카페검색 본문
카페글 본문
-
암세포 씨를 말려버리는 식품들 2024.10.20해당카페글 미리보기
무서운 음식 14가지 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 김치 : 김치는 재료 자체가 마늘과 생강, 파, 무 등 주로 항암식품이고 발효로 생긴 유산균은 대장암예방에도 효과적이다. 정제염보다는 천일염이나 죽염으로 김치를 담갔을 때, 그리고 저온에서 발효...
-
식사 때 달걀·콩자반 꼭 먹었더니...근육·혈관에 변화가? 2024.10.20해당카페글 미리보기
식사 때 달걀·콩자반 꼭 먹었더니...근육·혈관에 변화가? 달걀은 ‘완전 단백질’ 음식... 필수 아미노산 효율 최고 달걀은 모든 필수아미노산이 골고루 있는 ‘완전 단백질’ 음식이다. 눈 건강에 좋은 루테인, 제아잔틴 외에 인지 기능 유지에 좋은...
-
산에서나는 장어라불리는 몸에좋은 햇산마(못난이마) 판매합니다. 2024.10.19해당카페글 미리보기
섬유와 단백질.뮤신.칼슘.지질. 비타민C.당질.사포닌 등 풍부!! 황토땅에서 자라서 모양은 이쁘지않지만 황토땅의 기운을 받고...장어라 불릴만큼 기력에 좋다고 하는데요 비타민과 필수 아미노산이 풍부해 특히 !! (스태미너 강화) 에 도움을 준답니다...
-
오리고기 10가지 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
좋다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 100g 당 130kcal이며, 단백질은 100g당 20g으로 다른 육고기에 비해 열량이 낮고 단백질이...찾는 음식이기도 합니다. 10. 성장 발달 오리고기에는 필수아미노산, 무기질, 비타민 등 성장과 발육에 큰 역할을 하며...
-
삼겹살, 깻잎에 싸 먹어야 하는 이유 2024.10.19해당카페글 미리보기
부족한 단백질은 육류에 풍부하고 깻잎은 육류에 부족한 칼슘과 엽산, 비타민이 함유돼 영양학적으로 궁합이 맞는다. ▶설렁탕...땅콩 마른안주의 대표주자인 오징어와 땅콩. 둘의 음식 궁합도 좋다. 오징어는 타우린 성분이 않아 알코올 분해에 도움을...
-
혈관건강을 위한 필수 음식 11선 2024.10.19해당카페글 미리보기
위한 필수 음식 11선 1. 마늘 마늘에는 휘발성 매운성분이 함유되어 있으므로 혈관 중에 축적되어 있는 지방을 제거해주는 작용을 합니다. 이 때문에 동맥경화에 좋은 치료제라고 할 수 있습니다. 2. 가지 가지에는 비타민P가 풍부하게 함유되어 있습니다...
-
10월 4주 2024.10.18해당카페글 미리보기
좋은 음식 섬유질 각종 발암물질과 중금속 콜레스테롤 등 성인병을 일으키는 나쁜 요소를 배설하는 효과가 있습니다. 영유아 변비에도 도움이 되지요. 기장,통보리,콩,팥,수수,조,율무,다시마,파래,무청,솔잎 등에 섬유질이 많으므로 이런 재료를 활용해...
-
아침에 어떤 달걀? 삶은 vs 구운 vs 프라이 성분 비교 2024.10.17해당카페글 미리보기
근육 유지, 눈의 망막 보호, 두뇌 활동에 기여 달걀은 몸속에서 빨리 흡수되는 동물성 단백질이 많다는 것이 장점이다. 음식을 통해서만 섭취할 수 있는 필수 아미노산은 근육 유지에 도움을 준다. 근육이 자연 감소하는 중년 이상 나이에 특히 좋다. 눈의...
-
100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
막는 음식임. ※ 텔로미어 관련 FDA승인 영양제 3종류 1. TA사이언스 TA 65 250유닛 텔로머라제 활성 90캡슐 2. 텔로미어 빌 앤드류 에이징 케어 캡슐 3. 엔자임사이언스 텔로미어 프로 헬씨 에이징 캡슐 ※ 개인적으로 10여년 전 부터 최근까지 준비해온...
-
우유에 대한 속설, 진실 및 재미있는 사실 2024.10.16해당카페글 미리보기
포함한 필수 영양소가 들어있다. 또한 우유는 뼈건강에 좋다. 일일 권장량 ©Shutterstock 전문가들에 따르면, 우유 세 잔은 성인...도움이 된다. 사실, 칼슘은 편안함을 자극하며 아미노산과 트립토판은 뇌에 있는 세로토닌의 양을 증가시킨다. 세로토닌...