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샌드위치 좋은거 아녔어? 알고보면 1군 발암물질 있다.. 2024.10.10해당카페글 미리보기
베이컨, 햄, 소시지 등)**이 그 주범입니다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 가공육을 1군 발암물질로 지정했는데요. 1군 발암물질은 인간에게 암을 유발하는 것이 확실히 확인된 물질을 뜻합니다. 가공육에 포함된 질산염과 아질산염 같은...
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“췌장암을 키우는 최악의 음식 3가지 췌장암 환자의 절대 금기 식품 2024.09.30해당카페글 미리보기
습관에서 차이가 있기에 식이요법도 동양인의 체질에 맞는 방법을 모색하는 것이 필요 합니다, 즉 인종에 관계 없이 정상 체중과 영양의 균형을 잘 유지하는 것이 원칙이라 생각하여야 합니다, 그러한 기본이 무너지면 암 치료 과정도 힘들고 치료 성적...
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췌장 대장 망가뜨리는 음식 너무 많다 가장 나쁜 식습관은 2024.09.21해당카페글 미리보기
육가공류(소시지-햄-베이컨 등), 탄수화물 과다 섭취, 서양식 식사패턴(붉은고기, 정제곡물, 튀김류, 가공육, 고지방 유제품, 당류, 디저트류)은 췌장암 위험도를 높인다. 이런 식사패턴은 전립선암 위험도 높이는 것으로 보고되었다. 적색육(소고기-돼지...
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"많이 먹고 몇시간 굶어?"...살빼는데 '이런 단식' 아무 소용없다 2024.09.08해당카페글 미리보기
실질적인 차이가 없었다. 미국 존스홉킨스대의 의학과 조교수이자 연구 공동 저자인 니사 마루투르 박사는 “시간 제한 식사로 이득을 얻는 사람들, 즉 체중 감량에 성공한 사람들은 다른 이유가 아니라 식사 시간이 짧아서 칼로리를 덜 섭취하기 때문일...
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식중독[food poisoning] 2024.09.06해당카페글 미리보기
있어 햄, 치즈, 소시지, 샐러드, 도시락, 두부 등 여러 종류의 식품이 식중독의 원인이 될 수 있고 물을 매개로 한 집단 발생 사례도 있습니다. 주 오염원은 덜 익힌 육류나 오염된 우유 등이며 대부분의 병원성 대장균이 열에는 약하기 때문에, 음식을...
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순두부그라탕 전진 레시피 그라탕만들기 2024.08.25해당카페글 미리보기
대신 소시지나 햄을 사용해도 맛있습니다. 토마토 소스 대신 크림 소스를 사용하면 더욱 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다. 오븐이 없다면 전자레인지에 5분 정도 돌려도 됩니다. 다양한 레시피 시도: 매콤한 맛: 고춧가루를 추가하여 매콤하게 즐길 수...
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커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다와 커피, 초콜릿 먹었더니…두통 없어졌다 생겼다 하는 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
큰 차이를 만들 수 있다”고 말한다. 평소 식사에서 두통, 편두통을 없애는 식품을 꾸준히 먹는 것이 통증 완화에 보탬이 된다는 설명이다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘에브리데이 헬스(Everyday Health)’ 등의 자료를 토대로 두통과 편두통을...
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비만의 원인을 알아야 비만을 해결한다! 2024.08.13해당카페글 미리보기
있다. 소시지, 햄, 튀김 닭, 인스턴트식품 그리고 각종 보약을 먹는 청소년들의 지방 세포의 숫자는 놀랄 정도로 많이 증가하게 된다. 어린 시절에 비만 문제에 시달리지 않고 성장한 성인들에게 나타나는 중년의 비만은 대부분 간단한 비만증이다...
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아침에 빵 vs 밥 vs 감자 2024.08.12해당카페글 미리보기
대안으로 요구르트가 좋다. 단백질의 질이나 양에서 우유와 차이가 거의 없다. 유산균이 많아 장 건강을 돕고 칼슘은 뼈 건강에...수는 없다. 몸에 맞게 골라서 먹으면 된다. 베이컨, 햄, 소시지… “꼭 먹어야 할까요?” 30년 전만 해도 아침에 베이컨...
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“중년 여성들의 암, 왜 이리 많나?” 꼭 피해야 할 식습관은? 2024.07.29해당카페글 미리보기
큰 차이가 없다. 암의 최대 위험 요인 담배를 덜 피우는 여성 환자가 왜 이리 많을까? 암 환자 증가세, 남성 앞질렀다… 여 12.8% vs 남 8.9% 여성 암 환자는 2020년에 비해 1만 5210명(12.8%) 증가해 남자 1만 1792명(8.9%)보다 앞섰다. 여성의 암 1...