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[ 저스트요가 / 요가지도자반 ] 24년 8월 평일반(월),(수) 볼테라피,힐링,빈야사,비크람 모집. 자격증발급 2024.07.02해당카페글 미리보기
8월: 3일,10일,17일,24일, 31일 9월: 7일, 14일, 21일 오후 1시~오후 5시 [4시간씩 총 32시간 8주교육] 힐링(하타요가),빈야사,비크람, 볼테라피요가. (체형교정,디스크재활, 협착증, 무릎교정,골반교정,어깨교정) (워크샾 기간 내 2주간 요가수업 참석...
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마음챙김요가의 신경생리학적 자기조절 기제와 선행연구 2024.07.02해당카페글 미리보기
경험일지를 통해 주관적으로 느끼는 경험들을 작성한 일지를 질적 분석하였다. 한 회기의 프로그램은 핵심 주제 강의 15분, 하타요가와 호흡 및 명상 100분, 정리 및 과제 설명 5분으로 구성되었다. 연구결과 삶의 질 요인이 프로그램 참여 후에 유의한...
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마음챙김요가와 일반요가 2024.07.02해당카페글 미리보기
문헌고찰을 통해 2001년부터 2016년까지 요가와 관련된 논문 중 요가 유형에 대한 기간별 빈도 분석을 하였다. 그 결과 전통요가인 하타요가의 연구가 가장 많았지만, 2011년 이후로 다소 감소 추세를 보였다. 그리고 현대요가에서는 2006년 이후부터 핫...
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1569 대불정증엄신주 2024.06.29해당카페글 미리보기
티하타야 파트 바라프라다야 파트 아수라 비드라파카야 파트 사르바 데베뱧 파트 사르바 나게뱧 파트 사르바 약세뱧 파트 사르바 랔사세뱧 파트 사르바 가루데뱧 파트 사르바 간다르베뱧 파트 사르바 아수레뱧 파트 사르바 킨다레뱧 파트 사르바...
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제486회 주말명상(6. 29.~ 6. 30.) 죽음명상·삶명상/새로운 에너지 통로 열기/온몸 구석구석 요가/어둠 명상 외 액티브 명상 2024.06.24해당카페글 미리보기
등 긴장된 상태라면 부교감 신경계는 정반대의 편안하고 이완된 휴식 상태 입니다 몸을 도구로 사용하는 현대 사회의 요가들을 하타요가 라고 하며 동작을 섬세하게 하나하나씩 진행되는 아사나 속에서 깊은 호흡으로 균형 잡힌 몸과 마음을 만들어주고...
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푸른솔 출판사에서 요가 선생님들을 위한 요가 생리학 도서가 출간 되었습니다.^^ 2024.06.24해당카페글 미리보기
영향을 직접 경험해보도록 한다 마지막 장에서는 다양한 요가 자세와 강한 동적 수행, 느린 하타 수행, 의자 요가 수행, 회복 요가 수행 등 4가지 스타일의 요가 수행을 소개한다. 그리고 이러한 요가 수행이 어떻게 요가인의 신체 생리에 영향을 미치는지...
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대불정능엄신주 2024.06.24해당카페글 미리보기
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아힘신 코리아 TTP 온라인 교육 2024년 3학기 안내 - 신입생 환영합니다! 2024.06.22해당카페글 미리보기
요가명상에 관심 있는 분 3. 전체 수업 구성 구분 요일 수업 내용 시간 1일 강의 수 비고 정규 수업 월요일 주제별 학습 하타요가 수련 14:00-16:20 2.5 초의식 명상 하타요가 수요일 20:00-20:50 1 GOD 구도자의 길 수요일 [새내기 특강] 자가학습 안내...
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2024.06.18. 요가치료 / 하타요가 - 호흡활용 2024.06.20해당카페글 미리보기