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평생 허리 튼튼 법 (허리통증! 꼭 보세요!) 2024.07.15해당카페글 미리보기
위한 좋은 습관이다. ♣ 2. 벽걸이 TV와 태블릿 PC를 조심하라! ♣ 벽걸이 TV을 볼 때는 목을 쭉~ 빼고 화면을 올려다본다. 또한...좋다. 아울러 목 스트레칭을 자주 해준다. ♣ 3. 엎드려 자지 마라! ♣ 엎드려 자는 것은 허리와 목에 무리를 줘서 척추...
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한국에서 가장 많이 등산한 사람은? 디스크에 당뇨 걸린 66세 아저씨 2024.07.15해당카페글 미리보기
때면 허리에 전기가 통해 옆으로 게걸음으로 내려가야 했다. 3주가 되는 날 그를 치료해 주던 이는 "오늘 변화가 느껴질 것"이라고 장담했다. 안씨는 속으로 "썩을 변화는 뭔 놈의 변화"라며 미심쩍은 눈빛으로 협회 건물을 떠나 을지로3가역으로 들어섰다...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.07.15해당카페글 미리보기
Shoulder), 허리(Lumbar), 골반(Pelvic), 고관절(Hip), 무릎(Knee) 통증 재활운동 💡 추간판탈출증(디스크)과 척추관 협착증(Spinal stenosis) 구분 및 재활운동 💡 전방전위증, 척추분리증, T-L Junction syndrome 기전 및 재활운동 💡 심부둔근 증후군...
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83기 실습소감문 2024.07.15해당카페글 미리보기
접어드니 허리디스크가 너무 심해져 일을 쉴 수 밖에 없었고 실습하기전 열심히 재활치료를 한 덕에 큰 무리없이 진행되어져서 너무 다행인 것 같다. 실습 첫 날 낯선 분위기 속에 한 학교에서 실습생이 여러명 한꺼번에 왔고 압박스러운 분위기에 어떻게...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.14해당카페글 미리보기
허리 디스크 수술 후 재발하여 배꼽이 한 쪽 방향으로 돌아가고 골반 및 허리가 비틀어지는 현상이 발생하여 저희 운동센터에 오셔서 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡는 맞춤 운동을 통하여 배꼽이 한 쪽 방향으로 돌아가지도 않고, 골반 및 허리...
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제15회 달서 책사랑 전국주부 수필공모 2024.07.14해당카페글 미리보기
가장 좋은 방법이 책을 읽는 것이며, 책으로 갈증을 풀고 있다. 1977년도 봄 낯선 대구에 첫발을 디뎠다. 고등학교 졸업하고 일 년 재수해도 대학에 들어가지 못하였다. 그때 생활은 자포자기 상태이어서 동네 친구들과 어울려 술로 세월을 갉아 먹었다...
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🌳 노자의 섭생 🌳 2024.07.14해당카페글 미리보기
하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장=종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액...
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좋은 헬스트레이너 특징 말하고 가는 달글 2024.07.13해당카페글 미리보기
받아야 자세도 바르게 교정되고 안좋은 자세로 인해 생겼던 통증도 사라질 수 있음 4. 운동 계획 짜오는 트 - 오늘은 어떤 운동...함 만약 안물어본다면 본인이 이야기 해 내가 예전에 사고나서 팔이 부러졌었거나 허리디스크가 있거나 이런 내몸 히스토리...
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고관절 골절 2024.07.13해당카페글 미리보기
허리 디스크 문제일 가능성이 크고, 엉덩이 앞쪽인 사타구니 통증이면 고관절 자체 문제일 경우가 많다. 사타구니 쪽 고관절 통증은 골절, 고관절염, 대퇴골두 무혈성괴사(大腿骨頭無血性壞死)등 크게 3가지 문제로 나타난다. 고관절은 체중을 지탱해...
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허장영, 직장(새만금 린넨) 24-6, 꾸준한 치료 2024.07.13해당카페글 미리보기
지원하고자 한다. 허장영 씨께 꾸준한 설명을 통한 설득이 필요한 부분인 것 같다. 허장영 씨와 허리에 좋은 운동을 찾아보았다. 허리디스크에는 가장 좋은 운동은 걷기, 수영이라고 한다, 허장영 씨는 걷는 것을 싫어하시기에 수영을 제안해 드려보았다...