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[수행문답 / 위빠싸나]40. 호흡, 만들어서 하면 매우 위험 / 묘원 상좌불교 원장 2024.10.15해당카페글 미리보기
어깨의 근육이 긴장해서 통증이 생깁니다. 허리는 적당하게 바르게 폅니다. 허리를 너무 곳곳하게 세우려고 힘을 주면 긴장이 되어서 집중이 되지 않습니다. 손은 양쪽 무릎 위에 편하게 놓습니다. 두 손을 무릎 끝에 놓으면 좌선을 하다 손이 아래로...
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“담 걸려서 목이 안 돌아가네‧‧‧” 잦은 ‘근막통증 증후군’ 원인 & 예방법 2024.10.07해당카페글 미리보기
담 걸렸다’고 표현하는 근육통의 의학적 명칭은 ‘근막통증 증후군’입니다. 근육은 얇고 투명한 막인 ‘근막’이 싸고 있는데...뒤통수가 당긴다”고 호소합니다. 이외에 어깨, 위팔, 허리, 다리, 허벅지 등 전신 어디에도 생길 수 있습니다. 대부분...
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백수 선생님과의 대담 2024.10.02해당카페글 미리보기
연세이신데 허리를 꼿꼿하게 세워 경청을 하셨다. 정년 퇴직 후부터 사용하고 있는 보청기라면서 언제인가 말씀하신 것을 들은 적이 있는데 보통은 좀 큰소리로 해야 알아듣는다. (오늘도 의성 탑리의 정운작 시인이 연세는 많지만 작년부터 활동하시며...
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땅두릅의 효능 2024.10.02해당카페글 미리보기
이두 명칭은 호경초(虎驚草)다. 향약집성방(鄕藥集成方)에서는 지두을호읍(地頭乙戶邑)이라고도 했다. 키는 1.5m 정도로 꽃을 제외한 전체에 짧은 털이 드문드문 있다. 잎은 어긋나고, 길이 50∼100㎝로서 기수이회우상복엽(奇數二回羽狀複葉)이다. 작은...
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고라니 *나무위키 2024.09.30해당카페글 미리보기
하나이며, 허리가 아치형으로 약간 굽어 있고 목이 짧으며 엉덩이가 높다. 위턱에 길게 자라 끝이 구부러지는 송곳니로 나무뿌리를 캐거나 적으로부터 몸을 보호한다. 동아시아(중국 동부·한반도)의 고유종으로, 세계자연보전연맹(IUCN) 기준 멸종 위기...
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다시 만나고 싶은 사람이 되자 / 누가 그러더라... 인생은말야 - 중년 오십견 자가진단 방법과 운동방법 2024.09.30해당카페글 미리보기
정식 명칭은 유착성 관절낭염으로 50대 전후에 발병하기 쉽습니다. 극심한 통증, 운동장애를 일으키기 때문에 초기에 오십견에 좋은 운동과 좋은 음식 등으로 개선해야 한답니다. 50대 전후로 많이 발생하지만 최근에는 40대 오십견 환자도 늘고 있다고...
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독활(땅두릅) 2024.09.25해당카페글 미리보기
이두 명칭은 호경초(虎驚草)인데, 『향약집성방(鄕藥集成方)』에서는 지두을호읍(地頭乙戶邑)이라고도 하였다. 그 뒤 한글로는 ᄯᅡᆺ둘흡·ᄯᅡᆺ듯흡·ᄯᅡᆺ들흡 등으로 표기되었다. 『선한약물학(鮮漢藥物學)』에서는 묏둘흡·묏돌흡이라고 하였다. 높이는 1.5m...
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55장.옥봉의 배반 2024.09.19해당카페글 미리보기
절단된 근육을 치료하면서 나중에 도착하기로 한 것이다. 군웅들의 막연한 은신처를 찾기 위해서는 용비운이 단신으로 행동하는것이 낫다고 판단한 공손찬의 배려이기도 했다. 용비운은 환상과 같은 경공을 전개해 태실봉 아래로 신봉을 날렸다. 족히 두...
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차훈아트 I 싱가포르 국제 '기진일채' 황지 법랑 도자기 그릇 자사호 비취 화전옥 마노 침향 경매 2024.09.17해당카페글 미리보기
소박한 근육과 옥골이 자연스럽게 형성되며 건륭제홍유옥호춘병에서 보기 드문 제품입니다. 참고하다. Lot 151193 청도광관요청화전지화훼문반 대청도 광년제 모델 사이즈:D 20cm 경매 시작 가격: 2,000달러 출처:싱가포르 컬렉터 구장 전형적인 도광시기...
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단동십훈~~질라라나비 휠훨 2024.09.11해당카페글 미리보기
나오는 명칭들은 아주 오래된 옛말로 현재 사용되지 않은 말이 많습니다. 그래서일까요, 언제부턴가 이상한 한자 풀이식 해석만 난무하고 있어 바로잡아 드리려고 합니다. 한자로 풀이하는 사람들은 질라비활활의(疾羅腓活活議 또는 지나아비활활의支娜...