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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^^ 2024.09.01해당카페글 미리보기
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저는 그때그때 고기를 편식합니다: ‘플렉시테리언’을 아시나요 2024.08.31해당카페글 미리보기
마트에서 프로틴 뮤즐리를 구매해 보시는 것은 어떨까요? 4. 사이공 스트릿 푸드, 디스트릭스 못(District Mot) 의외로 맛있는 아시아 음식이 많았던 베를린. 일반적인 베트남 식당의 메뉴인 쌀국수, 볶음밥이 아닌 채식 메뉴를 고르다 보니 한 번도 먹어...
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님들 라면 드시지 마세요 체질이란게 바뀝니다 2024.08.31해당카페글 미리보기
힘쌔진다 프로틴먹으면서 운동하면힘 엄청쌔진다 그리고 상체만너무키우면하체가 부실해보이니까 하체도같이키워줘야되고 복싱만배우면 하체가약해서 격투기배운사람이 로우킥한대차면 무릎꿇음 그래서 복싱은 아무짜기쓸모없는운동이라는거임.그리고...
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운동하고 와서 먹어도 살 안 찌는 달달한 먹거리 2024.08.31해당카페글 미리보기
건강빵 베이커리 브랜드 ‘프로젝트H’를 론칭했다. 프로젝트H는 단백질은 높이고 당류는 낮추면서도 빵의 풍미를 살려 맛과...총 7종으로, 간편하게 식사용으로 먹을 수 있는 ‘프로틴 저당 큐브식빵 5종’ 등으로 구성됐다. 대표 제품인 프로틴 저당...
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다이어터 여기서 더먹지마? 2024.08.28해당카페글 미리보기
오늘먹은것 아침; 닭가슴살스테이크 양상추 밥한공기 점심: 순대국 밥3/2공기 저녁: 들깨빵, 프로틴베이글칩 단백질바 이거먹엇는데 계란후라이에 밥 먹지마?
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웨게성님들 실온보관 가능한 탄수급원 뭐가 있을까요? 2024.08.25해당카페글 미리보기
약 4~5일가량 실온보관이 가능한 탄수급원을 찾고있습니다. 프로틴과 함께 섭취할건데요. 역시 가장 먼저 생각나는건 미숫가루고 빵이나 떡, 바나나 정도 생각나는데 혹시 괜찮은 제품 알고계신다면 추천 부탁드립니다.
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배달의 민족 배민 B마트 단백질 과자점 프로틴 아이스 다크 초콜릿 삼립 토종 효모 로만밀 식빵 콘 버터 감자 에그 샐러드 해태 에이스 2024.08.20해당카페글 미리보기
배달의 민족 배민 B 마트 단백질 과자점 프로틴 아이스 다크 초콜릿 저분자 피쉬 콜라겐 식이섬유 오뚜기 스낵면 삼립 토종 효모...로만밀 통밀 식빵 배민 이지 무항생제 대란 10구 누테이블 빵에 발라먹는 콘 버터 감자 에그 샐러드 해태 에이스 커피와...
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2024.08.19 푸드뱅크 2024.08.19해당카페글 미리보기
오트몬드 프로틴 초코 24개 1박스 오트몬드 프로틴 24개 3박스 오트몬드 프로틴 24개 1박스 식빵 8개 롯데 오닉워터 얼그레이 300m 24개 케이크 1개 빵 52개
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나 왜 근육이 안 늘까 ... 식단 봐줄 사람 2024.08.14해당카페글 미리보기
두유 - 프로틴 쉐이크(당 거의 없는 걸로) - 흑미밥 130g + 단백질은 생선, 닭가슴살, 참치, 새우 등등 돌아가면서 먹고 한 끼에 최소 20g은 무조건 먹어 + 집에 국이나 반찬 있으면 같이 먹고 푸른 채소도 같이 먹음 - 견과류 한봉지 - 그릭요거트...
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조규성선수의 경기력을 위한 탄수화물 섭취방법 2024.07.29해당카페글 미리보기
시리얼, 빵, 과일 등이 현장에서 가장 많이 제공되는 탄수화물의 종류일 것입니다. - 경기 전에 어떤 탄수화물 종류가 제일 좋냐구요? 그런 거 없어요. 현장에서 제공되는 탄수화물 종류를 내가 경기 전에 충분하게 잘 섭취하는지에 좀 더 집중하세요...