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7월25일(목) 중복(中伏) 2024.07.24해당카페글 미리보기
복허리에 복달임’이라 한다. 3. 삼계탕 알아보기 1) 삼계탕의 시초 일제감점기에 시초가 되어 59년대에는 계삼탕이라는 식당이...날개 부위에는 많은 문신은 성장을 촉진하고 성기능과 운동기능을 증진시켜주며 단백질의 흡수력을 높여줍니다 그리고 닭...
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무릎 안 아프고 자전거 타는 방법 2024.07.24해당카페글 미리보기
인기가 좋은 운동이다. 지난해 한국교통연구원 발표에 따르면, 월 1회 이상 자전거를 이용하는 국내 자전거 인구는 1300만 명을 넘어섰다. 매일 자전거를 타는 사람도 330만 명으로, 10명 중 1명이 매일 자전거 라이딩을 즐기거나 이동수단으로 이용하고...
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노자의 섭생 ...좋은글 2024.07.23해당카페글 미리보기
하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장=종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액...
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속삭임 2024.07.23해당카페글 미리보기
하면 좋은점을 알려 드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장(心臟)=종아리 노년(老年), 보약(補藥)같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방 ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방...
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민중의술 명의(名醫) 열전 ② 배칠근 - 하늘이 내려준 벌침(봉침)의 달인 2024.07.23해당카페글 미리보기
1개월). 허리디스크(8회). 중증 우측마비. 심한 우울증. 다리 부정맥. 수년된 어깨통증(10회 미만, 완치). 우측마비 5년차(3개월, 완치). 3주 시한부 선고받은 뇌종양 말기(9개월 살다가 통증 없이 사망). 죽은 검버즘. 코 냄새 못 맞는 병(2개월). 거동...
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100년 허리 유지법 2024.07.22해당카페글 미리보기
한다. 정 교수는 "평소 허리에 좋은 운동을 알아두고 늘 실천하는 것이 허리 디스크를 보호하고 허리 보증 기간을 100년으로...된다" 고 말한다. 그런 그가 대중들에게 권하는 백년허리 만드는 좋은 비결을 꼭 기억해 두자. 백년허리 명의의 허리건강...
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지구촌사랑교회가 나아갈 길(요 8:31-32,240714/이병천목사) 2024.07.21해당카페글 미리보기
경건주의 운동을 일으키며 세속과 분리된 삶을 살아가기 위하여 필사적으로 노력하던 사람들이었습니다. 그런데 바로 그런 사람들을 향하여 예수님께서 이렇게 말씀하셨습니다. ≡ (마 23:13-28) 『[13] 화 있을진저 외식하는 서기관들과 바리새인들이여...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.07.21해당카페글 미리보기
맞는 운동 프로그램을 제공합니다. 또한 근골격계적인 부분에 대한 회원의 질문에 정확하게 설명드리고 납득시켜드릴 수 있는...생활(직업활동, 가사일, 스포츠활동 등)에서 어떻게 움직여야 노동이 아닌 좋은 움직임을 할 수 있을지도 배우실 수 있습니다...
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코어 근육이 아예 없어서 플랭크 크런치 못하는 사람에게 추천하는 운동 2024.07.21해당카페글 미리보기
게 좋은 자세야. (뉴트럴 포지션) 이 자세가 힘들면 허리 아래에 수건 말아서 넣어. (단, 어깨와 날개뼈는 바닥에 붙어있고 턱은 당겨야함.) 2. 그다음 골반에 손을 얹고(움직임을 느끼기 위해서) 아랫배의 힘으로 골반을 당기는 느낌으로 아까 생겨있던...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.21해당카페글 미리보기
해서 좋은 것은 아닙니다. 운동은 지쳐 쓰러질 때 까지 하는 것이 아니라 기분이 좋을 때 끝내는 것입니다. 운동은 시간을 많이 하는 것이 중요한 것이 아니라 어떻게 하느냐가 중요합니다. ▣ 추가 설명 저는 병원 및 한의원에서도 해결이 되지 않아...