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창원명마 역대 풀코스순위(2024.10.19 기준) 2024.10.19해당카페글 미리보기
국제마라톤대회 2007 공인 3 김중곤 2시간41분29초 2010서울국제마라톤대회 2010 공인 4 이선욱 2시간43분42초 제13회 합천벚꽃마라톤대회 2014 비공인 5 김재익 2시간44분31초 제31회 진주마라톤대회 2019 비공인 6 손유성 2시간44분38초 제5회 통영...
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2024년 구례 아이언맨 2024.10.06해당카페글 미리보기
울트라마라톤 언더텐을 위해 준비했던 장거리 훈련량을 믿어야 했고 이번 3개월 훈련기간내에선 장거리 훈련을 거의 하지 않았습니다. 하고 싶어도 할수가 없었습니다. 달리기가 가장 중요하다는 것을 알면서도 제일 자신 있어서 쉽게 포기하지 않았나...
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[김준형의 무브(mOVE!)]5060 재입대? 구례 아이언맨들 보니... 2024.10.05해당카페글 미리보기
랩 코스여서 지루하지 않다. 특히 하동으로 이어지는 섬진강변 길은 벚꽃 필 때면 인산인해를 이루는 아름다운 구간이지만 오르내리막이 반복돼 쉽지 않다. 한시도 페달질을 멈출 수 없는 터라 경치가 망막에 잘 맺히질 않는다. 평지에선 평속 30km 정도...
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일산호수공원 2024.09.15해당카페글 미리보기
4월 중순이나 5월 초순이 되면 많이들 보인다. 꽃 박람회 등 이벤트가 열리면 많은 학교에서 학생들을 보낸다. 교내 마라톤 대회나 백일장이나 풍경화 그리기 같은 야외활동이 있으면 일단 호수공원이다. 봄이나 여름이나 가을이나 겨울이나, 사계절 내내...
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2024년09월18일(수요일) 고양시 [고양누리길 제7코스 호수누리길&아쿠아 플라넷 일산(Aqua planet Ilsan)] 탐방일정 2024.09.15해당카페글 미리보기
탐방코스 및 탐방 구간별 탐방 소요시간 (총 탐방시간 10시간5분 소요) 10:05~10:40 연신내역에서 전철 3호선을 타고 주엽역으로 이동하여 주엽역 2번 출구로 나옴 [35분 소요] 10:40~10:53 경기 고양시 일산서구 주엽동 108-2 번지에 있는 주엽역 2...
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과천마라톤클럽 소개 2024.08.30해당카페글 미리보기
등산코스에 접근성이 좋아 체력단련과 휠링으로 좋은 휴식처가 되어 줍니다.] 특히 봄이 되면 벚꽃이 터널을 이루는 과천서울대공원을 달릴 수 있다는 것은 과천마라톤클럽만의 특권이 아닐까 싶습니다. 자연과 달리기가 어울어지면 얼마나 환상적인지를...
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달리기 2024.07.23해당카페글 미리보기
하프 02:41:47 (하프 7회) 13. 2009-4-4 제18회 경주 벚꽃 대회. 하프. 2:24:17 (하프 8회) 14. 2009-12-6 제9회 통영 마라톤...9회) 2010년 -47세 15. 2010-1-31 이봉주 훈련코스 제8회 고성마라톤대회 2:37 (하프 10회) 16. 2010-6-12 제4회 태화강 전국...
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구로올레길 하천부분 2024.06.13해당카페글 미리보기
아마 마라톤 연습을 하는 중인 모양이다. 육교 밑을 달리고 있다. 기쁨이 넘쳐흐르는 사람은 환한 미소로 만끽하면 되고 노여움이 넘쳐흐르는 사람은 시원하게 풀 되고 화난 미소로 만끽하면 되고 슬픔이 넘쳐흐르는 사람은 한껏 울면 되고 즐거움이...
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2024년06월23일(일요일) 해파랑길 [30코스&31코스] 탐방일정 (늦잠으로 불참) 2024.06.10해당카페글 미리보기
마라톤대회 참가 사진·물품·영상물을 전시한다. 2층은 기념품 판매장으로 역대 올림픽 포스터를 전시하며, 3층은 휴게실이다. 공원에서는 황영조 선수의 고향인 초곡리가 한눈에 내려다보인다. 작은 포구로서 영화촬영지로도 유명한 곳이다. 공원은...
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나의 금강산 방문기(2004. 12.09 -12) l 남북교육연구소 240522 2024.05.22해당카페글 미리보기
금강산 마라톤대회 참가를 적극 권합니다. 아래글은 저희 학교 홈페이지에 올린 글인데, 처음으로 금강산 여행을 하시는 분들께 도움이 될까 하여 글을 올립니다. 처음 방북하실 분들을 위하여 좀 자세히 썻습니다. 그럼 런다 힘! .............. 12월 9일...