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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.07해당카페글 미리보기
만드셨습니다. 다리 운동인 스쿼트(Squat)는 현재 80KG 이상 중량을 들 수 있는 몸을 만드셨습니다.[본인 몸무게를 초과] 몸의...및 골반이 비틀어져 있고, 그것으로 인하여 허리 및 어깨, 팔꿈치 통증도 있었지만 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로...
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천장관절증후군, 천장관절염 증상 및 치료 (양반다리 통증, 잠잘때 허리통증, 엉치뼈 통증) 2024.07.07해당카페글 미리보기
허리 통증입니다. 통증은 둔부, 허벅지 또는 다리까지 퍼질 수 있습니다. 엉덩이 통증: 천장관절증후군은 엉덩이 통증을 유발할...통증은 쑤시거나 타는듯하며, 다리 뒤쪽 또는 측면에 느낄 수 있습니다. 다리 저림 또는 약화: 천장관절증후군은 다리...
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허리가 너무 아파요 허리가 찌릿 아플때 이유 2024.07.07해당카페글 미리보기
찌릿 통증은 척추 신경이 압박받을 때 발생합니다. 척추 신경은 척추뼈 사이로 지나가며 다리까지 이어집니다. 척추 신경이 압박받으면 다리까지 痺れる 통증, 저림, 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 허리 찌릿 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다...
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허리디스크 증세 통증 완화 운동 허리디스크 자가진단 2024.07.07해당카페글 미리보기
있는 쿠션 역할을 하는 **섬유반지(disc)**가 파열되거나 튀어나와 신경을 압박하는 질환입니다. 갑작스러운 허리 통증, 다리 통증, 저림, 근력 약화 등이 주요 증상이며, 만성화되면 일상생활에도 큰 어려움을 겪게 됩니다. 다행히 규칙적인 운동과...
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방사통 뜻 하지 허리 목디스크 나타난 이유를 알아보자. 2024.07.07해당카페글 미리보기
특히, 허리 근육 긴장은 다리 뒤쪽으로 방사통을 유발하는 흔한 원인입니다. 근육 긴장 방사통 염증: 관절염, 류머티즘 등의...장기 염증도 복통과 함께 등이나 어깨로 방사되는 통증을 유발할 수 있습니다. webzineforyou.com 염증 방사통 방사통의 증상...
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엉덩이가 아파요 통증 원인 2024.07.06해당카페글 미리보기
관절염 좌골신경통: 좌골신경은 허리에서 시작하여 다리 아래로 이어지는 신경입니다. 이 신경이 압박되면 엉덩이, 다리 및 발에 통증, 저림, 약점을 유발할 수 있습니다. vdt.dskmh.or.kr 좌골신경통 ** bursa염:** bursa는 뼈와 근육 사이에 있는 작은...
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척추협착증 증상 운동 (척추관협착증) 2024.07.06해당카페글 미리보기
그리고 운동 방법까지 알아보기 척추관 협착증은 척추관이 좁아져 척수와 신경이 압박받는 질환입니다. 이로 인해 허리 통증, 다리 통증, 저림, 마비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 척추관 협착증 증상을 겪고 있다면, 운동이 증상 완화에 도움이...
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퇴행성디스크 허리디스크에 필요한 운동 2024.07.06해당카페글 미리보기
디스크 허리 디스크에 필요한 운동 퇴행성 디스크 허리 디스크는 나이가 들면서 디스크가 닳아 발생하는 질환입니다. 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 퇴행성 디스크 허리 디스크의 증상 완화 및 예방에 운동이 효과적...
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허리디스크 증상 치료 허리에 좋은 영양제가 있을까 2024.07.06해당카페글 미리보기
증상 완화에 도움이 되는 영양제 허리디스크는 추간판이 탈출하여 신경을 압박하는 질환으로, 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상 등의 증상을 유발합니다. 허리디스크 치료에는 약물 치료, 물리 치료, 수술 치료 등이 있지만, 영양제를 통해 증상 완화에...
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척추관협착증 증상 치료방법 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
협착증: 증상, 치료, 그리고 나의 경험 척추관 협착증은 척추관이 좁아져 신경이 압박되는 질환입니다. 이로 인해 허리 통증, 다리 통증, 저림, 근력 약화 등의 증상이 나타납니다. 저는 몇 달 전부터 걷다 보면 다리가 저리고 쉬지 않고는 걸을 수 없는...