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변비들아 유산균 제발 추천해줘 2024.08.12해당카페글 미리보기
마그네슘도 먹고 있고 재로우 질유산균 50억짜리 먹고 있고 헬시오리진스 유산균 300억짜리 먹고 있고 가루로 된 프리바이오틱스도 먹고 있어..... 원래 1 먹다가 2로 바꾼건데 오히려 더 못가는 것 같음 ㅠ 균수 많다고 더 좋은 건 아닌걸까 ㅠ 제발 추천...
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센 강 '수질' 논란 사실었나?, 이상증세를 보인 선수들 2024.08.02해당카페글 미리보기
강행한 것입니다. 이번 대회에서 은메달을 딴 뉴질랜드의 헤이든 와일드 선수는 “센강에서 수영을 하기 위해 유산균(프리바이오틱스)을 복용하고 최선을 다했다”라고 말하기도 했습니다. 스페인 선수 미리암 카시야스는 자국 언론 마르카와 인터뷰에서...
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배탈 잘 나는 사람들이 약 대신 먹으면 좋은 '의외의' 먹거리 2024.07.30해당카페글 미리보기
열대 과일인 키위에는 식이섬유와 폴리페놀이 풍부하게 함유돼 있다. 폴리페놀은 식물성 영양소 성분으로, 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 역할을 해 장내 유익균 성장을 촉진할 수 있다. 식이섬유는 장운동을 촉진시키기에 변비 증상을 개선하는 데...
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포스트바이오틱스 4세대 유산균이란 무엇일까 2024.07.17해당카페글 미리보기
유산균이 만든 유익한 대사산물, 즉 유산균의 '분비물' 또는 '시체'를 의미합니다. 이는 살아있는 유산균(프로바이오틱스)이나 유산균의 먹이(프리바이오틱스)보다 더 적인 것으로 주목받고 있습니다. 4세대 유산균의 특징 뛰어난 안정성: 프로바이오틱스...
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변비에 좋은 음식 유산균 고르는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
일반적으로 하루 100억~1000억 개 이상의 유산균이 함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 기타 성분: 유산균 외에도 식이섬유, 프리바이오틱스, 비타민 등 변비 완화에 도움이 되는 다른 성분들이 함유되어 있는지 확인하는 것도 좋습니다. 제형: 개인...
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티젠 콤부차 칼로리 알아보기 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강에도 도움을 줍니다. 유산균은 장내 유익균을 증식시켜 변비 예방과 소화 기능 개선에 도움을 주고, 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되어 유산균의 활동을 더욱 활발하게 합니다. 4. 티젠 콤부차 구매 방법 및 가격 티젠 콤부차는 티젠몰, G마켓...
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유산균 프리바이오틱스 포스트바이오틱스 2024.07.16해당카페글 미리보기
유산균, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스: 장 건강을 위한 3가지 필수 영양소 소개 건강한 장은 우리 몸 전체의 건강과 밀접하게 연관되어 있습니다. 장내에는 수조억 개의 미생물이 서식하며, 이들은 소화, 면역 체계, 심지어 기분에도 영향을 미칩니다...
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프리바이오틱스 섭취 방법 유산균 고르는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강한 장 만들기! 프리바이오틱스와 유산균 섭취법 완벽 가이드 현대인의 건강에 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 '장 건강'입니다. 장은 우리 몸의 면역력, 소화력, 심지어 기분까지 관장하는 중요한 기관입니다. 최근에는 이러한 장 건강을 위해...
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프리바이오틱스 유산균 체크 포인트 3 2024.07.16해당카페글 미리보기
유산균 체크 포인트 3 프리바이오틱스와 유산균은 우리 몸 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 하지만, 프리바이오틱스와 유산균을 선택하고 섭취할 때에는 몇 가지 체크 포인트를 기억해야 합니다. 1. 프리바이오틱스와 유산균의 차이점...
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내 몸의 항상성 유지와 암 치유 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
1.5~2리터 마시기 커피나 녹차 등은 이뇨작용으로 수분을 빼는 일을 하기 때문에 두통이 올수 있다 4. 장내 유익 미생물 유지 유산균(미생물)을 먹어 줘야한다. 미생물 섭취도 중요 하지만 미생물의 밥(프리바이오틱스)이 더 중요하다. 팔효식품 섭취...