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평생 허리 튼튼 법 (허리통증! 꼭 보세요!) 2024.07.15해당카페글 미리보기
앉아 있는 자세는 정말 중요하다. 앉을 때는 서있을 때보다 허리의 하중을 50% 정도 더 받기 때문이다. 예전에는 90도로 허리를...90도로 앉으면 긴장이 되므로 100~110도로 등을 기대고 등받이에 엉덩이를 붙여서 앉는 것이 좋다.”고 설명한다. 또한...
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수납성 & 디자인 최고인 멋진 백팩 , 허리가방(허리쌕) , 쿠케이스 탑박스(탑케이스) 판매합니다. 2024.07.13해당카페글 미리보기
다이네즈 허리쌕(힙쌕) 입니다. 사진에 보시듯이 수납할수 있는 포켓 많습니다.^^ 리플렉터(반사) 처리 되어 있구요. 몸에 닿는 부분도 통풍성 좋게 메쉬처리 되어 있습니다. 포켓도 바깥 , 안쪽(펜 꽂이) 포함 여러개 있어서 수납성 , 편리함이...
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등산에 관한 상식 2024.07.12해당카페글 미리보기
배낭은 맸을 때 등판이 몸의 곡선과 일치하는 것, 어깨 끈과 등받이에 쿠션이 있는 것, 방수 덮개가 달려 있는 것, 국산제품이...윗 부분의 안쪽에 넣는다. ● 배낭에 부착된 벨트는 허리 벨트→어깨 멜빵→무게 중심 조절 끈→가슴 벨트 순으로 맨다...
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할리 올드스쿨 풀커스텀 PPF + 금도금 + 시트등.. 튜닝후 바로 판매 결정했습니다. 2024.07.11해당카페글 미리보기
시트 등받이 맞추고 + 밧데리 교체하고 + 풀 광택 내고 + PPF 필름 휀다 연료통 등에 시공하고 + 전륜 깜빡이 달고~ 2백만을 투자했다가.. 또.. 탈시간이 없기에.. 가지고 있자 말자.. 하다.. 판매합니다. - 블랙라인 올드스쿨버젼 풀커스텀 판매합니다...
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아가 3, 1~11. 4, 1~16 2024.07.09해당카페글 미리보기
이스라엘 용사들 가운데에서 뽑힌 예순 명의 용사들이 호위하네. 8 칼로 무장한 역전의 전사들 밤의 공포에 대히바여 저마다 허리에 칼을 차고 있네. 9 솔로몬 임금은 자신을 위하여 레바논 나무로 연을 만들었네. 10 기둥은 은으로, 등받이는 금으로...
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공생활 시작 전 예수님, 성모님의 애끓는 이별... 2024.07.08해당카페글 미리보기
베틀과 등받이 없는 걸상이 놓여 있고, 그 다음에는 다른 걸상 둘과 기름 등잔들과 다른 물건들이 놓여 있는 겹친 선반 하나가 있다. 새로 돋아나는 잎들로 겨우 푸르러 지기 시작하는 높은 나무 꼭대기에 마지막 햇살만이 걸려 있는 것을 보면 아마 저녁...
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허리 통증 없애는 간단 방법 5가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
주 2~3회 되풀이 하라. 바른 자세를 유지하라 하루 8시간을 책상에 앉아있으면 허리에 정말 무리가 갈 수 있다. 항상 허리를 등받이에 딱 붙이도록 해야 한다. 의자 모양 상 이것이 불가능하면 보조 쿠션을 허리에 받치라. 그리고 발바닥은 바닥에 밀착...
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님들아 이 의자 어때보이나요 2024.07.06해당카페글 미리보기
카페에 있는 의자 앉아봤는데 편해서 알아봤는데 가격이 비싸네요 ㄷㄷ 집에서 컴퓨터할때나 공부할때쓰려고 하는데 어때 보이나요 제가 허리가 안좋아서 집에 있는 의자는 오래 앉으면 허리가 땡김 ㅠ 심지어 등받이도 잘 안됨
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헬스장 가기전 기구 질문 하나만 해도 될까요?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
힙어브덕션이랑 이너타이 할때요 상체를 어떻게 하는게 맞나요? 검색해보고 왔는데 다 말이 달라서요... ㅠ 둘다 등받이에서 떨어진 상태로 허리 피고 하면 되는건가요?...
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엉덩이가 저리고 욱신욱신…‘좌골신경통’이 찾아오는 이유는? 2024.07.05해당카페글 미리보기
때는 항상 몸에 가깝게 붙여서 들어야 하며, 무릎을 굽히고 허리는 편 자세를 유지해야 합니다. 앉을 때에는 등받이가 약간 뒤로 기울어진 의자에 허리를 펴고 앉아야 합니다. 의자에 깊숙이 앉아 엉덩이를 등받이에 대어야 하며, 20~30분에 한 번씩...