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건강을 해치는 습관 2024.09.04해당카페글 미리보기
돌아와서는 소파에 앉아서 TV를 시청한다. 이렇게 앉아서 생활하는 시간이 약 13시간으로 나타났다. 전문가들은 “앉아 있는 것이 암과 당뇨병, 혈전 위험을 증가시키고 정신적 집중력이나 생산성을 떨어뜨린다는 수많은 연구 결과가 있다”고 말한다. 이...
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가죽 소파 몇십년 쓰고 있는 사람… 내 허리건강 살려준다고 생각하고 답변좀 ㅠㅠ 이런 거 어디서 삼?? 2024.08.24해당카페글 미리보기
어떤 거 어떤 브랜드 거 사야 몇십년씩 가고 그러지..? 나 천소파 침대처럼 쓰다가 허리 아작남…허리디스크 수술함 ㅠ
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매일 아침 일아날때 스트레칭 해주면 2024.08.18해당카페글 미리보기
나뉘는데, 디스크가 튀어나왔거나 허리 부상을 당한 사람은 2번 동작(초급)까지만 해야 한다. 1 침대에 엎드려 다리를 한데 모으고 팔꿈치는 몸 바깥쪽을 향해 벌린 상태에서 손바닥을 넓게 펴 바닥에 댄다. 배에 힘을 주어 척추 쪽으로 잡아당기고 목은...
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기공수련 - 현 단계 완성 2024.08.02해당카페글 미리보기
300~400만 후반대였다. 그런데.. 전시된 소파를 앉아보면.. 비싼 게 제일 편했다. 난 허리디스크를 겪다보니.. 단단하며 허리를 받쳐주는 게 편했다. 그냥.. 소파를 없애? 왜 이리 비싼거지? 인플레이션.. 물가 상승.. 소파 가격을 보고 확!! 와닿는다...
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명상의 힘 명상 자세 : 명상 뇌의 변화, 명상 삶의 변화 2024.08.01해당카페글 미리보기
위) 헐거운 디스크 앉기 위치, (중간) 단일 디스크 앉기 위치, (아래) 이중 디스크 앉기 위치 할 수 있다면, 다리를 꼬고, 헐렁...다리가 일어나지 못할 것 같으면, 조금 더 단단한 의자(소파처럼 너무 부드러운 곳에 앉지 마세요)를 찾고, 긴장을 풀고 잘...
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엉덩이 만져보니 말랑한데 ‘이 질병’ 취약한 상태라고? 2024.07.31해당카페글 미리보기
근육이 발달해 있다면 골반이 틀어지기 쉽고 허리디스크가 악화할 수 있다. 자신이 엉덩이 기억상실증인지를 알아보는 방법은...한 번은 일어나 움직이는 게 좋다. 특히 엉덩이 기억상실증은 앉는 자세가 바르지 못하고 소파에 앉을 때처럼 엉덩이와 허리...
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나와 친구가 파룬궁으로 혜택받은 이야기 2024.07.27해당카페글 미리보기
집 소파에 앉자 그녀는 눈앞을 가리키며 저에게 “봐 봐, 저기에 한 쌍의 눈이 있어!”라고 말했습니다. 그녀는 천목(天目ㅡ천안)이 열렸습니다. 또 다른 동창은 목디스크로 어지러움을 호소했는데 의사는 그녀에게 “완치는 불가능하고 장기간 약을...
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애견백과 - 치위니 (Chiweenie) 2024.07.15해당카페글 미리보기
긴 허리와 짧은 다리가 닥스훈트를 많이 닮은 모습을 보이는 경우가 많다. 외형은 부모견의 암수의 교차 교배에 따라서 조금씩 틀리게 나타날 수가 있어서 다양한 외형을 나타낸다. 털은 부모 품종인 치와와와 닥스훈트가 어떠한 상태의 유형이었느냐에...
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임신15주, 입덧심해 식사못한 재희씨 드뎌 친정엄마께 SOS요청! 2024.07.06해당카페글 미리보기
목디스크 증세에 피부에도 변화가 생기고 그래도 그렇게 정상적인 몸상태로 돌아오려고 하는데 3월에 임신을 한거에요 클로에까지 돌봐야하니깐 체력적으로 장난이 아닙니다. 연년생이 힘들다고 주위에서 말씀하시던데요 3-4년은 힘들다고 하시지만 애들을...
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허리 삐끗 2024.06.30해당카페글 미리보기
12.27 조금전 소파에 앉아있다가 급히 일어나는데 허리 뒤쪽에서 뚝!! 소리가 나더니 극심한 통증이 ㅠ 어디라고 해야하나... 꼬리뼈에서 5센치쯤 위? 보통 디스크가 터지면 뚝 소리가 나고 아프다는데 설마... 나도 디스크? 우선 찜질파스를 붙이긴...