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9월14일 즐거운 추석연휴 되세요,추석 이모저모 2024.09.14해당카페글 미리보기
높이는 허벅지 뒤쪽과 엉덩이에 압력이 골고루 분포되도록 해주세요.운전대와의 거리는 발로 클러치를 밟았을 때 무릎이 약간 굽혀지는 정도가 바람직합니다. 무리한 운전은 자신과 타인의 정신적인 피로를 가중시켜 여러가지 교통사고를 유발합니다...
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카이로프랙틱5 -척추의 해부학과 생체역학 2024.09.13해당카페글 미리보기
방사 파열은 흉추에서는 나타나지 않는다. 손상과 퇴행적 변형으로 인해 디스크는 torsional force에대한 저항력이 떨어진다. 4. 척추 인대 척추인대는 unixial 구조이며 콜라겐이 주행하는 방향으로 주어지는 부하에 매우 효과적 이다. 인대의 두가지...
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중년 근육량 늘리려면 한 번만 하세요 2024.09.11해당카페글 미리보기
있으며, 회복 기간이 길어질 수 있습니다. 따라서 근육량을 유지하거나 증가시키는 것은 중년기의 신체 건강과 생활의 질을 높이는 데 필수적입니다. 근육은 단순히 신체의 움직임을 가능하게 하는 요소일 뿐만 아니라, 신진대사와 호르몬 조절에도 중요한...
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FEMALE SEXUAL ORGANS - 난소 2024.09.10해당카페글 미리보기
자궁 근육, 자궁 경부, 조울증 참조). "다낭성 난소" (PCO)라고 하는 것은 여러 번의 손실 갈등으로 인해 "많은" 낭종이 생기는 것을 말합니다 . 갈등 활동기 동안 발생한 세포 손실을 회복하기 위해 난소 세포가 낭종 내부에서 증식하기 시작합니다. 이...
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햄스트링 부상 치료와 대처하기 2024.09.06해당카페글 미리보기
있습니다. 앞서, 근육 부상은 파열이 아니면, 대부분 특정부위 근육 사용 빈도가 많아져, 반대급부의 근육이 짧아지는 현상으로...케어해주면 금방 회복이 됩니다. 햄스트링은 엉덩이 아래 뒷쪽 근육 입니다. 반대 급부의 근육은 허벅지 앞쪽인 대퇴...
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24년 원천리그 시즌기록 (~16 라운드) 그리고 헤프닝관련 2024.09.04해당카페글 미리보기
그에게도 부상의 악령은 그냥 지나치지 않네요. 아킬레스건 파열은 아마도 우리가 운동 중에 겪을 수 있는 최악의 부상이 아닐까...후, 회복과 재활까지 감안하면 최소 10개월에서 1년정도는 회복기간이 필요하니깐요. 더불어 직장과 가족 어디에서도 고개...
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진주2지원 8월 사랑반3조 활동 2024.09.02해당카페글 미리보기
벗어나는 기간으로 해보겠습니다. -얕은나, 깊은나에 대해서 점검해보고 유위무위를 읽어보자. ☆하늘성장- 널널하게 수련하고 있습니다. ☆밝은미소- 나를 허용한다고, 사랑한다고 했는데 그 사랑이 게으름으로 느껴졌습니다. ☆해피영- 한국에 와서 국적...
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허리디스크병원 예방과 재발을 방지하려면 2024.08.30해당카페글 미리보기
일시적인 근육통일수도 있지만 허리를 펴도 통증이 가시지 않고 오래 지속된다면 대표적인 척추질환인 허리디스크를 의심해보아야 해요. 척추 질환은 대체적으로 자연적으로 치유가 힘들기 때문에 시간이 지날 수록 더욱 악화되는 경우가 많아요. 증상을...
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풍무동정형외과, 늘어나는 스포츠성 어깨질환 2024.08.29해당카페글 미리보기
회전근개의 근육 지방 변성의 정도, 주변 관절 내 병변 등을 확인하기 위해선 MRI 촬영이 현재 가장 정확한 검사 방법입니다. 치료과정은 파열정도에 따라 다릅니다. 파열이라는 질환명 때문에 대부분의 환자분들께서 수술부터 걱정을 하시지만 당장...
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오만의 에이스 살라 알 야히야에이는 결국 부상으로 소집불발 2024.08.29해당카페글 미리보기
2024 MRI검사를 받은 결과 왼쪽 허벅지 결합 근육조직이 찢어져 열흘간 치료와 재활 기간이 필요한 것으로 드러났습니다. 팀닥터의 보고에 따라 해당 선수를 월드컵 예선 명단에서 제외하기로 결정했습니다. 선수의 빠른 회복과 빠른 현장 복귀를 기원...