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다 참아도 소변은 참지마세요! 빨리 늙습니다 // 老人들은 꼭 읽으시라. 必讀!!※內耳 前庭病 2024.07.20해당카페글 미리보기
배출이 안 되면 혈액 속에 떠다니며 온도에 민감 하기에 차가운 다리, 팔, 무릎, 발가락 등에 쌓이면 통풍이 원인이 되며, 요로로 통해 배설이 아니 되면 결정체가 되어 요로결석도 되고 혈관의 통로를 막아 가슴흉통, 옆구리 통증, 복부 팽창감 등의 증상...
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건강법 2024.07.20해당카페글 미리보기
녹즙이 안 좋다. 몸을 차겁게 한다. 5️⃣.몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다. 몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법이다. 6️⃣. 하루에 1만보 걷는다. 人體(인체)의 근육 70-80%는 허리 아래에 있다. 걷는 것은 하반신 근육의 혈액순환을 좋게 하고...
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건강하다는 건 뭘까요? //1920년생, 105세 김영래 할아버지의 장수 비결 //80 넘어서 암이 발견되면 꼭! 이렇게 하세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
하면 좋은점을 알려 드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방 ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방 ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환...
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야간 운동이 왜 건강에 좋은가?** 2024.07.20해당카페글 미리보기
증가한다. 좋은 날씨에는 전국 각 지역의 산책로나 공원에, 걷기와 조깅, 인라인 스케이팅을 즐기러 나온 사람들로 자정 전후...10시에 비해 10배 정도 차이가 난다는 것이다. 야간 운동이 인기를 끄는 이유는 쫓기듯 서둘러야 하는 출근전 새벽 운동보다...
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2: 1-4 너는 힘써 대장부가 되라 / 한서노회 2024.07.20해당카페글 미리보기
이 운동을 한국에 끌어들여 매월 첫 번째 월요일 아침에"남성 제자리 찿기 모임"을 갖기 시작했고 앞으로 "전국남성대회"도 개푀할 계획이라고 합니다. 지난 월요일에 처음 열린 남성 제자리 찿기 모임에서 그 교회 목사님은 가장 이상적인 남성상으로...
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뱃살 빼는 초간단 방법 2가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
보기 안 좋은 뱃살은 건강에도 치명적이다. 내장 사이사이 껴 잇는 복부 속 내장 지방은 각종 염증을 유발해, 암 발병 위험까지...빼는 법은 어렵지 않다. 먹는 양을 줄이고 규칙적으로 운동하면 빠르게 뺄 수 있다. 효과적이고 간단한 운동법을 소개한다...
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허리 통증 없애는 간단 방법 5가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
가장 좋은 것은 우편배달부 가방 같은 것이다. 가방이 가슴 쪽에 오도록 대각선으로 매는 것인데 그러려면 끈이 길어야 한다. 끈...매야 한다. ◆바른 자세로 자라=바닥이 단단한 침대는 허리에 좋지 않을 수 있다. ' 척추(Spine)'저널에 실린 최근 연구...
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제목 (513) 없으면 없는 대로 살자. 2024년 7월 20일 토요일 아침입니다. 2024.07.20해당카페글 미리보기
꾸준한 운동이 부족하거나. 흡연과 과음 등 불합리한 습관으로 음식 조절이 안 되어 갑상선을 견제하는 힘이 약화되었기 때문이다. 원인으로 미루어 짐작할 수 있듯. 이 질환은 통계적으로 혼기를 놓친 노처녀에게 가장 많다. 33살 된 처녀가 갑상선이...
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🍒第1161 號 Online Photo News 🦀 2024.07.20해당카페글 미리보기
가장 좋은 일이 곧 장학 사업이 되었던 것이고 또 학교의 설립이었습니다." 김장하 선생님을 취재한 <줬으면 그만이지> 책 내용...그렇게 애착이 없었고 그리고 재물은 내 돈이다는 생각이 안들고 언젠가 사회로 다시 돌아갈 돈이고 잠시 내가 위탁했을...
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스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2024.07.19해당카페글 미리보기
들렸다. 허리 나가서 척추주사 꽂았다..ㅡㅡ.. 한 달 치료하고, 이거 배워봐야겠다는 생각이 들어서 원포인트 레슨 받음...치는거 좋아하는 트레이너에게 3회 레슨 받음) 11월 4일....3대 운동이라는게 있는 것도 처음 알았다. 이후 파워리프팅 갤러리를...