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내 몸 저림증상, 부위별 의심 질환 3가지 2024.09.10해당카페글 미리보기
손·발이나 팔·다리가 이유 없이 저릴 때가 있다. 보통 혈액순환 문제로 생각하지만, 다양한 질환에 의해서도 저림 증상이 나타날 수 있다. 따라서 특정 부위가 저리는 증상이 지속된다면 병원을 방문해 동반 증상과 증상 정도, 진행 경과 등을 토대로...
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노자의 섭생 2024.09.09해당카페글 미리보기
이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장=종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.09.08해당카페글 미리보기
거쳐 발뒷꿈치 까지 타고 내려가는 좌골신경통이 너무나 심하신 분이 좋아지고 있어서 기분이 참 좋습니다.(방문일자 기준 6일) 저에게 처음 오셨을 때에는 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 많이 무너져 있어 좌골신경통이 너무나 심하셔서 바닥에 앉으실...
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♣ 발 뒷꿈치 들기 운동 2024.09.06해당카페글 미리보기
이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려 드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번...무릎통증완화, 낙상사고예방, 당뇨원인 말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘...
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명치 뒤 위치하는 아래쪽 흉추뼈 왼쪽부분 2개를 누르거나 걸으면 너무 아픕니다 2024.09.06해당카페글 미리보기
어렵습니다... (가끔 허벅지, 엉덩이, 발까지 무통증 저림이 동반) 약 2주 전에 헬스장에서 오버헤드프레스를 하다가 흉추 부분...뭉치고 아팠고 왼쪽 손목이 찌릿하는 느낌을 받았습니다. 동네 정형외과 진단 : X-ray 상 초기 목디스크 + 허리에는 이상이...
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이런병엔이런증상이. 2024.09.02해당카페글 미리보기
거미가 발을 펼치고 멈춰 있는 것 같은 모양의 붉은 반점이 있으면 간경변이나 만성간염 등 간 기능 저하 의심. 16. 식사 후 트림이 자~주 나온다. - 위염 트림은 위장 속에 발생한 가스가 나오는 현상임. 너무 자주 트림이 나오면 위염 등을 의심 17. 배...
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건강이 최고지요 2024.09.01해당카페글 미리보기
근육을 키우는 운동떄와장소 가리지안고 할수있는 운동은 ? 발금치들기운동에 중요성 땀이나도록 하루능력대로하면 노년에 찾는...힘보강 허벅지골반 자연치료 고관절치료 예방 다리저림 뱃살 하체근 육강화 허리디스크에도움 당료 원인되는 말초질 환...
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속삭임! 2024.08.28해당카페글 미리보기
와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려 드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장(心臟)=종아리 노년(老年), 보약(補藥)같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방 ✅하지근력강화, ✅하지...
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허리수술 / (협착증+디스크 그리고 측만증) 2024.08.25해당카페글 미리보기
찍으니 디스크+협착증 그리고 측만증까지 있어서 지금의 허리 상태가 많이 안 좋으니 수술하기를 권하였지만 그런 이야기는 주위에 많은 사람들이 이야기하는 “수술하면 안 됩니다.” 그 소리에 묻혀서 차일 피일 미루며 수술 안 하는 방법과 수술 안...
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엉덩이뼈 통증 좌골신경통 원인 증상 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
원인 허리 디스크: 가장 흔한 원인으로, 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 좌골신경을 압박하는 경우입니다. 척추관 협착증: 척추뼈 사이의 공간이 좁아져 신경이 압박되는 질환입니다. 척추 분리증 또는 척추 전방전위증: 척추뼈가 불안정해져 신경을...