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플레인 요거트 만들어요.👩🍳👨🍳 2024.07.10해당카페글 미리보기
말하는 똑똑이 해솔이들 색연필로 비를 표현하고 바다 물결도 점선을 따라 그려보았답니다. 요리활동은 아니지만 플레인 요거트를 만들어 보기로 했어요. 재료 설명과 만드는 순서를 보여주고 각 개인 별 재료를 나눠 주고 만들어 보도록 했답니다. 요리...
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7/8-7/9 2024.07.10해당카페글 미리보기
플래인 요거트 한컵( 블루베리+ 블랙베리+ 바나나 반개) 브래드& 우유 한잔 & 토마토 샐러드 옐로우 라이스, 생선, 야채(파프리카, 브로컬리) 그린티 커피, 플래인 요거트 브래드& 토마토 오이 올리브 샐러드 생선가스 보리쌀누룽지 야채 그린티
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면역력 높이는 수퍼 푸드 8가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
살짝만 데쳐먹는 것이 좋다. 5. 요거트 요거트를 고를 때 맛이 첨가되고 설탕이 많이 들어간 제품보다 플레인 요거트를 구매해보자. 플레인 요거트에는 면역력을 높여 몸에 세균이 침입하는 것을 방어해주는 비타민 D가 풍부하게 들어 있다. 만약 요거트에...
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2024년07월09일(화)식단 2024.07.09해당카페글 미리보기
<오전간식> 특)참외 특)플레인요거트 <점심> 잡곡밥 친환경시금치된장국 간장닭조림 친환경애호박볶음 김치 <오후간식> 친환경우리밀부추전 매실주스
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아침에 먹으면 좋은 음식 7가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
단백질, 칼슘, 프로바이오틱스 효능: 장 건강 개선, 면역력 강화, 뼈 건강 유지 아이디어: 그릭 요거트, 아이슬란드 요거트, 플레인 요거트, 과일 요거트 6. 따뜻한 위로: 죽 .10000recipe.com 아침 식사 죽 영양소: 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민...
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산딸기 요플레 만드는법 제철 산딸기로 즐겁게 만들기 2024.07.07해당카페글 미리보기
산딸기 요플레 만드는 법: 제철 산딸기로 즐겁게 만들기 재료 산딸기 100g 플레인 요거트 150g 딸기 잼 또는 딸기 청 2큰술 (선택사항) 블루베리, 그래놀라, 견과류 등 토핑 (선택사항) 만드는 법 산딸기 준비하기: 산딸기를 찬물에 살짝 씻어 물기를 제거...
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나이 들면서 꼭 챙겨먹어야 할 식품들 2024.07.06해당카페글 미리보기
치아씨드 등 DHA가 풍부한 다른 식품을 택하면 된다. 여섯째는 지방이 거의 없는 단백질 식품이다. 달걀, 살코기, 플레인 요구르트(요거트) 등 저지방 유제품, 흰색 생선, 두부 등의 지방은 적고, 단백질은 많은 식품들은 나이가 들면서 일어나는 근육...
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오디 요거트 아이스바 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
있는 아이스크림입니다. 만드는 방법도 간단하고 재료도 많이 필요하지 않아 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 재료 오디 150g 플레인 요거트 200g 꿀 또는 설탕 적당량 아이스크림 틀 만드는 방법 오디는 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. freefisher..com...
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플레인 그릭요거트 효능 꾸덕 수제 : 부작용 및 주의할점은 2024.07.06해당카페글 미리보기
플레인 그릭 요거트 효능 꾸덕 수제 : 부작용 및 주의할 점 1. 플레인 그릭 요거트의 맛과 특징 .target.com Plain Greek Yogurt 플레인 그릭 요거트는 일반 요거트에 비해 단백질 함량이 높고, 설탕 함량이 낮은 건강한 유제품입니다. 농축된 단백질...
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과일사라다 만들기 마요네즈 없는 요거트 샐러드 소스 건강한 과일샐러드 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
바나나, 포도, 블루베리, 딸기 등 (취향에 따라 선택) 채소: 당근, 샐러리, 양배추, 오이 등 (취향에 따라 선택) 요거트: 플레인 요거트 1컵 꿀 또는 메이플 시럽: 1-2 테이블스푼 (선택사항) 레몬즙: 1 테이블스푼 (선택사항) 견과류 및 씨앗: 아몬드...