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마르면 사람들이 먹는거 ㅈㄴ 관찰하고 꼭 한마디씩 얹는거 개스트레스임 2024.10.19해당카페글 미리보기
살이안찌지 마른애들은 이유가 있다 ㅇㅈㄹ 그렇다고 또 많이먹는날에는 어떻게 이렇게 먹는데 살이 안찌지 너 이거로 한끼지 집가서 밥 안먹지 이럼 가끔 내가 샐러드사와서 먹으면 그날은 걍 호들갑떨고 난리나는거임ㅋ내가봤을땐 뚱뚱한 사람도 먹는거...
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과일샐러드 (일명사라다) 2024.10.19해당카페글 미리보기
먹는답니다. 촌스러운가요? ㅎㅎ 과일 사라다 한접시 드시고가세요. 밤은 껍질벗겨서준비 봉지째 놓은게 미워서 다시 꺼내서 청오이 한개 따오고 단감.사과.밤.오이준비 모두 썰어서 마요네즈에 버무려요. 아주쉽지요. 한접시 담으면 한끼에 다 먹어 치워요.
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제목은 현캐달글 앙케이트로 하겠습니다 그런데 이제 개막을 곁들인 2024.10.18해당카페글 미리보기
얹어서 한 입 먹으면 극락감 진짜 레알. 마리오네 / 성수 < 화덕피자 맛집인데 프로슈토 올라간 피자가 정말절말정말 맛있답니다...있고 신사에도 있음 < 샐러드 집인데 너무 가벼운 야채만 있는 샐러드 집 아니고 딱 든든하고 건강하게 먹기 조은 곳...
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[제주시] 뉴욕타임즈에도 실린 돼지곰탕 맛집..연미관 2024.10.18해당카페글 미리보기
보단 샐러드 먹는 기분도 들었구요 바싹불고기 식사메뉴가 아닌 사이드여서 밥이 따로 나오진 않구요 맛은 그냥 누구나 아는 맛입니다 간장베이스라 맵지 않아 아이들도 부담없이 먹을수 있을것 같아요 비빔밥 일행중 물에 빠진 고기를 안좋아하는 분이...
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"작지만 SNS 유명 맛집의 도시!" 계룡시, 꼭 방문해야 할 맛집 베스트 5 2024.10.17해당카페글 미리보기
찾습니다. 일식도시락도 미다미의 인기 메뉴입니다. 전복죽, 장국, 샐러드, 김 등 다양한 음식들로 구성된 이 메뉴는 한 끼 식사로 충분한 양과 맛을 자랑합니다. 미다미는 신선한 해산물을 즐기고 싶은 사람들에게 추천할 만한 곳입니다. 특히 참치와...
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24년 10월 16일 꾸러미 2024.10.16해당카페글 미리보기
따뜻한 한 끼를 먹는다 하루의 끝에서 1.쪽파(생산자 김맹자)- 이 무렵 수확한 쪽파는 쪽파김치를 담가먹으면 딱 좋을 크기에요. 김치담기가 어려우시면 각종 나물무침이나 양념장에 송송 썰어 넣어 드세요. 2.산밤(생산자 정경자)- 산에서 자란 밤나무...
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살 안빠짐.. 2024.10.16해당카페글 미리보기
저녁: 닭가슴살, 밥 150g, 엄마가 해준 찌개 건더기 저렇게 먹어도 1300칼로리대임. 세끼 이렇게 고정인데 가끔씩 한끼는 샌드위치/포케/샐러드 먹음. 일주일에 한 번은 아구찜, 연어회, 삼겹살 이렇게 먹음.. 운동은 피티 2회 포함해서 주 4-5회 함 50...
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가을의 맛 탐구생활 2024.10.16해당카페글 미리보기
로메인 샐러드를 곁들인 애피타이저인데요. 7~8월이 금어기인 홍게는 9월부터가 제철로, 이때 먹으면 쫄깃하고 탱글하게 차오른 게살의 참맛을 즐길 수 있습니다. ‘전복 리조또’는 샤프란으로 향을 낸 크림소스 리조또 위에 구운 전복을 올린 베라의...
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당뇨병 환자들을 위한 식사 관리 팁 2024.10.16해당카페글 미리보기
때는 한 끼에 최소 8g의 섬유질을 섭취해야 한다. 섬유질이 풍부한 식단을 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 당뇨병 등 만성질환에 의해 사망할 위험이 15~30% 감소하며 섬유질 8g을 추가로 섭취할 때마다 질환 발병 위험이 5~27% 감소했다는 뉴질랜드...
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10월 13일,14일 [13번/9점,8점] 활동량을 조금씩 늘리고 있어요~ 2024.10.15해당카페글 미리보기
파김치나 샐러드류 밥, 계란스크램블, 참나물무침, 깍두기 간식 유산소운동 13일 : 8312보 (배드민턴30분 포함) 저녁 13일 19:30 14일 17:00 오뎅, 육회, 소주1병 오돌뼈, 계란찜, 주먹밥 간식 14일 : 10213보 (퇴근 대중교통 안타고 걷기) 물 13일 1.5L...