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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통) 운동처방 방문재활운동지도 전문 2024.10.20해당카페글 미리보기
맞춤 운동을 통하여 배꼽이 한 쪽 방향으로 돌아가지도 않고, 골반 및 허리가 비틀어지는 현상도 발생하지 않는 건강한 모습을...오신 60세 여성분이 하지불안증후군, 척추 협착증, 엉덩이 뒤로 타고 내려가는 좌골신경통, 무릎 통증(병원에서 검사 결과...
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귀를 당기면 모든 질병이 사라진다 2024.10.20해당카페글 미리보기
부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리 부분이 되며, 귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있다...것이 기본이다. 잡아당기는 강도는 가볍게 통증이 느껴지면서 기분이 좋을 정도가 적당하며 한 번에 약 1분 정도, 30...
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♥ 100세까지 걸을수있는 방법 4가지 ♥ 2024.10.19해당카페글 미리보기
의자에서 엉덩이를 1인치만 띄우고 그 자세로 몇 초나 버틸 수 있는지 측정해 보자. 무릎을 90도로 유지해 무릎이 발보다 앞으로 나가지 않아야 하고, 허리를 곧게 펴서 상체가 앞으로 구부러지지 않도록 한다. 그 자세로 30초 이상 버틸 수 있다면 당신의...
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임산부 초산 엉덩이 허리 환도 통증 자연치유본가 강남점 산전산후출장전문업체 산전마사지 찐 후기 2024.10.19해당카페글 미리보기
나면 가슴 답답함과 두통에 괴로웠어요 이 시기가 지나니 엉덩이와 허리가 끊어질것처럼 아팠던 환도선다도 겪었고 (종종 택시로 퇴근 할 정도..) 최근에는 손가락 마디마디 통증과 손, 발, 다리붓기 그리고 소양증을 겪어 피부에서 피도 났어요 ㅠㅠ...
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항문과 건강 2024.10.18해당카페글 미리보기
따뜻하게 허리나 엉덩이가 찰 경우엔 항문의 혈액순환이 나빠져서 좋지 않습니다.찬 곳에 않는 것을 금하고 항상 엉덩이를 따뜻하게 해 주십시오. 4.장시간 앉거나 선 채로 일하는 것은 피할 것 치질은 항문의 지나친 압력에 의해 악화됩니다.장시간...
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≈≈ 노년의 幸福 ≈≈╯ 2024.10.17해당카페글 미리보기
다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료, ✅다리저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화, ✅허리디스크와무릎, ✅종아리통증완화, ✅질과 항문 조임강화 ✅엉덩이볼륨, ✅종아리뭉침방지, ✅무릎관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등등 ◈걷기운동과 병행...
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김포허리디스크, 허리 통증 개선하고 싶다면 2024.10.17해당카페글 미리보기
동반됩니다. 2. 과도한 경우 하지 마비나 대소변 장애를 불러오기도 합니다. 3. 재채기를 할 때 허리 통증이 심해집니다. 4. 엉덩이부터 다리까지 저리며 통증이 듭니다, 5. 다리가 무겁고, 눌리는 느낌이 느껴집니다. 허리디스크 치료법 (비수술 + 척추...
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<김포척추관협착증> 허리 통증, 심해진다면 참지 말고 2024.10.17해당카페글 미리보기
협착증 증상> 1. 잠을 자는 도중 통증으로 인해 깨어납니다. 2. 허리를 굽히면 통증이 완화됩니다. 3. 허리를 구부리거나 쪼그려 앉아 있을 때 통증이 지속됩니다. 4. 엉덩이와 다리 부위에 통증이 나타납니다. 5. 허리 통증으로 인해 걷기가 어려워집니다...
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엉덩이 통증 나은 언니 있어? 헬프 2024.10.17해당카페글 미리보기
나 허리디스크 생겼다가 디스크 파열은 이제 나았거든? 근데 엉덩이 위 통증이 안없어져 유튭 검색해서 따라해도 그닥 도움안돼 증상은 엉덩이 가장 볼록한 부분 바로 위쪽이 되게 뻐근해. 그리고 잘때 뭔가 새우처럼 ㄴ자로 자게된다고 해야하나 그래...
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건강 해치는 사소한 습관 2024.10.17해당카페글 미리보기
풀리지도 않은 상태에서 허리 스트레칭을 하면 허리 디스크 발병 위험이 증가한다. 커피를 마시거나 이를 닦는 등의 행동을 10분...이는 회전근계 근육이 압박 받기 때문이다. 거울 옆에 섰을 때 귀와 어깨, 엉덩이, 무릎, 그리고 발목의 중심부를 지나는...