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플레인 그릭요거트 효능 꾸덕 수제 : 부작용 및 주의할점은 2024.07.06해당카페글 미리보기
플레인 그릭 요거트 효능 꾸덕 수제 : 부작용 및 주의할 점 1. 플레인 그릭 요거트의 맛과 특징 .target.com Plain Greek Yogurt 플레인 그릭 요거트는 일반 요거트에 비해 단백질 함량이 높고, 설탕 함량이 낮은 건강한 유제품입니다. 농축된 단백질...
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과일사라다 만들기 마요네즈 없는 요거트 샐러드 소스 건강한 과일샐러드 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
바나나, 포도, 블루베리, 딸기 등 (취향에 따라 선택) 채소: 당근, 샐러리, 양배추, 오이 등 (취향에 따라 선택) 요거트: 플레인 요거트 1컵 꿀 또는 메이플 시럽: 1-2 테이블스푼 (선택사항) 레몬즙: 1 테이블스푼 (선택사항) 견과류 및 씨앗: 아몬드...
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딸기요거트 만들기 플레인요거트 맛있게 먹는법 초간단 디저트 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋습니다. 플레인 요거트를 활용하여 더욱 건강하고 맛있게 딸기 요거트를 만들 수 있는 방법을 소개합니다. 재료 플레인 요거트 - 1컵 딸기 - 10개 꿀 또는 설탕 - 1 테이블스푼 (선택사항) 만드는 방법 딸기를 깨끗이 씻어 꼭지를 제거합니다. pure-beef...
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오나오 맛있게 먹는법 알려줌 여름에 먹으면 더 맛있어 2024.07.06해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 오트밀,치아씨드 넣고 플레인요거트 부은 담에 냉동딸기 몇개 넣어서 숟가락으로 막 깨부시고 알룰로스 넣으면 딸기요거트스무디 같어 상큼해 초코오나오도 만들어보고 유튜브에 나온거 다 따라해봤는데 이게 젤루 맛나고 돈도 얼마...
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2024년 7월 1일~7월 5일 1주 식단 2024.07.05해당카페글 미리보기
잼 7월 4일(목) 오전 간식 : 시리얼+우유 점심 : 차조밥, 감자양팟국, 해물완자전, 두부조림, 깍두기 오후 간식 : 컵과일, 요거트플레인 7월 5일(금) 오전 간식 : 바나나 점심 : 흑미밥, 소고기미역국, 잡채, 애호박볶음, 배추김치 오후 간식 : 꿀떡, 보리차
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연근샐러드 만드는법 고급 한정식요리 흑임자 연근샐러드소스 2024.07.05해당카페글 미리보기
더불어 고급 한정식처럼 맛있게 완성하는 3가지 팁을 공유하려 합니다. 준비물 연근 300g 검은깨 2큰술 참깨 2큰술 플레인 요거트 2큰술 마요네즈 2큰술 ~ 2.5큰술 설탕 1.5큰술 고운 소금 1/4 ~ 1/3 작은술 레몬즙 1큰술 (선택) 양파 1/4개 (선택) 애호박...
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오렌지달걀소스 채소냉채 2024.07.04해당카페글 미리보기
빨간 파프리카(1/4개), 어린잎채소(1컵) 소스 재료 달걀(1개), 오렌지(1/2개), 식초(1), 마요네즈(1), 허니머스터드(1), 플레인요거트(1개), 소금(약간), 후춧가루(약간) 냉장고 속 자투리 채소들을 넣어보세요. 시판 삶은 달걀을 이용해도 좋아요. 1...
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"단호박사과샌드위치" / 이밥차 2024.07.04해당카페글 미리보기
1/3개), 곡물식빵 (4장) 🔸선택재료: 아몬드 슬라이스 (1/2줌), 슬라이스 모차렐라치즈(2장) 🔸양념: 올리고당 (0.7), 플레인 요거트(3) ***단호박사과샌드위치 만들기*** 1. 단호박은 껍질을 듬성듬성 벗기고 씨를 긁어내 4등분 한 뒤 비닐백에 담아 전자...
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