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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통) 운동처방 방문재활운동지도 전문 2024.10.20해당카페글 미리보기
지시사항을 잘 따라 주시고 본인이 노력을 해 준 것에 대한 당연한 결과가 아닌가 싶습니다. ▶ 부산에 있는 모병원에서 척추 시술 후 재발하셔서 우측 골반부터 다리, 종아리까지 극심한 방사통 및 좌측 다리 및 장딴지의 극심한 통증으로 인하여 거제시...
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김포허리디스크, 허리 통증 개선하고 싶다면 2024.10.17해당카페글 미리보기
있어 주의가 필요해요. 허리디스크는 다양한 외부 요인 외에도 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있다는 사실이 널리 인식되고 있어요. 수핵의 수분이 줄어들고 탄력이 떨어지면서 작은 충격에도 디스크가 돌출되기 쉬워지는데, 이는 신체가 나이가 들면서...
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<김포척추관협착증> 허리 통증, 심해진다면 참지 말고 2024.10.17해당카페글 미리보기
특히 주의가 필요해요. 비록 척추관 협착증이 주로 고령의 환자에게서 많이 나타나지만, 노화 외의 원인으로도 발병할 수 있어 젊은 연령층도 경각심을 가져야 해요. 이 질환의 원인은 크게 네 가지로 구분할 수 있어요. 1. 선천적으로 척추관에 기형이...
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역류성식도염, 진작 이걸 몰랐던게 너무 후회됩니다 (+ 완치 후기 최종본) 2024.10.16해당카페글 미리보기
식도협착이 있고, 만성 위염까지 보인다고 했습니다. (역류성 식도염이 있는 사람 중 많은 수가 만성 위염도 같이 있다는 것을 처음 알았습니다) 우선 대부분의 병원에서는 위산 차단제, PPI 등 위산을 컨트롤 하는 약과 더불어 병원에 따라 위장운동 관련...
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노년층 건강 위협하는 ‘척추관 협착증’, 제대로 알고 관리하자 2024.10.16해당카페글 미리보기
때 허리부터 다리까지 통증 발생 ● 다리의 저림, 시림, 통증이 나타나며, 걷다가 잠시 앉아서 쉬어야 함 ● 증상이 심해지면...협착증의 발병 초기에는 안정이 가장 좋은 치료법입니다. 약 2~3주간의 안정 후 가벼운 협착증은 대부분 좋아집니다. 그 외...
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**중년 이후 척추 건강** 2024.10.15해당카페글 미리보기
삐끗한 후 통증이 생길 수도 있지만, 다친 일없이 직장에서 오래 서 있거나, 무거운 물건을 많이 드는 경우, 그리고 운동이 부족...수 있다. 요추부 염좌에 의한 요통의 경우 대부분 허리만 아프며, 쉬면서 잘못된 생활 습관이나 자세를 고치면 1개월 이내...
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발목, 발 수술 상황. 치유 및 재활과정, 주의사항, 치료적행동수정 2024.10.14해당카페글 미리보기
발목 수술 후 재활 1번 과제 - peroneus longus and brevis 안정화 운동, 근력강화운동 재활 후 발 아치가 무너지는 것을 막아야 종골은 범인이 아니라 피해자임. 검사법 subtalar flexibility test - 양발로 서서 내회전 힘을 가해서 어느정도 회전하는지...
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심부정맥혈전증 2024.10.14해당카페글 미리보기
시 주의 사항 매일 일정한 시간에 복용하세요. 복용을 잊은 경우도 절대 2회분을 한꺼번에 복용하지 마세요. 지속적으로 복용하여야 하는 약제의 경우 (혈압약, 당뇨약, 심장약 등) 계속 복용하면서 혈액응고검사(INR)를 통해 항응고제의 용량을 조절하면...
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100년 허리를 위한 운동 처방전/비제이 바드,피터 오키오그로소 2024.10.13해당카페글 미리보기
권장 사항을 설명한 뒤 단계별 운동법을 시진과 함께 친절하게 설명한다. 이 책의 포인트는 요가와 필라테스를 기반으로 한 하루 15분 운동법이다. 정말 15분이면 가능할지 의구심이 들 수도 있을 것이다. 저자는 20여 년간 개개인의 신체적 문제와 한계에...
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뼈와 관절 - 치유 단계 2024.10.12해당카페글 미리보기
경련은 허리 통증으로 인해 "움직일 수 없음"으로 인해 발생합니다 . 참고: 척추가 치유되는 동안 골막이 늘어나면 방사선학적으로 디스크 돌출처럼 보일 수 있습니다. 경추 (지적 자기평가절하 갈등)가 영향을 받으면 통증이 목에서 어깨, 팔, 손가락으로...