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제2의 심장’ 까치발운동의 놀라운 이야기 2024.08.06해당카페글 미리보기
혈액순환 심장강화 중풍예방,치매예방,고혈압 예방, 기립성저혈압 예방 하지정맥류, 하지부종 예방, ,다리저림 예방, 뱃살빠짐, 허리디스크. 무릎통증완화, 항문 조임강화 어지럼증치료등 유효하다, 걷기운동과 병행한다면 이제야 나이들면서 하여야 할...
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노자의 섭생 2024.08.05해당카페글 미리보기
허리통증완화, ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료, ✅다리저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화, ✅허리디스크와무릎, ✅종아리통증완화, ✅질과 항문 조임강화 ✅엉덩이볼륨, ✅종아리뭉침방지, ✅무릎관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.08.04해당카페글 미리보기
해소 되었으며, 2일만에 좌골신경통이 완화되어 걸어 다니시는데 크게 불편함을 느끼시지 못하게 되었으며, 방문일자 기준 15일...한진 로즈힐 아파트에 사시는 29세 남성분(몸무게 120KG)이 허리 디스크로 인한 요통 및 좌골신경통으로 인하여 통영...
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"아이고 다리야" 밤마다 저릿저릿 불면증 부르는 '이 질환' 2024.08.03해당카페글 미리보기
많아 허리디스크, 하지정맥류, 야간다리 경련, 말초신경질환 등으로 오해받기도 한다. 한참 활동하는 낮에는 크게 불편하지 않고 아무 움직임이 없는 밤시간에만 증상이 나타나 잠을 이루지 못한다면 하지불안증후군을 의심해봐야 한다. ◇하지불안증후군...
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명상의 힘 명상 자세 : 명상 뇌의 변화, 명상 삶의 변화 2024.08.01해당카페글 미리보기
고통을 완화시킬 수 있습니다. 뇌파가 알파 상태로 들어가게 하기 때문에 치유를 촉진하고, 마음을 상쾌하고 섬세하고 차분하게 만듭니다. 명상은 여러분의 몸과 마음을 순수하게 만드는 방법이고, 그것은 여러분을 더 젊고 건강하게 만들어 줄 것입니다...
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허리 통증과 치료 2024.07.31해당카페글 미리보기
허리 디스크 이후에는 기립근의 과도한 긴장으로 인해 허리를 구부리는 기능이 상실될 수도 있습니다. 앉거나 서 있을 때 척추가 제대로 정렬되면 기립근이 이완되어야 하지만, 과도한 요추 전만증은 최장근을 계속 활성 상태로 유지하게 만들어 통증과...
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아사나를 통한 입문수행법 2024.07.30해당카페글 미리보기
어긋난 디스크의 위치는 원래의 위치에 가도록 한다. 척추 부위는 좋은 상태로 되고, 가슴은 완전히 펼쳐지게 된다. ⑤아도 무카...스바나(Śvāna)는 개를 뜻한다. 이 자세는 머리와 다리의 옆면을 아래로, 다리의 뒷면을 위로 향하고 뻗쳐 있는 개의 모습...
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드디어 기(氣)회로도(回路圖) 도감이 출간되었습니다. 2024.07.28해당카페글 미리보기
증상 완화 · 152 산모와 아이 순산 · 153 2) 내과질환 기회로도 간 기능 장애 · 154 간경화 · 155 간장 장애 · 156 담낭증 · 157 담석증 · 158 대장 장애 · 159 명치끝 통증과 답답증 · 160 몸속에 혹이나 물혹이 있거나 근종이 있을 때 · 161...
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손발저림, 팔다리 저림 (61) 2024.07.25해당카페글 미리보기
것은 아닌지 살펴야 한다. 목이나 허리의 디스크로 인한 저림 증상은 손이나 발로 연결되는 신경이눌려 발생하기 때문에 목에서...된다. 척추관협착증의 경우에는 걸은 뒤에 허리 및 엉덩이, 다리에 걸친 통증과마비되는 듯한 감각 이상을 느끼게 되는데...
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좌골 신경통 2024.07.25해당카페글 미리보기
하부 척추의 디스크 탈출에 의해신경이 자극 되면 나타 나기도 합니다. O 좌골 신경통을 완화 시키는 3가지 스트레칭 : 1...다리 당기는 스트레칭 : 누운 상태에서 양 다리를 당겨서 두손으로 잡는법. 3. 다리 올리는 스트레칭 : 누운 상태에서 한 다리씩...