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''빈 마음, 그것은 삶의 완성'' - 노년의 명상록 2024.10.18해당카페글 미리보기
시대는 기구하고 암울하며, 파란만장한 격동의 시대에 산전수전, 공중전, 육박전, 게릴라전, 화생방전, 상륙전을 겪다보니 가는 줄 모르게 세월이 갔고, 오는 줄 모르게 노년이 왔구나. 나이가 들어 노년이 되니 정말 배워도 헷갈리고 갈수록 기억력도...
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11월의 시 글 모음 2024.10.17해당카페글 미리보기
난방 기구와 전기 사용 불사용을 날마다 수시로 점검하기로 합니다. 11월에도 내 인생에 선한 영향력 좋은 친구로 든든한 보호자 이웃으로 살아준 당신 참 감사합니다. 12월에도 운동 꼭 하시고 아프지 마시고 생활에서 어려움 겪지 마시고 순조롭고 따뜻...
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애막골 풍경 2024.10.09해당카페글 미리보기
운동기구와 나무 벤치가 길게 놓여있다. 그 벤치 위에 세 노인이 묵언수행 중인 스님처럼 두 눈 지그시 감고 앉아 있다. 자연 속에서 사람들은 선인이 되는가 보다. 고요가 깃든 세계에서 잠시 시름을 내려놓고 소나무 숲으로 접어든다. 허름한 티셔츠 속...
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남파랑길 3코스(영도대교 버스승강장~감천사거리)를 걷다 2024.10.08해당카페글 미리보기
안내소에는 걷기 여행자들의 편의성과 지역 관광에 도움을 주기 위해 지역의 맛집과 카페 정보 등을 포함해 제작한 지도 홍보물이 비치되어 있다 남파랑길은 구간별 특징을 고려한 5가지 주제로 부산·경남·전남 지역 90개 코스, 1,463km 거리를 걷는 길...
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의암호 붕어섬을 내려다 보고 칼등능선을 네발로! - 춘천 삼악산 등선폭포주차장에서 강촌마을주차장까지 빡신 능선 이어가기~ 2024.10.07해당카페글 미리보기
맨발 걷기 운동한다꼬 나가는 마님을 보이 추위를 마이 타노이 그런지 겨울 패딩에다 목도리까지 중무장을 했다!~ 아침에는 제법 서늘 하네!~ 국군의날 임시공휴일에 산이조치요를 따라 영월쪽으로 갔다가 하루쉬고 화랑산악회 선유도 가는데 따라가가...
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10월 어린이 기도력 아름다운 금수강산 2024.09.27해당카페글 미리보기
민주화 운동이 일어났던 곳이에요. 1980년 5월 18일 광주 시민들이 민주주의를 위해 용감하게 싸운 사건이지요. 많은 사람이 자유와 평화를 위해 목소리를 높였고 그 덕분에 오늘날 우리가 좀 더 자유롭게 살 수 있게 되었어요. 광주에는 이 사건을 기념...
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신체활동! 알려드리겠습니다! 2024.09.26해당카페글 미리보기
정글짐, 하늘 사다리 등이 있습니다. ② 성인의 신체활동 지침 ˚ 18~64세 성인은 중강도 유산소 신체활동을 일주일에 2시간...각 활동에 상당하는 시간만큼 신체활동을 할 수 있으며 적어도 10분 이상을 지속합니다. ˚ 근력 운동은 일주일에 2일 이상...
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(9월 22일 후기) 뜨거운 여름아!! 잘가~ 2024.09.22해당카페글 미리보기
주는 하늘을 보고 땡큐!!! 외쳤어요 ㅋㅋ 일찍 도착해서 숲을 한바퀴 돌아보니 귀뚜라미, 풀무치 소리가 들리는걸 느끼니 이제는...와 있어~" 라고 하네요. 다대포 힐링 가족사랑 건강걷기 대회 행사하는거라고 말하니 잠시 구경하러 가자고 해서 가방...
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제목 (466) 인생(人生) "8고(苦)와 3락(樂) 5계(五計)“을 아십니까? 2024년 9월 19일 목요일 아침입니다. 2024.09.18해당카페글 미리보기
둘째) 하늘 우러러 부끄럼 없는 것이요. 셋째) 천하의 영재를 얻어 교육하는 것이라 했습니다. 추사(秋史)체로 유명한 완당 김정희(1786-1856)는 일독(一讀)이라. 책 읽고. 글 쓰고. 항상 배우는 선비 정신을. 이색(二色)이라. 사랑하는 사람과 변함없는...
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창세기 18:1-8절_낯선 손님 맞기_2024년 9월 15일 2024.09.14해당카페글 미리보기
저녁에 걷기 위해 나가보면 시원한 바람이 우리 곁에 가을을 분명히 알리고 있습니다. 요즘 한시간 가량 걷다 보면 작은 천을...걸으시고, 저녁에는 청장년층이 많이 걷습니다. 이렇게 사람들이 걷고 운동기구에서 열심히 몸을 관리하는 것은 건강 때문일...