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Re: Re: 신청황 관련 자유게시판 글들 3(2023~2024) 2024.07.05해당카페글 미리보기
더 좋은 거 아닌가 싶은 생각이 들었다. 이와 같이 영적 치료에 좋다는 곳을 들려서 중증에 좋다는 곳에 머물러 흠뻑 젖게 하니 그 부분이 점점 더 넓혀지는 듯 넓게 보였다. 처음은 좁았던 같았는데 산소를 포함 전체적으로 넓게 자리를 하는 것처럼...
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▶ 생활의지혜요통의 치료 및 예방을 위한 운동법!-24 2024.07.05해당카페글 미리보기
기분 좋은 쪽의 운동을 반복한다. 엎드려 누워 한쪽씩 무릎을 굽히고 그쪽의 겨드랑이 아래쪽으로 다리를 당겨 본다. 어느 쪽이든 하기 어려운 쪽은 애써서 하려 하지 말고 하기 쉬운 쪽을 반복한다. 위의 전 과정을 7~10회 반복하며 하루에 적어도 2~3회...
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8장 妖女 月花의 죽음 2024.07.05해당카페글 미리보기
있던 의자와 함께 뒤로 벌렁 넘어지는것이 아닌가? 그로 인해 월화의 회심에 찬 살수는 허망하게 무위로 변해 버렸다. 파팍! 담사를 지나친 세 자루의 강침은 창틀에 박혀버렸고, 그 직후 담사의 몸은 족제비처럼 날렵하게 튀어올라 월화의 시야로 확...
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엉덩이가 저리고 욱신욱신…‘좌골신경통’이 찾아오는 이유는? 2024.07.05해당카페글 미리보기
때문에 체중을 적절히 조절해야 합니다. 또한 평소 허리에 좋은 자세를 생활화하는 것도 중요합니다. 무거운 물건을 들 때는...때에는 등받이가 약간 뒤로 기울어진 의자에 허리를 펴고 앉아야 합니다. 의자에 깊숙이 앉아 엉덩이를 등받이에 대어야 하며...
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미뤘던 일기 쓰기 / 박래여 2024.07.05해당카페글 미리보기
나는 허리 때문에 오래 앉아 있을 수 없고 좌식은 금세 지치니 누웠다. 의자에 앉았다 하며 인터넷으로 중국 드라마만 줄기차게 본다. 아무 생각 없이 춘추전국 시대 중국 왕실가의 이야기를 접하는 것이 재미있다. 무협영화를 즐긴다. 그 시대 나라마다...
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같이해요♡뒤꿈치들기,도리도리-172 2024.07.04해당카페글 미리보기
하는 물리치료보다 좋은 거 같아요 운동법도 알려주고요 오늘도 뒤꿈치 들기만 50번씩 2번 하고 도리도리는 20번씩 1번 했어요...시작하세요 똑바로 서서 양 발을 어깨너비로 벌리고 아랫배에 힘주고 어깨와 허리를 쭉 펴고 의자를 살짝 잡고, 천천히...
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각 분야 전문의가 절대로 하지 않는 9가지 생활습관. 2024.07.04해당카페글 미리보기
앉으면 허리뼈(요추) 가 충분한 지지가 부족해 요추와 척추에 생리 구조를 유지하는데 불리하다. 때문에 집에서 소파가 있어도 오래 앉아 있지 않고 오히려 단단한 의자에 앉아 있는다. 2. 종양과 의사는 오래된 음식을 절대로 먹지 않는다. 땅콩, 옥수수...
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알아두면 좋은 응급 처치 2024.07.04해당카페글 미리보기
[알아두면 좋은 응급 처치] 1. 급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때...가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려놓는다. 3일 정도는 얼음찜질이 더 도움이...
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국립중앙박물관 사유의 방 - 우리나라의 국보 반가사유상(半跏思惟像) 두 점을 나란히 전시한 공간 2024.07.04해당카페글 미리보기
형식이다. 허리에 걸친 군의(裙衣)는 띠 매듭으로 묶여 있는데 두 다리 위에 표현된 층단식 주름이나 대좌를 덮고 있는 Ω형의...있는데 특히 천의가 U자형으로 길게 늘어지게 표현된 점이나 의자에 보이는 투각 장식은 매우 보기 드문 예에 속한다. 이...
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2012년 신춘문예 시조 총평 2024.07.04해당카페글 미리보기
초승달 허리에 피는 살풋 그리움 안고 다음 역은 꽃잎 날리는 아지랑이 봄 역입니다 노랑제비 애기똥풀 별빛보다 밝은 마음 손끝에 하늘 물 들 때까지 활짝 펴고 날으세요 * 심사위원 심사평 심사위원: 오승철 오종문 이종문 강현덕 (대표집필 오종문...