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괴승을 죽이다 2024.08.14해당카페글 미리보기
멈추어서더니 허리를 쭉 폈다. 화가 치밀어 올라 누구라도 늘씬 패주어야 통쾌한 그런 기분이 들 것 같았다. 그는 자기 자신에게...저질렀고 사람들을 못살게 굴었다. 또한 흉폭하기 이를 데 없는 제자들을 그저 방관만 했다. 그리고 천북에서는 열다섯살...
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비만의 원인을 알아야 비만을 해결한다! 2024.08.13해당카페글 미리보기
저장하기 쉬운 지방으로 전환시킨다. 한국 사람들 중에 지방간이 많은 이유는 운동량이 적은 반면에 한번 먹을 때에 많이 먹기 때문이다. 과식이 매우 예외적으로 드물게 일어난다면 그다지 큰 문제가 되지 않겠지만, 일주일에 한두 번씩 계속해서 반복...
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백발백중 아토피피부병 완치법을 말하다 2024.08.12해당카페글 미리보기
것은 쉬운 일이 아니다. 약재를 보관하는 창고가 여러 개 있는데 월세도 한 달에 수백 만 원씩 나간다. 창고세를 내지 못해 허덕거리면서도 좋은 약재가 나타나기만 하면 생빚을 내어서라도 반드시 사고 만다. 그렇게 한 덕분에 창고마다 만세천강근, 고사...
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뱃살 NO 중년 다이어트, 가장 궁금한 Q&A 2024.08.12해당카페글 미리보기
무리한 살빼기와 체중증가가 자주 반복되는 경우, 식사를 잘 거르고 한번 먹을 때 폭식이나 과식하는 식습관, 흡연(지방 분포를 가운데로 모이게 함), 타고난 체질(유전적 요인)적 요인 등 뱃속에 있는 지방은 다른 부위의 피하지방보다 운동으로 인한...
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앉아도 접히지 않는 배를 위해, 복부 운동 2024.08.12해당카페글 미리보기
모자라서 살이 찐 것처럼 느껴지는 것이다. 이때는 윗몸일으키기와 같은 복부 운동을 해서 근육을 만들면 도움이 된다. 배가 납작해지기 쉬운 습관 따뜻한 옷차림_ 뱃살은 혈액 순환이 잘 이루어질 때 빠지므로 평소에 배 부분을 따뜻하게 덮어 주는 옷...
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*[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]* 2024.08.11해당카페글 미리보기
저리고,허리와등, 무릎의 신경통증으로,고생하시는 분들이 참 많으시지요? 쑥과 계란을 함께 ,드시면 와벽히 해결됩니다.!! [(계란에는)]*?각종비티민과 항산화 성분이 들어있어서' ,자연의비타민 알약'으로 불리기까지 하는데요. 딱하나 비타민C가 부족...
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23기-1차시(8월 13일 용) 2024.08.11해당카페글 미리보기
90도로 허리 굽혀 사과를 했다. 시간이 없어 직접 이야기하지 못하고 가야 하니 앞으로 그런 일이 두 번 다시 일어나지 않도록 담당자 교육을 철저히 시켜달라고 부탁하고 나왔다. 14. 야단맞던 손녀와 사과하던 체육관 책임자 모습이 어른거렸다. 차를...
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제 4권 차 례 제 33장 규염객을 만나다 2024.08.10해당카페글 미리보기
벗고 허리를 구부려 절을 하는데 그 태도가 무척 공손했다. 중간의 그 사람은 둥굴둥굴한 얼굴에 온화한 미소를 지으며 입을 열었다. [주모님의 유시를 받들어 소공자를 모시고 가려고 하니 속하들을 따라서...] 소화자는 왼쪽으로 물러서며 입을 열었다...
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이런저런 이야기 3. 2024.08.09해당카페글 미리보기
통솔 방법이 하늘과 땅차이 였습니다 모든권한을 중대장들에게 거의다 위임해 주면서도 지휘권을 확실하게 잘도활용 하는게 참으로 신기하면서도 아주 부러웠습니다 중대장들의 애로사항이나 건의사항도 99%는 들어주었습니다 그러기에 75연대 휴가증은 3...
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32. 임독 이맥을 유통시키다 2024.08.09해당카페글 미리보기
마검음살이 그에게 돌아오자, 불귀객은 사건을 벌이지 않겠다는 맹세를 하게 했다. 그들 사이에는 일남일녀가 생겨났다. 그들은 가정을 꾸미고 조용하게 살았으며, 자녀를 얻은 후에 연옥곡의 사람들은 강호에 나타나지 않았다. 누가 연옥곡을 찾아와 시비...