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토트넘 후반전 2024.10.08
항상 후반전 처력적인 부담이잇더라 그래서 후반전에는 허리진영선수를 한발 빠리교체해줘야하는대 토트넘 감독은 선수교체가...문제가발생한다 손흥민 선수 부상경기도 손선수가 허벚지근육을 몇번이고 잡는 모습이 티브에. 나오더라 그래도 감독은 선수...
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독감 예방접종 최저가 문의 전화 02 839 5544 갑상선 갑상선암 줄기세포 소르젠 항암치료 PDRN DNA 재생회복세포 시술 초음파 2024.10.06
외과 남인천병원 병원장 역임 진료 과목 정형외과 성형외과 통증의학과 재활의학과 마취통증과 전문 진료 과목 척추관협착증 허리 디스크 목 디스크 척추 종양 좌골 신경통 척추 측만증 척추 옆굽음증 수술 후 재활 치료 자세 치료 관절 변형 치료 근육...
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크로스핏 1일차.. 다녀왔습니다.. 2024.09.09
했는데 씻을 힘도 없네용.. 씻긴 할겁니다.. 이번주는 허리 이슈 (아무튼그런게있음)로 담주부터 다니기로 했어옹 캬캬컄 하다...해서 매우 잘했됴????? 쓰담쓰담x1000000 푸하하 아무튼 이런 근육 될때까지 함 해볼게요 다들 팟팅 ^.^ + 토욜은 공원 가서...
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앉을때 허리 구부정하게 앉는분 계신가요 2024.03.22
초등학교때부터 쭉 습관이어서 3n년된 지금까지도 안고쳐지네요 어떤 댓글말로는 등근육 코어근육 운동해야한다고하는데 무의식적으로는 구부정하게앉고 의식해야 그제서야 정자세로 쫙 펴요 근육운동밖에 답없을까용 ㅠ.ㅠ
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해변의 남자 2023.10.17
영국인상 · 눈동자는 회색이며 머리카락은 연한 적갈색 · 신장 180cm, 체중 75~80kg · 넓은 어깨, 호리호리한 허리, 높게 솟은 종아리 근육 · 전체적으로 건장한 체구에 근육질이지만 손과 손톱, 발이 모두 부드럽고 깨끗했으며 육체노동의 흔적 또한...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
합니다. 등 근육의 기능과 중요성 등 근육은 척추의 안정성을 유지하고 몸의 자세를 지탱하는 역할을 합니다. 등 근육의 강화는 허리와 척추 부상의 위험을 줄이고 효과적인 움직임을 도와줍니다. 일상적인 활동부터 운동까지, 등 근육은 전체적인 신체...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
줍니다. 몸이 무거워지면 쉽게 균형을 잃고 넘어지거나 허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. 임산부...임신 중기에 접어들어 배가 불러올수록 상체가 무거워져 뼈와 근육에 무리가 가기 쉬운데요. 그래서 임신 중에는 올바른...