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포카라 추천, 카자흐스탄 기념품 TOP 5(+구매 주의사항) 2024.08.19해당카페글 미리보기
해요. 하루에 4~5잔의 차를 마시니, 차 문화가 잘 발달되어 있는 건 당연하겠죠? 육식을 주로 섭취하며 유목생활을 했던 카자흐스탄인들은 질병을 예방하고 갈증해소를 위해 차를 즐겨 마셨데요. 천산은 평균 2,000m ~ 3,000m 이상의 고산지대에 일조량...
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노인들이 잘 넘어지는 이유는 //* 희소식 //암세포 박멸 방법(김의신박사) 2024.08.18해당카페글 미리보기
소중한 하루 되십시오. ========================== 📣미국의사협회에서~ "백혈병"과 "암"의 원인을 찾아냈습니다. 그원인으로? 1.물 대신 탄산음료를 자주 마신다. 2.플라스틱 컵이나 종이컵에 담긴 뜨거운 음료를 마신다. 3.비닐봉지에 담긴 뜨거운...
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없는 거 빼고 다 있는 스마트한 생활 가전 리뷰 2024.08.17해당카페글 미리보기
발전이 하루 빨리 이뤄져야 할 텐데.... *) 케스케이드 cascade 플래티넘 액션팩 프레시 식기세척기용 세제 4.5 이전엔 프로쉬를 썼었어. 근데 이제 직구해서 이것만 씀.... 너무나 세척력이 좋아. 진짜 진짜 좋음. 오죽하면 식세기를 관리하는 세제를 쓸...
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건강하려면 운동할까, 보양식을 먹을까? 2024.08.16해당카페글 미리보기
운동(하루 45분 또는 일주일에 225분 이상)’ ‘적정 체중유지’ ‘건강한 식단’ ‘싱겁게 먹기’에 대한 인식과 실천을 묻는 방식으로 진행됐다. 건강에 중요하다고 인식하는 것은 1위 운동(50.1%)에 이어 금연(23.7%), 적정 체중 유지(10%), 건강한...
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식습관 하나 바꿨더니 이럴 수가 2024.08.16해당카페글 미리보기
운동은 하루 30분 이상, 일주일 5일 이상 하는 게 좋다. 다만 중년의 경우 근력 운동은 근육이 쉴 시간을 주기 위해 일주일 2~3번 하는 게 좋다. 습관을 바꾸면 뱃살이 줄고 혈관도 좋아진다. 출처: https://kormedi.com/1708660 심장질환으로 인한 사망은...
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커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다와 커피, 초콜릿 먹었더니…두통 없어졌다 생겼다 하는 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
현상은 하루에 카페인 섭취가 200mg보다 적은 사람들에게서도 나타났다. 또한, 다른 연구에서는 태아의 무게와 키가 감소했다고 한다. 커피는 위액의 분비를 촉진한다. 또한 위액의 과도한 분비는 위궤양이나, 위-식도 역류 질환(GERD), 장 출혈 등을 유발...
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1년 명상 어떤 변화,정신적 소모에서 벗어나기,운동,자제,커피,생활습관,이념,시간관리,질서정연함,자아한계점및 재해석의자유 2024.08.14해당카페글 미리보기
명상을 추천합니다. 물론 내면의 동력을 일깨우는 방법은 여러 가지가 있지만, 명상은 그 중 하나일 뿐이지만, 나는 여전히 명상을 굳건히 밀고 있습니다. 내부 세력을 찾는다는 말은 매우 일반적이지만, 구체적으로 어떻게 찾고 어떻게 증명하고, 내부...
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뇌경색 환자의 주의 사항 2024.08.14해당카페글 미리보기
음식을 섭취하여 혈압을 낮추고 뇌졸증을 예방할 수 있다. 칼슘은 소동맥 경련의 혈압을 증가시킬 수 있으므로 하루에 1g 이상의 칼슘을 섭취하는 것이 중요하다. ▷ 마그네슘은 거친 곡물, 견과류, 해조류 등에서 얻을 수 있으며 야채, 콩류, 생선, 가금...
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*[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]* 2024.08.11해당카페글 미리보기
아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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⛑️ 의사의 힘을 빌리지 않고도 건강하게 살 수 있는 방법 // 80대의 건강 생활(일정한 생활습관을 만들어라) 2024.08.11해당카페글 미리보기
하나에 견과류 한 주먹이면 저녁 끝 행복시작 뱃속의 평화~!!! 👉 26위 💪 건강은 건강할 때~!!! 병들면 말짱 꽝~!!! 큰 병은 의사...생활 습관만 바꿔도 낫는 수가 많다....!!! 오늘도 건강한 하루가 되시길... 사랑합니데이 ======================== 일정...