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콩+견과류 꾸준히 먹었더니 심장-뇌 혈관에 변화가? 2024.07.02해당카페글 미리보기
해도 잡곡, 통밀 등 통곡류의 비중을 높이고 하루 전체 탄수화물 섭취비율이 65%를 넘지 않는 게 좋다. 생채소류, 콩류, 생선류가 많은 식단을 구성하고 소고기, 돼지고기 등 붉은 고기나 가공육(햄-소시지)의 섭취는 줄인다. 생과일과 흰 우유의 적절한...
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HOT ISSUE_최적 잡곡 혼합 비율로 고혈압 예방 효과 2023.12.08해당카페글 미리보기
소재로 항산화, 항염 등 기능성이 우수하다고 알려진 잡곡의 활용 범위가 점차 넓어질 것으로 보입니다. 국내 주요 잡곡 가운데 항고혈압 활성이 우수한 순서대로 손가락조, 수수, 팥, 조를 선별한 다음 '손가락조, 수수, 팥 (Hyp-F), 과 '팥, 수수, 조...
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잡곡 많이 섞을수록 2023.12.01해당카페글 미리보기
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023112802031 잡곡 많이 섞을수록 좋은 것 아냐… ‘항고혈압’ 효과 극대화하는 비율은? 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com
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항고혈압 활성 높은 최적 잡곡 혼합 비율 찾아- 손가락조‧수수‧팥 혼합비 ‘30:35:35’일 때 항고혈압 활성 39%로 가장 높아- 2023.11.18해당카페글 미리보기
이현규 교수팀), 충북대학교(이준수 교수팀) 연구팀과 공동연구로 잡곡 가공식품을 만들 때 항고혈압 활성을 높게 하는 최적의 잡곡 혼합 비율을 제시했다. 국내 주요 잡곡 가운데 항고혈압 활성이 우수한 순서대로 손가락조, 수수, 팥, 조를 선별한 다음...
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■국가유공자 보훈수당인상...그리고 뉴스와정보 2023.11.17해당카페글 미리보기
어르신과 어린이를 제외하곤 자전거의 인도 주행은 불법이다. 하지만 지금 이 v.daum.net "고혈압 환자에 희소식!"..항고혈압 최적 잡곡 혼합 비율 발견 우리나라 고혈압 유병률은 해마다 증가하고 있는 가운데 항고혈압 활성에 최적인 잡곡 혼합비율을...
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고혈압 환자에 희소식!"..항고혈압 최적 잡곡 혼합 비율 발견 2023.11.17해당카페글 미리보기
월드컵 예선 첫 경기서 싱가포르 5대0 '쾌승' 함께 찾은 검색어 고혈압환자에희소식 손가락조 핑거1호 항고혈압 잡곡 비율 고혈압환자희소식 항고혈압 활성 타임톡beta38개 이 뉴스에 대해 의견을 나눠보세요. 톡방 종료까지 21:02:30 남았습니다. 타임톡...
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잡곡밥 오래 먹었더니 이런 변화가? 2023.05.15해당카페글 미리보기
보리, 잡곡과 섞어 먹던 건강 식품이다. 겨울 동짓날 팥죽을 쑤어 먹거나 팥고물, 팥소로도 많이 쓰인다. 팥은 약재로도 쓰일 만큼 건강효과가 높다. 팥을 보다 건강하게 먹는 방법에 대해 살펴보자. ◆ 곡류와 음식 궁합이 맞는 팥, 어떤 효능이? 팥은 쌀...
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● 고혈압 환자에게 잡곡은? ● 2023.01.09해당카페글 미리보기
다른 잡곡과 달리 소화흡수율도 93%로 높다. 하지만 조는 아미노산 중 라이신 함량이 백미보다 적다. 라이신이 부족하면 근육이...혼합해 섭취하는 게 좋다. 팥 다른 곡물보다 칼륨 많아 혈압 조절 쌀밥을 주식으로 하는 우리나라 사람은 비타민B1이 부족...
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🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
있거나 항고혈압 약물을 복용 중인 사람 - 이상지혈증을 가지고 있는 사람(HDL 콜레스테롤 35mg/dl 이하 또는 중성지방 250mg/dl 이상) - 과거 내당능 장애 또는 공복 혈당 장애가 있었던 사람 - 임신성 당뇨병으로 진단받은 적이 있거나 4kg 이상의...