. 3) 프로바이오틱 요구르트 미국 국립 암연구소는 저지방이나 지방이 들어있지 않은 요구르트를 먹을 것을 권유합니다. 저지방이나 무 지방...
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녹차의 효능 2024.05.29해당카페글 미리보기
장 건강을 개선하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 장내 미생물 균형 개선 2. 항염 효과 3. 항산화 효과 4. 프로바이오틱 효과 일상 식단에 녹차를 포함시켜 장내 미생물 균형을 유지하고, 염증을 줄이며, 소화기 건강을 최적화해보세요. 꾸준한...
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우울증 있을때 먹으면 ㅡ효과 좋다는 신기한 음식ㅡ 2024.05.27해당카페글 미리보기
다섯째. 버섯 버섯은 인슐린 분비를 억제해 혈당을 낮춰주며 이로 인해 기분이 편안해지게 됩니다. 또 버섯의 프로바이오틱 성분은 건강에 좋은장 내 유익균을 증가시켜 세르토닌이 생성되게 도와주는 효능이 있습니다. 여섯째. 바나나 바나나에 풍부한...
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돈Bill 문Gates 씨 인터뷰 2024.05.25해당카페글 미리보기
솔깃해 하고, 그런 것에 익숙해지고 나면 갑자기 치명적인 미생물이나 박테리아가 등장하고, 공포에 쩐 사람들을 구원할 '프로바이오틱'이 급 연구되고, 비상 사태라 장기적 부작용 검사는 건너뛰고 식약청의 임시 허가로 급 생산되고, 부작용시 책임은...
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중요한 일 앞두고 불안하다면… ‘이런’ 음료 마셔라 2024.05.15해당카페글 미리보기
키우는 콤부차 등 발효음료도 주목을 받는 분위기다. 적당량을 섭취하면 인체에 이로운 살아있는 세균을 의미하는 프로바이오틱(probiotic)은 뇌 염증을 억제, 관련 신호를 증가시켜 진정 효과를 낼 수 있는 세로토닌 호르몬을 방출한다. 생강은 불안과...