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몸에 좋은 최고 16가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
더 좋아지는 결과가 나왔다고 함. 2. 관절염 더운물 1컵 + 꿀 2스푼 + 계피가루 작은 1스푼 매일 먹으면 고질적인 관절염이 사라짐. (코펜하겐 대학에서 연구한 결과 일주일에 200명의 환자를 고치고 73명의 환자가 통증이 완화됨) 3. 감기 꿀 큰 1...
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레몬 물 먹으면 좋아지는 점 안좋은 점 레몬물 만드는 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
피부에 자극을 줄 수 있습니다. 레몬 물을 피부에 직접 발라 사용하거나, 자외선 노출 후 레몬 물을 사용하는 것은 피해야...물 레시피입니다. 재료: 레몬 1/2개 물 250ml (1컵) 꿀 또는 설탕 (선택 사항) 만드는 방법: 레몬을 깨끗이 씻고 얇게 썬다. 잔...
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저분자 콜라겐 먹으면 좋아지는 점 고르는법 안좋은 점 콜라겐 많은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
저분자 콜라겐은 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있지만, 일부 사람들에게 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 복통 설사 피부 발진 가려움증 4. 저분자 콜라겐 섭취 방법 저분자 콜라겐은 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 분말: 음료나 요거트에...
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타트체리 먹으면 좋아지는 점 타트체리주스 안좋은 점 칼로리 2024.07.18해당카페글 미리보기
좋은 방법입니다. 잼이나 젤리로 만들기: 타트체리로 잼이나 젤리를 만들어 빵이나 토스트에 발라 먹으면 좋습니다. 요거트나 스무디에 넣기: 타트체리를 요거트나 스무디에 넣어 먹으면 영양가를 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 베이킹에 활용: 타트...
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비타민E 풍부 아몬드 먹으면 좋아지는 점 & 안좋은 점 하루 섭취량 2024.07.18해당카페글 미리보기
즐기는 방법까지 알아봅시다! 1. 아몬드, 비타민E의 보물창! 아몬드 23알(약 30g)에는 성인 하루 권장 섭취량의 67%에 해당하는 8mg의 비타민E가 함유되어 있습니다. 이는 다른 견과류 대비 뛰어난 함량이며, 체내 흡수율도 높아 적인 섭취가 가능합니다...
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오이김치 담그는 법, 오이소박이 칼로리 먹으면 좋아지는 점 까지~! 2024.07.18해당카페글 미리보기
함유된 비타민 C는 피부 미용에 적입니다. 혈관 건강: 오이소박이에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하고 혈관 건강에 도움을 줍니다...멸치액젓 등으로 양념한 매콤한 맛이지만, 오이소박이는 소금으로만 간을 한 담백한 맛입니다. 만드는 방법: 오이김치...
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과일 배 먹으면 좋아지는 점 칼로리 보관법 2024.07.18해당카페글 미리보기
보관하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 배의 소화 촉진: 배에는 소화 효소인 아밀라아제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 아밀라아제는 탄수화물 분해를 돕고 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 지방이 많은 음식을 먹은 후 배를 먹으면...
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황칠나무 먹으면 좋아지는 점 안좋은 점 차 진액 2024.07.18해당카페글 미리보기
촉진하여 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절: 당뇨 환자의 혈당 수치를 조절하고 인슐린 민감도를 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항염증 : 류마티스 관절염, 통풍 등 염증성 의 을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 기억력 향상...
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복분자 먹으면 좋아지는 점 먹는법 안좋은 점 2024.07.18해당카페글 미리보기
피부 미용: 안토시아닌은 피부 노화를 방지하고, 콜라겐 생성을 촉진하며, 자외선 차단 가 있어 피부 미용에 도움을 줍니다...염증성 완화에 도움이 됩니다. 2. 복분자의 다양한 먹는 방법 복분자는 그대로 생과로 먹거나, 다양한 음식과 음료에 활용하여...
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돼지감자 먹으면 좋아지는 점 말린 돼지감자차 먹는법 안좋은 점 2024.07.18해당카페글 미리보기
막고 암 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 피부 건강 개선: 돼지감자의 비타민 C는 피부 콜라겐 생성을 촉진...말린 돼지감자차 만들기 돼지감자는 차로 우려 마시는 방법으로도 섭취할 수 있습니다. 말린 돼지감자차를 만드는 방법은...