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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.07.15해당카페글 미리보기
교육내용 💡 목(Cervical), 어깨(Shoulder), 허리(Lumbar), 골반(Pelvic), 고관절(Hip), 무릎(Knee) 통증 재활운동 💡 추간판탈출증(디스크)과 척추관 협착증(Spinal stenosis) 구분 및 재활운동 💡 전방전위증, 척추분리증, T-L Junction syndrome 기전...
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83기 실습소감문 2024.07.15해당카페글 미리보기
접어드니 허리디스크가 너무 심해져 일을 쉴 수 밖에 없었고 실습하기전 열심히 재활치료를 한 덕에 큰 무리없이 진행되어져서 너무 다행인 것 같다. 실습 첫 날 낯선 분위기 속에 한 학교에서 실습생이 여러명 한꺼번에 왔고 압박스러운 분위기에 어떻게...
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근육 에너지 기술의 작용 메커니즘 2024.07.15해당카페글 미리보기
하는 허리 네모근은 왼쪽 및 오른쪽 후복벽의 한 쌍의 근육입니다. 가장 깊은 복근으로 흔히 등 근육이라고 합니다. 각각은...Hypertonia 는 때때로 중추 신경계 손상, 즉 상부 운동 뉴런 병변을 둘러싼 문헌에서 경직 및 경직과 동의어로 사용되는...
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엉덩이 기억 상실증 2024.07.15해당카페글 미리보기
토론토 재활 연구소에서 2015년 엉덩이 근육 감소를 연구하고 발표한 내용을 보면 ㅡ당뇨병 유발위험 90% 심장병, 암유발 위험...힘을 잃으면 골반이 정위치에 자리잡지 못하고 틀어지고 허리 요통을 유발시킵니다. ㅡ요통환자의 80%는 엉덩이근 약화로...
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광진구 구의동 정스짐 여성전문 2호점에서 오전/오후 여성 트레이너 선생님을 찾습니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
무릎/허리 통증이 있는 회원님들의 수업을 주로 했고 통증케어 후 바디프로필까지 함께 했습니다. 저의 경험들을 살려 정스짐 2호점은 다이어트와 재활쪽으로 함께 공부하고 성장할 수 있는 선생님을 모십니다. 트레이너들의 고충을 잘 알고 있는 10년차...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.14해당카페글 미리보기
직면할 수도 있습니다. ▣ 운동 프로그램[1:1 맞춤 운동 지도] ▶ 척추/골반/재활 - 허리(목) 디스크, 척추 협착증 & 측만증...담), 무릎, 팔꿈치, 손목... ※ 단순하고 일률적인 운동 지도가 아닌 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞는 맞춤 운동...
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좋은 헬스트레이너 특징 말하고 가는 달글 2024.07.13해당카페글 미리보기
해부학, 재활, 물리치료 등등 공부 열심히 해서 몸에 대한 지식이 해박하고 자세 꼼꼼히 봐주고 운동 잘 가르쳐주는 트레이너도 있었음 그중 나랑 친한 친구도 있었고 이들에게 들었던게 많으니 궁금한거 있음 아는 선에서 말해줄게 일단 PT 가격...
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노르딕 워킹 체험 수기 2024.07.13해당카페글 미리보기
전무하지만, 해외에는 파킨슨병 또는 파킨슨재활에 대한 책들이 꽤 있습니다. 그것들을 읽다보면 꼭 노르딕 워킹에 대한 소개가 있더라고요. 파킨슨은 다양한 운동증상과 비운동증상이 나타나는데, 체형으로 보면 척추앞굽음증이라는 구부정한 자세가 유발...
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건강 보행법 2024.07.13해당카페글 미리보기
한 재활센터에 거주하는 90대 노인 10명을 대상으로 8주간 근력운동을 실시한 결과 다리근육의 힘이 1.7배나 늘었고 근육의 크기도 8%나 커졌다. 인류 중 가장 오래 생존한 프랑스의 잔 칼망(1997년 122세로 사망) 할머니는 85세때 펜싱 교육을 받았고...
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◈ 발이 건강해야 오래 살 수 있어요 ◈ 2024.07.13해당카페글 미리보기
발과 허리가 약해지면 살짝만 넘어져도 골절상을 입어요 한방에서는 발을 '제2의 심장'이라고 하지요 손에 힘을 주고 꽉 쥐어보면 세게 더 세게. 그러면 피가 머리 쪽으로 올라가면서 얼굴이 빨갛게 충혈되지요 심장의 고동도 더 빨라짐을 알 수 있어요 이...