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💸고백원 EVENT 당첨자 발표💸 (당첨자 회신 9/21까지) 2024.09.14해당카페글 미리보기
내 베프는 선업튀 꿀스틱(2인) 마미수범 하늘이내려준벼누석 코멘터리 현수막(1인) 효빌리 코멘터리 현수막 활용 에코백(5인) 프로바이오틱스 솔선34 햄볶는다람쥐 꽉닫힌해피 선재업고안고 선정 방법 : 입금 순으로 번호 부여 후 엑셀 내 랜덤 수식으로...
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대장암 1기 증상 초기대장암 증상과 주의해야할 나쁜음식 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
육류: 햄, 소시지, 베이컨 등의 가공육을 과도하게 섭취하면 대장암 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 기름진 음식: 튀긴 음식, 패스트푸드 등 고지방 식품은 대장암 발생과 관련이 있을 수 있습니다. 절임 음식: 젓갈, 짠지 등 염분이 높은 음식은 대장암...
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아침에 절대 먹지 말아야 할 음식 15가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
단백질과 프로바이오틱스 (건강한 장을 돌보는 데 도움이 되는 좋은 박테리아)가 풍부하기 때문에 건강에 좋은 선택이다. 언뜻 보기에는 저지방 또는 무지방 요구르트가 훨씬 더 건강한 선택이라고 생각하는 것을 용서받을 수 있다. 하지만 조심하라. 종종...
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‘가공식품’이라고 모두 나쁠까(?) ⇒ ‘몸’에 좋은 4가지(?) 2024.05.24해당카페글 미리보기
소시지, 햄 등이다. 가공식품은 농산물, 축산물, 수산물 등을 인공적으로 처리하여 만든 식품으로 보존과 조리가 간편하다는 장점이 있다. 반면에 당분, 염분 등이 많이 들어있어 너무 많이 먹으면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 하지만 우리가...
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"김치찌개에 절대 넣지 마세요" 상극인 음식과 좋은 음식은? 2024.05.01해당카페글 미리보기
있으며, 햄의 기름기가 국물을 탁하게 만들어 김치찌개의 매력을 감소시킬 수 있습니다. 면 사리 김치찌개에 라면, 국수, 우동, 수제비 등 다양한 사리를 넣어 먹는 습관은 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 100g 당 면 사리는 약...
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아침 식사 시 조심해야할 식품(15) 2024.04.06해당카페글 미리보기
유익한 프로바이오틱스 덕분에 영양이 풍부한 식품으로 각광받고 있다. 언뜻 보기에는 저지방 또는 무지방 요거트를 선택하는 것이 더 건강한 선택처럼 보일 수 있다. 하지만 주의가 필요하다. 건강에 좋다고 판매되는 과일 맛 요거트에는 종종 전지방...
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그릭 요구르트 : 2024.04.05해당카페글 미리보기
칼슘과 프로바이오틱스(유익균)도 풍부하다. 설탕이 들어가지 않은 플레인 제품이 효과가 있다. 설탕 대신 블루베리나 견과류 등을 얹으면 맛있게 먹을 수 있다. ◇ 달걀 아침을 든든하게 먹되 탄수화물 섭취는 줄이고 단백질 섭취는 늘리는 게 좋다. 삶은...
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가공식품은 과연 얼마나 건강에 해로울까? 2024.03.28해당카페글 미리보기
식품, 햄, 소시지, 라면, 탄산음료, 아이스크림 등이 대표적이다. 이처럼 가공식품은 생산 과정에서 변형된 모든 종류의 식품을 의미한다. 이 때문에 가공식품은 비타민이나 색소가 첨가된 식품이나 저온 살균 우유와 같이 사람이 섭취하기에 안전하게...