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왈츠. 2024.10.15해당카페글 미리보기
샷세, 씽코페이드 사이드 크로스, 트레블링 콘트라 첵, 네추럴 턴, 런닝 스핀 턴, 사이드 크로스, 샷세 투 라이트, 빽 첵 슬립 피봇, 리커버. . . . 4 카운트 스텝으로 이동성이 있고, 런닝 스핀 턴의 역동성, 빽 첵의 좌 우 스웨이, . 이동성, 역동성...
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왈츠 루틴 2024.10.06해당카페글 미리보기
예비보 123 223 네추럴 턴 123 네추럴 스핀턴 123 샷세 12 n 3 퀵오픈 리버스 1n23 드로우웨이 123 223 스위치 123 PP123 샷세...팔러웨이 1n23 런지 123 223 로맨틱코 123 리커버 리버스 피봇 12 3 샷세투라이트 1 2& 3 씽코페이드 사이드크로스 1& 2 3...
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늦깎이 열정 2024.09.05해당카페글 미리보기
대접받았다고 한다. 이제 자기도 텍에서 고수 소리를 듣는 경지에 올랐다고 자랑을....... 예전에 가르칠때 잘 안되던 피봇턴이 이제 자유로워지면서 자신감이 많이 생겼다고 밝게 웃는다. 확실히 맥을 제대로 짚고 더불어 열심히 노력하는 사람이 좋은...
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맞춤. 2024.08.14해당카페글 미리보기
쓰리스텝, 네추럴 턴, 오픈 임피터스, 페더 엔딩, 바운스 펄어웨이, 퀵 텀블턴 리버스 웨이브, 네추럴 피봇 턴, 론데 위브, 펄어웨이 슬립 피봇, 체인지 오브 디렉션. . 퀵 텀블턴은 QQQ&Q, 고급 휘겨지만, 5 스텝으로 단체반에서 하기에는 쉽지 않은 스텝...
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8월12일 화라샘 트레이닝 3주차 수업후기(초급부터 고급까지) 2024.08.13해당카페글 미리보기
몸을거처서 발까지 하나하나 연결해서 만들어주시고 그자세에서 연결되는 다양한 스텝들의 연습. 그리고 턴에서 가장 필요한 스팟과 피봇 그리고 발바닥 쓰는법부터 턴돌다가 원하는곳에 정지하는 법까지 알려주시는 정말 턴과 베이직과 무브하는법을 하나...
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모던, 컨텍. 2024.08.06해당카페글 미리보기
여자의 갈비뼈도 늘어나면서 뒤로 넘어간다. . 그 자세를 유지하며 드로우웨이 오버스웨이, 스몰 락, 라이트 런지, 슬립 피봇 턴, 을 이어가면 여자도 남자의 바디 결, 느낌이 좋다고 한다. . . . 항상, 늘, 잊지 않고, 자세를 유지하면, . . . 모던의...
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[애슬레틱] 리버풀의 No.6 논쟁: 슬롯이 원하는 것은 무엇이며 누가 이 역할을 채울 수 있을까? 2024.08.01해당카페글 미리보기
통해 중앙으로 전진하다. 지난 금요일 레알 베티스와의 친선경기에서 나온 예시가 적절한 예이다. 더블 피봇을 맡은 두 선수 모두 절반의 턴과 압박 속에서도 편안하게 공을 받을 수 있어야 하며, 특히 더 짧은 패스를 통해 상대방에서 압박을 가능성이 더...