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다이어트 조언 부탁 드립니다 2024.07.01해당카페글 미리보기
4월부터 인바디 결과인데 체지방이 오히려 늘었습니다.. 현재 키는 169 몸무게 71.6키로 입니다. 식단 평일은 아침 : 현미햇반 130g, 닭가슴살 100g, 계란후라이 2개 점심 : 현미햇반 130g, 닭가슴살 100g, 훈제계란 2개 저녁 : 현미햇반 130g, 닭가슴살...
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다이어트 식단과 유산소에 대해 조언 부탁 드립니다 2024.04.22해당카페글 미리보기
키 168에 70키로 근육량 30.2 체지방률 22퍼인 상황에서 다이어트를 하고 있습니다 먼저 식단은 아침(8시) - 현미햇반 130g, 닭가슴살 100g 한팩, 계란스크램블 2개, 브로콜리 조금 점심(12시) - 현미햇반 130g, 닭가슴살 100g 한팩, 훈제계란 2개 저녁...
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진라면 한박스 (40개) 16,420원 2024.02.07해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 Pansy https://mobile.tmon.co.kr/deals/24719997346 [티몬] [T프라임] 쿠폰적용가 15,990원+오뚜기 밥 200Gx24개/130Gx30개 12%선착순쿠폰/2월 최대할인혜택 www.tmon.co.kr T프라임 15퍼쿠폰 받아서 적용하면됨 즉석밥은 햇반이 더 싼듯
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나 위 큰건가? 2024.01.25해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 반찬- 김, 미역줄기, 김치+ 밥- 햇반 작은한공기 130g 스낵컵라면(소)+삶은계란1개 이렇게 먹은지 한시간 지났는데 너무 배고파
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21일 행복나눔 푸드마켓 이용 현황 2023.11.21해당카페글 미리보기
중문회어시장에서 수산물(529,920원) 후원해주셨습니다. 바다유통에서 식료품(23개) 후원해주셨습니다. 형제유통에서 식료품(56개) 후원해주셨습니다. 진유통에서 식료품(453개) 후원해주셨습니다. 류건숙님께서 햇반(130g, 24개) 후원해주셨습니다...
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간편하고 맛있다! 대한푸드상회 직화불고기 후기 2023.08.04해당카페글 미리보기
한통(130g으로 양이 진짜 많았다....!) 그리고 본품인 직화불고기가 이렇게 온다! 고기양도 넉넉해서 입 짧은 성인 여성기준 2번 나눠먹기 좋았음~!~!!! 고기와 야채는 유통기한이 그리 긴 편이 아니기때문에 배송오면 빨리 먹는게 좋을듯하다,, 유통기한...
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집에서 아무것도안해서 배 안고플때도 두끼 잘 챙겨먹음? 2023.07.14해당카페글 미리보기
나 오늘 두부조림 + 소세지조금 + 양반김 + 밥 130g 햇반 먹고 아무것도안해서 방금 삶은계란 세개랑 콘플레이크 조금 우유없이 먹엇는데...ㅋ 삶계도 안먹으려다가 친구들이 뭐라해서 먹음