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2024년도 유니폼 주문 2024.04.05해당카페글 미리보기
105 110 115 허리둘레 - inch 이외 특이사항 허벅지 - inch 기장 : Cm(허리에서 후면 운동화 시점까지) 안장 : Cm(사타구니에서...구체적으로 적어주시면 감사하겠습니다.!! 측정법은 pc로 다음 카페에 들어와 공지사항에 '유니폼 치수 재는 법' 참고...
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어르신, 근육량·근력·신체활동 능력 주기적 측정 필요 2023.04.23해당카페글 미리보기
보면 허벅지 둘레가 비슷하더라도 노인은 근육량이 적고, 근육 주위 지방량과 근육 사이 지방량이 많은 것을 관찰할 수 있다. 근감소증의 정확한 진단을 위해서는 근육량, 근력, 신체활동 능력 등의 세 가지 요소를 측정해야 한다. 검사를 받고 근감소증을...
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설맞이 가족 체력 점검해보세요… 초간단 테스트 5 2023.01.21해당카페글 미리보기
측정법./사진=헬스조선 DB ◇핑거링 테스트 손으로 원을 만들어 종아리 두께를 확인하는 핑거링(finger-ring) 테스트로 근감소증을 예측할 수 있다. 근감소증은 노화로 근육이 급격히 감소하는 질환으로, 각종 합병증을 유발한다. 최근에는 젊은층에서도...
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허벅지 둘레 평균 굵기 2022.05.22해당카페글 미리보기
여자 허벅지 둘레 재는법 평균 굵기 이젠 날씨가 제법 시원해지면서 운동을 하는 분들이 늘었습니다. 어제는 저녁 늦게 공원을 나갔는데 운동을 하러 나오신 분들이 꽤 많더라고요. 오래간만에 큰 곳을 가봤는데 깜짝 놀랐습니다. 아마도 여성분들...
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허벅지 둘레 재는법, 가장 정확한 방법 [출처] 허벅지 둘레 재는법, 가장 정확한 방법!|작성자 꽁이 2022.05.14해당카페글 미리보기
허벅지 사이즈 재는법이 여기 저기 정확하게 정리된게 없어서 해깔리시는 분들이 분명 계실거에요 그래서 오늘은 허벅지 둘레 재는법을 정확하게 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 허벅지 둘레 재는법 1 줄자를 준비한다. 2 정면을 바라...
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선생님이 연애한다 2022.05.13해당카페글 미리보기
입구 재는 걸루 하구 나머지 뒷사람부터 원칙대로 측정허자. 정확히 허지 않으먼 생기부에 그짓말루 기록헤야 허니께……여러분의 몸이 가짜루 기록되먼 안 되잖남?” 그러자 뒤쪽 번호 조무래기 소녀들도 우우우 들고 일어났다. “왜 용자만 안 벗구...
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유홍준 시인 2021.12.17해당카페글 미리보기
어머니, 허벅지 베어낸 살을 말려 내 베개 지으신다 어머니 또 내 베개 지으신다 直放 / 유홍준 아아 이 두통 지금 나에겐 직방으로 듣는 약이 필요하다 그렇다 얼마나 간절히 직방을 원했던지 오늘 낮에 나는 하마터면 자동차 핸들을 꺾지 않아 직방으로...
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장수하려면 줄자 목둘레 허리 버섯올림픽 약용버섯 2021.09.10해당카페글 미리보기
종아리와 허벅지가 3355이하면 근육 비상, 당뇨병 위험하다? ■장수하는 목둘레 측정방법: 목과 어깨가 만나는 지점에서 약3cm를 띄우고 줄자를 둘러 잰다 평균 목둘레: 남성 36.6cm 여성 32.3cm (남자 37cm 여성 34cm이상이면 비만, 당뇨 등 대사증후군...
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근육 감소가 부르는 질병: 치매, 폐렴, 당뇨, 심혈관 질환/근육성장법/기치유센터 2021.04.19해당카페글 미리보기
둘레 재는 방법: 서있는 상태에서 종아리의 가장 굵은 부분을 잰다. 천하장사 이만기 종아리 둘레 49cm. 70~84세 국내 노인 657명 대상 근육량 검사 결과 전신 근육량 종아리 둘레와 비례: 여성 근육 감소증: 종아리 둘레 32cm미만. 남성 근육 감소증...
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허리둘레 굵으면 치매,우울증,암,심장병,비만,골다공증 위험 높다/28kg감량 와인오프너운동/기치유센터 2020.10.16해당카페글 미리보기
가장 높은 위치의 중간을 잰다. 배꼽의 2~3cm 위쪽을 재는 것이 바람직. 몸무게 28kg 감량 주인공 하루 5분 허리둘레 2cm 줄이는 운동법. 와인 오프너 운동 1.발뒤꿈치는 붙이고 발끝은 바깥쪽으로 벌린다. 2. 무릎을 발끝 방향으로 벌리고 양팔은 대각선...