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알아두면 좋은 우리 가족 건강법 2024.06.01해당카페글 미리보기
쓰리고 아플 때 참기름을 조금 떠먹으면 좋아요. 젖이 모자라는 산모라면 검은깨를 볶아 으깬 다음 식사 전에 차 스푼으로 한번...해 먹이면 머리가 좋아져요. 숙면을 취할 수 있는 침대or매트리스 신경쓰기 숙면에게 있어 가장 중요한건 잠자리 그만큼...
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3주째 허리아픈데 디스크겟죠?ㅠㅠ 2024.04.10해당카페글 미리보기
허리가 막아파 죽겠다 보단 상당히 신경쓰이고 쑤시는 느낌.. 허리를 둥굴게 말면 불편함 제일 아팠던 하루는 세면대에서 허리...단단한거로 바꾸고 앉을때 허리피는거 신경쓰고 앉아서 처음 아플때 처럼 아프진 않은데 불편하고 쑤신느낌이 계속 있어서...
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허리 아플 때, 딱딱한 침대… 실제로 도움 될까?... 2024.03.27해당카페글 미리보기
허리 아플 때, 딱딱한 침대… 실제로 도움 될까? 지나치게 딱딱한 매트리스의 침대는 허리 주변 근육을 수축시켜 통증을 더 악화할 수 있다. 허리 통증으로 딱딱한 침대에서 잠을 자는 사람이 많다. 하지만 자고 일어나서 허리 통증이 더 심해지는 경우도...
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무대 너무 잘하더라! 2024.03.03해당카페글 미리보기
가끔 아플 수도 있는 거고, 부족할 때도 있는거지!! 근데 있잖아 레이야, 적어도 레이가 무대에서 보여준 모습만큼은 레이가 멋진 아티스트라는 것을 보여줄 정도로 충분했고, 다치고 아픈 사람들을 되려 품어주고 즐거움과 행복이 가득한 그런 음악과...
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복층 매트리스 오바일까요 2024.02.24해당카페글 미리보기
왔는데 층고가 105정도 밖에안되네요ㅠㅠ 좀 그나마 얇은 매트리스 21cm 짜리만 사서 쓸까하는데 많이 무리일까요?? 아무것도...한 15~16 남는거같은데 일어날때 신경안쓰면 천장 무조건 박을것 같기도하고요,, 토퍼 쓰면 허리가 넘 아플것 같아서 고민이네요
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자고 일어나면 허리가 아파요: 원인과 개선법 2023.12.15해당카페글 미리보기
허리가 아플 수 있는 원인과 개선법에 대해 알아보겠습니다. ## 허리 통증의 원인 1. 자세 문제: 자세가 올바르지 않을 때, 허리에 부담이 가게 됩니다. 긴 시간동안 잘못된 자세로 자면, 허리 근육과 척추에 지속적인 압력이 가해져 통증이 발생할 수...
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허리 아플 때 딱딱한 바닥에서 자면 좋다? 2023.11.24해당카페글 미리보기
허리 아플 때 딱딱한 바닥에서 자면 좋다? 사진=게티이미지뱅크 허리 통증이 심해지면 딱딱한 바닥에서 잠을 청하는 사람이 많다. 그런데 요통이 나아지기는커녕 더 심해지곤 한다. 딱딱한 바닥과 푹신한 침대, 어느 쪽이 요통을 줄이는 데 효과적일까...
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아푸지 마삼 2023.11.17해당카페글 미리보기
다행이네요. 아플 때 아프다고 말할 가족 곁에 없는게 얼마나 서러운 일인데욤. 어머니께 많이 아프다고 찡찡하셨길 바랍니다. 어머니 힘들 정도로는 하지 마시고ㅋ 엄청 걱정하시죠? 당연히 그렇겠지 머!!!!!!!!!!!!!!! 우와 근데 제주도에서 서울까지...
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이렇게’ 눕는 자세, 허리 건강에 최악 2023.09.30해당카페글 미리보기
허리가 아플 때가 있다. 이때는 침대와 누워있는 자세를 살펴볼 필요가 있다. 내 허리를 망가뜨리는 이유가 여기에 있을 수 있다 ◇엎드리거나 옆으로 눕는 자세, 허리 목 통증 유발 아침에 일어났을 때나 누워있을 때 허리 통증은 보통 누워있는 자세와...
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매트리스의 종류와 선택 팁 2023.06.11해당카페글 미리보기
한다. 매트리스 고르는 팁 매트리스는 누웠을 때 '약간의 푹신함'을 느끼는 정도가 가장 좋다. 너무 쿠션감이 좋을 경우 허리가 아플 수 있기 때문이다. 반면 너무 딱딱하면 혈액의 흐름을 방해한다. 숙면을 취하기 위해 권장되는 침대의 크기는 최소...