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하루에 한끼 단백질 쉐이크 먹는거 어때 2024.07.16해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 두끼는 일반식 정량 다먹음 아침마다 음식 챙겨먹는거 진심 귀찮은데 배는 고파서 단백질 쉐이크+제철과일이나 삶은계란 먹으려고 하는데 어때
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[약국정품]앱솔루트 산양초유 단백질 골드 2024.07.12해당카페글 미리보기
섞어 쉐이크나 스무디 형태로 섭취할 수 있습니다. 이는 맛을 개선하고 초유의 영양소를 효과적으로 섭취할 수 있는 방법입니다. – 음식에 추가: 초유는 다양한 요리나 음식에 추가하여 섭취할 수 있습니다. 초유를 파스타 소스, 스프, 죽 등에 넣어식사...
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쉬라즈 샐러드👍👍 2024.07.11해당카페글 미리보기
제가 요즘 스위치온 다이어트 해 보고 있거든요. 할많하않... 암튼 쉐이크만 먹어야하는 3일이 지나고 오늘 드디어 점심 한끼는 저탄수 식! 즉 뭔가를 씹을 수 있다는 거죠. 이틀째는 너무 괴롭더니 3일 지나니까 식욕이 많이 잡혔는지 그럭저럭 버틸만...
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인천복싱 정우관 운동 후 단백질 무조건 많이 먹어야할까? 2024.07.03해당카페글 미리보기
습관화된 육류섭취, 근육성장을 위한 무조건적인 단백질 쉐이크 섭취!! 먹기만 하면 되는 걸까요? 미국 국립 보건원 의하면 한끼당 30g 이상의 단백질 섭취 는 근성장에 도움이 되지 않는다고 발표했는데요. 미국 일리노이 대학교(University of Illinois...
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★휴가 준비를 위한 여름다이어트 빠른감량은 쥬비스가 1등 ★ 2024.06.26해당카페글 미리보기
살이찐다고 생각하시기에 일단 먹는 양을 줄이고, 형태를 바꾸시려고 하는데요~! 샐러드, 닭가슴살, 쉐이크 등 대체식을 이용하시기도 하고! 하루에 한끼, 무리하게 음식을 줄여드시거나 아침마다 다이어트식단 챙기느라 힘들어하십니다! 쥬비스에서는...
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스위치온 1주일 후기 2024.06.09해당카페글 미리보기
외 쉐이크 3번 (4일차 국밥에 살고기, 흰밥 1/3 5일차 샤브샤브, 6일차 잡곡밥 1/2과 호박두부국, 7일차 콩나물밥과 고등어구이...비타민C, 오메가3 지금껏 이정도로 진행됐네요~ 중간에 한번 말씀드렸지만 저는 식단 자체는 힘들지 않았어요^^ 근데 잘...
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[매일] 추천 많은 것들로 추려본 매일우유 제품들 2024.06.09해당카페글 미리보기
브리즈 우리집냉장고에 아몬드브리즈랑 매일두유밖에 없다 !!! 아몬드브리즈 언스위트 35칼로리인데 단백질쉐이크에 넣어먹으면 칼로리도 적고 한끼로 좋아!!!! 단맛 안좋아하면 더 추천!! 근데 쉐이크랑 같이 먹으면 단맛도 생기니까 단거 좋아하는 덬도...
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스위치온 다이어트 4일차 2024.06.06해당카페글 미리보기
드디어~ 일반식 한끼 먹었습니다~♡ 그러나~ 많이도 못 먹어요...ㅜㅜ 단백질쉐이크를 3번 챙겨먹어야 했는데 2번을 겨우겨우 먹었써여... 중간에 간식으로 챙겨먹기가 너므 힘들어요.. 에효.... 점심먹고 운동삼아 극장에가서 영화보고.. 집까지 파워워킹...
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스위치온 다이어트 3일차 2024.06.05해당카페글 미리보기
저녁엔 살짝 공복감을 느끼면서 잤습니다^^ 3일차 아침~ 쉐이크에 더해 치즈랑 두부를 먹었습니다. 3일차가 되니 신기하게도 배...현상인가 싶더라고요. 금방 나아지긴 했습니다^^ 근데 한끼 두부.. 드레싱 없이 먹으니 콩비린맛이 고스라니 입으로 ㅋ...