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락토페린 다이어트 , 락토페린 다이어트 성공방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
실제로 시도해 본 사용자들의 리뷰는 다음과 같습니다. **"락토페린과 식단 조절, 그리고 꾸준한 운동을 병행한 결과 한 달 만에 5kg 감량했습니다. 특히 복부 지방이 많이 줄어든 것 같아 기쁩니다. 앞으로도 꾸준히 이어나가려고 합니다." (30대 여성...
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치팅데이 뜻 건강하고 올바른 다이어트를 진행하는 방법! 2024.07.17해당카페글 미리보기
주의하십시오. 한 번에 적당량을 먹고 더 먹고 싶은 유혹을 물리치십시오. 치팅 후: 치팅 후에는 다시 정상적인 다이어트 계획...김민수 나이: 32세 체중 감량 목표: 10kg 감량 저는 몇 달 동안 꾸준히 다이어트를 했지만 체중 감량이 더 이상 이루어지지...
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상추 칼로리 걱정없이 다이어트 2024.07.17해당카페글 미리보기
를 기대하기보다는 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 6. 상추 다이어트 실제 리뷰 리뷰 1: "저는 한 달 동안 상추 다이어트를 실천하여 5kg를 감량했습니다. 매일 아침, 점심, 저녁 식사로 상추 샐러드를 먹었고, 저녁에는 간단한 닭가슴살 또는 생선을...
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감자 비타민C가 많아 땅속 사과?(감자 다이어트 효과) 2024.07.16해당카페글 미리보기
병행하면 체중 감량 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 5. 실제 감자 다이어트 리뷰 [리뷰 1] "저는 한 달 동안 감자 다이어트를 시행하여 5kg을 감량했습니다. 밥 대신 감자를 섭취하고, 저녁 식사는 생선 또는 닭가슴살과 함께 샐러드를 먹었습니다. 또한...
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마흔 후반 나이에 6kg 감량했습니다 2024.07.15해당카페글 미리보기
땡기게 해줍니다 진짜루요~ 40대 이신분들은 1년 헬스 끊고 일주일에 2~3번 이라도 가십시요 젊은 사람들은 한달에 4~5kg 빼지만 4~50대는 한달에 200g 빼는것도 쉽지 않아요 ^^ 꾸준히 하면 진자 효과 나타 납니다 화이팅 ~ !! 뭐 좀 물어볼게 있는데...
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으아 진짜 오랜만에 씁니다아 2024.07.03해당카페글 미리보기
오랜만에 쓰는 편지!!! 드디어 7월이 되었네요~ 그동안 잘 지냈나요? 저는 열심히 일하고 다이어트를 했습니당. 그리고 한달 동안... 5kg를 감량했습니다 후후!! (투머치 tmi ^^) 각설하고 날씨가 더워져서 연습하기 많이 힘들어졌죠? 물론 연습실에...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
체중이 5kg이나 줄어 있었고, 허리둘레도 홀쭉해진 것이 아닌가요 정도로 겉모습에 변화가 생겼습니다. 되짚어보니 팽이버섯 얼음을 먹기 시작한 직후부터 변통이 늘어났었습니다. 매일 한 번씩 가던 화장실을 1주일째부터는 두 번씩 가게 되었고 변의...
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편안해진 6월에 2024.06.01해당카페글 미리보기
만나고, 사무실을 방문했던 분들도 만납니다. 고맙게도 두 달여 동안 열심히 산을 올랐다는 보상으로 볼품없는 몸에서 가식과...게 참으로 다행입니다. 시간이 얼마가 소요될지는 몰라도 추가로 5Kg 정도를 더 감량할 수 있다면 얼마나 몸이 더 가벼워질...
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5월 30일 판매생선 (선어암꽃게(대),자연산활참돔(횟감),생물갑오징어,생물먹갈치(왕왕특),파먹갈치(대),자연산우럭(탕/구이용),잡어등 2024.05.30해당카페글 미리보기
후 감량 있으니 참고해주세요. 구이, 조림으로 맛있게 드셔보세요~ (원산지: 국내산(목포)) ~자연산 우럭(탕/구이용)~ *택배비 포함* 3미 46,000원 6미 88,000원 (3미 3kg내외) (1미 37~8cm내외) 자연산 우럭 입니다. 얼큰하게 끓인 매운탕이나...
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5월 28일[3번/14점] 달성 2024.05.29해당카페글 미리보기
리프트(스미스머신) 15회 4set 덤벨 벤치프레스 12회 2set 5kg씩 인클라인 벤치프레스 (스미스머신) 12회 3set 유산소 인클라인...누적이라 다크써클 턱까지 내려왔는데 운동하고 왔어요 그리고 이번달 감량 목표는 달성했어요~~ 말일까지 유지되길 바랄뿐...