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제530차(7/27)백운산 호박소 여름휴가 산행<정상고집> 2024.07.01해당카페글 미리보기
산행 일자 2024년7월27일 토요일 탑승 장소 탑승 시간 서면역 8번 출구 앞 (08시30분 시간엄수) 동래역 5번 출구앞 159m 한국건강관리협회 앞 (08시45분 시간엄수) 덕천역 12번 출구 500m 또는 숙등역 6번 출구 241m 종가집 돼지국밥집 앞 (09시00분 시간...
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Re: 제529차(7/20)남원 지리산 구룡계곡 트레킹-참석명단 2024.07.01해당카페글 미리보기
18 29 40 8 하이디 19 30 41 9 백두 20 31 42 10 두꺼비 21 32 43 11 영원 22 33 2.탑승지 서면역 8번출구(06시30분) 동래 한국건강관리협회(06시45분) 덕천 종가집돼지국밥(07시00분) 1 백산수 1 이뿐이 1 해찬솔 2 백두 2 정상고집 2 진로 3 올라 3 쩡은...
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**무심코 지나치면 안 되는 두통 증상** 2024.06.30해당카페글 미리보기
몇 주 전 또는 몇 개월 전 머리에 타박상을 입은 적이 있는 사람이라면 즉시 전문의의 진단을 받는 것이 좋다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 '두통은 통증이 오기 전후에 멀미하듯이 울렁거리는 오심이나 구토 증상이 동반...
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2024년 8월 졸업예정자 교사자격취득 신청자 필수 추가서류 제출 안내 2024.06.28해당카페글 미리보기
4) 참고사항 가) 검진 및 증명서류 발급비용은 교원자격취득 신청자 개별 부담임을 안내 나) 검진가능 기관(붙임2) (1) 한국건강관리협회 전국 16개 지부 (2) 법무부 지정 전국 의료기관에서 마약검사 가능여부 사전문의 후, 검사 가능 다) 붙임2,3...
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잡초? 서양도 놀란 해조류의 영양과 먹는 법 2024.06.27해당카페글 미리보기
요즘 해조류를 다시 보기 시작했다. 명칭도 바다의 잡초에서 바다의 채소(sea vegetable)로 바꿔 부르기 시작했다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료에 따르면, 한국인이 즐겨 먹는 해조류는 약 30종으로 나타났다. 김, 미역, 다시마, 파래, 톳, 모자반...
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건강에 좋은 조깅, 파워워킹 따로 있다 2024.06.25해당카페글 미리보기
어디서나 즐길 수 있으면서 심장과 폐에 좋고 체지방을 없애는 등 우리 몸 이곳저곳에 긍정적인 역할을 하기 때문이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 올바른 조깅과 파워워킹 방법을 알아본다. ◆무조건 뛴다고 다 조깅이 아니다=조깅...
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침묵의 질환 골다공증 예방하려면… ‘이것’ 필수! 2024.06.25해당카페글 미리보기
운동도 중요하다. 운동을 통해 골밀도가 증가하고, 근력이 향상돼 낙상의 위험을 감소시킬 수 있다. 글=김이현 한국건강관리협회 서울강남지부 진료과장 침묵의 질환 골다공증 예방하려면… ‘이것’ 필수!© 코메디닷컴 유튜브 약초할배 https://youtu.be...
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당뇨를 물리치는 생활습관 2024.06.25해당카페글 미리보기
발의 질환에 잘 걸릴 수 있다. 언제 어떻게 찾아올지 모르는 당뇨. 하지만 당뇨에 대해 잘 알고 있으면 백전백승이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 당뇨를 물리치는 건강한 생활습관에 대해 알아본다. 당뇨는 순간적으로 발병하고, 단기...
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Re: 제528차(7/13)밀양 천황산&금강동천 계곡산행 - 참석자명단 2024.06.18해당카페글 미리보기
27 노랭이 13 만덕이 28 다미아니 14 산속에 29 아숨차 15 텔로스 30 수지 2. 탑승지 서면역 8번출구 (08:00) 동래 한국건강관리협회 (08:15) 덕천 종가집 돼지국밥(08:30) 1 뽀동이 1 정상고집 1 갱이 2 지영이 2 이뿐이 2 활주로 3 백두 3 찐보라 3...
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Re: 제527차(7/6)괴산 도명산 화양계곡 산행-참석자명단 2024.06.14해당카페글 미리보기
27 42 13 텔로스 덕천 28 43 14 쑤니 동래 29 15 아우라 동래 30 2. 탑승지 명단 서면역 8번츌구 (06시 30분) 동래 한국건강관리협회 (06시 45분) 덕천 종가집돼지국밥 (07시 00분) 1 재옥맘 1 찬스 1 활주로 2 백산수 2 무릎이 2 해찬솔 3 풀잎 3 제임스...