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일어나면 물 한잔.. 장 건강 생활습관 5가지 2024.05.19해당카페글 미리보기
대장암에 노출돼있다"고 지적한다. 동시에 올바른 생활습관을 갖게 되면 대장 건강을 지킬 수 있다고 조언한다. 한국건강관리협회 서울동부지부 자료를 토대로 대장 건강을 지키는 생활습관을 알아본다. ◆아침에 일어나면 물 한잔을 마셔라=배변하기 가장...
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(사)한국건강관리협회서울특별시동부지부 채용 간호사 모집 2024.04.18해당카페글 미리보기
근무지 | 서울 · 모집인원 | 2명 · 고용형태 | 계약직 · 자격요건 상세요강 한시적 기간제 계약직 구인공고 한국건강관리협회 서울동부지부에서는 [간호사] 한시적 기간제 계약직 직원을 다음과 같이 채용합니다. 1. 채용분야 : 간호사 2. 채용인원 : 1...
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비만도, 노화도… 장이 건강해야 막는다 2024.04.01해당카페글 미리보기
채소와 목이버섯, 말린 표고버섯, 팽이버섯 등의 버섯류, 박고지나 무말랭이와 같은 건채소에 많이 들어있다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “콩류와 끈적끈적한 식품에는 불용성 식이섬유뿐 아니라 수용성 식이섬유도 풍부...
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협심증과 심근경색, 차이점과 예방법 2024.01.30해당카페글 미리보기
유방암 등을 증가시킬 수 있어 2004년 이후 미국 식품의약국(FDA)과 심장학회에서는 복용을 금지하고 있다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 '심장 질환이나 돌연사는 중, 장년층뿐만 아니라 30대, 20대 젊은 층까지 빈번하게...
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대장 건강 지키는데 도움되는 생활습관 8가지 2024.01.27해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
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부경볼링회 1월10일 수요일 출석부 2024.01.10해당카페글 미리보기
역할을 한다. 우리 몸을 건강하게 유지하기 위해 꼭 필요한 면역력을 높이는 방법에는 어떤 것이 있을까. 한국건강관리협회 서울동부지부 자료를 토대로 면역력을 높이는 9가지 생활 속 실천 방법에 대해 알아봤다. ◆잠은 7시간 이상=장시간 잠을 못 자게...
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▶건강백세 노안의 지름길, 안구건조증!!! 2023.12.15해당카페글 미리보기
방법을 결정해야 하며 가장 좋은 것은 올바른 생활습관으로 노안을 예방해 발생시기를 늦추는 것이다. 박정범 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 원장은 "평소 장시간 컴퓨터 사용으로 눈을 혹사시키지 않도록 하며 스마트폰 사용시간을...
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졸업이 이제 실감나네요 2023.12.14해당카페글 미리보기
오늘 가서 하고 왔어요~ 보육실습 확인서에 학과장 직인 받으러 대학본부 다녀오면서 학교랑 제일 가까운 거리 한국건강관리협회 서울동부지부로 다녀왔어요~~ 결과지 우편으로도 보내준다니 다시 안가도 되서 좋더라고요😆 가격은 6천원 이었습니다 국가...
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혼란한 세상..스트레스 완화법 4가지 2023.09.10해당카페글 미리보기
달리기, 자전거 타기 등 유산소운동은 호흡 순환을 돕고 기분을 좋게 하는 엔도르핀 분비를 증가시킨다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “규칙적인 운동은 심박 수, 혈압, 스트레스 호르몬인 아드레날린 레벨 등을 낮추게...
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▶ 토막상식독감 예방주사를 맞으면 감기도 예방될까?-5 2023.09.08해당카페글 미리보기
사용하므로 신종인플루엔자까지 예방할 수 있다. ◇독감 예방접종은 누가 맞아야 하는가? 박정범 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 원장은 "독감 예방접종은 백신 접종 후 심한 과민반응을 보이거나 계란에 심한 과민반응을 보이는 등의 경우를...