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초석잠 효능 초석잠차 이로운 점 살펴볼까 2024.07.03해당카페글 미리보기
초석잠은 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하는 다년생 초본식물로, 땅속줄기가 길고 잎은 타원형이며 꽃은 흰색 또는 연두색입니다. 초석잠은 약 2,000년 전부터 약용 식물로 사용되어 왔으며, **"천연 두뇌 영양제"**라고 불릴 만큼 뇌 건강에...
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초석잠 효능, 초석잠차 만들기 2024.07.03해당카페글 미리보기
중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하는 다년생 초본 식물입니다. 땅속줄기를 말린 것을 약재로 사용하며, 두뇌 건강 개선, 치매 예방, 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 피부 건강 개선 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 초석잠 효능 두뇌 건강...
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“몸속에 염증 생긴 사람 너무 많아”… 최악의 생활 습관은? 2024.07.03해당카페글 미리보기
달한다. 한국의 권고치 미달률은 세계 평균(40% 정도)보다 훨씬 크다. WHO는 일주일에 150분 이상의 중강도 신체 활동(옆 사람과 대화 가능)을 하라고 권고했다. 빠르게 걷기, 집안 청소, 등산(낮은 경사), 저속으로 자전거 타기, 가볍게 춤추기 등 일상...
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청국장의 효능 및 청국장찌개, 가루, 분말 효능과 칼로리 2024.07.03해당카페글 미리보기
청국장은 한국의 대표적인 발효 식품으로, 대두를 멥쌀 koji로 발효시켜 만듭니다. 독특한 구수한 맛과 향으로 많은 사랑을 받는 청국장은 단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 식품입니다. 2. 청국장의 놀라운 효능 면역력 강화: 청국장에는...
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붕어 효능, 붕어즙 효능 및 부작용 (엑기스) 2024.07.03해당카페글 미리보기
붕어는 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 흔히 볼 수 있는 민물고기입니다. 붕어는 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양가도 풍부하여 오랫동안 건강 식품으로 여겨져 왔습니다. 붕어의 영양 붕어는 다음과 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다...
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차조 효능 8가지 차조밥 어디에 좋을까? 2024.07.02해당카페글 미리보기
만든 한국 전통 음식입니다. 녹두의 영양 성분이 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 차조의 주요 효능은 다음과...녹두는 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 차조에 함유된 비타민 B1은 소화...
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성령의 열매(III) - 충성, 온유, 절제 2024.07.02해당카페글 미리보기
나서, 한국에 돌아와 1968년 병원을 열게 되었는데, 미국에서 공부하고 돌아온다고 한 사람이라고 해서 얼마나 많은 사람이 오는지, 돈을 많이 벌었습니다. 그런데 그 기쁨도 잠깐. 1979년 남편이 먼저 세상을 떠났습니다. 하늘이 무너지는 것 같았습니다...
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제주시니어교육토탈자격증과정 실버체조 실버인지 웃음코칭지도사 2024.07.02해당카페글 미리보기
기관명 : 한국산업자격협회(KLA) 대표자 : 이미정 소재지 : 대구광역시 서구 달서로 12 3층 연락처 :대표번호 1833-6545 휴대폰 ***-****-**** XX@XX 프로그램 【마음열기】마음열기,오프닝 아이스브레이킹 및스팟 실버교육강사전망...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
한다. 한국영양학회와 헬스조선이 공동으로 제작한 균형식단 공식은 ‘3·3·3·2·1’이다. 식품을 크게 채소류, 곡류, 고기류, 과일류, 유제품류의 5개 군으로 나눠 성인 여성(19~64세) 기준으로 하루에 각각 3접시, 3공기, 3개(달걀) 분량, 2종이컵...
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우분투 힐링아카데미 행복걷기운동 체험^^ - 한국행복걷기운동협회 ***-****-**** 2024.07.02해당카페글 미리보기
있어 내가 있다!!! 우분투 힐링아카데미 행복걷기운동 체험^^ - 2024.5.29. ... blog.naver.com 실버어른신들의 낙상,치매 예방을 위한 행복걷기운동!!!+힐링체조(정미숙강사)를 실버관련 강사님들과 함께 경험해 보는 시간을 가졌습니다^^ 한국예술문화...