카페검색 본문
카페글 본문
-
근육파열 증상 및 원인과 치료 : 종아리 허벅지 어깨 팔 2024.07.12해당카페글 미리보기
종아리 근육을 사용하는 활동 시 발생 가능성이 높음 종아리에 쥐가 난 것 같은 통증 붓기와 멍이 심하게 발생 허벅지 운동선수...방향 전환이나 스피드 증가 시 발생 가능성이 높음 허벅지 앞쪽 또는 뒤쪽에 통증 걷거나 뛸 때 어려움 어깨 회전근개 파열...
-
종아리 쥐나는 이유 쥐났을때 해결방법은 2024.07.11해당카페글 미리보기
다리 근육 경련이라고 불립니다. 성인 60%가 경험할 정도로 흔한 증상이며, 종아리 뒤쪽 근육에 가장 잘 일어나지만 발이나 허벅지에 발생하기도 합니다. 종아리 쥐가 나는 이유는 다음과 같습니다. 전해질 불균형: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 근육의 수축과...
-
제 8장 암기, 암기들 2024.07.04해당카페글 미리보기
채 뒤쪽의 욱일승에게 말을 건넸다. “ 검은 철립과 검은 옷은 연공자의 신물이 된 것 같네.” “ 그럼 철립을 벗고 검은색 옷도 벗으면 아무도 몰라보겠네?” “ 환영축골공으로 얼굴을 바꿔야 할 거네.” “ 맞아, 얼굴도 알려져 있으니까.” 연우강은...
-
▶건강백세 다리 피로풀기!!! 2024.06.08해당카페글 미리보기
아랫배를 허벅지에 대려고 애쓴다. 5. 초보자는 처음엔 10 ~ 30회정도 반동을 주며 상체를 숙인다. 그 뒤 익숙해 지면 반동없이 발을 잡고 10 ~30 초 정도 버텨본다. 이때 숨은 고르게 쉰다. 6. 시선은 발끝에 고정시키고 무릎과 발꿈치를 완전히 펴는게...
-
내몸에 맞는 마춤걷기 기적의 걷기 치료법 2024.06.01해당카페글 미리보기
노출된 쥐는 1주일만에 모두 죽고 말았다. 운동강도가 높을수록 산소섭취량도 커지는데,저강도 운동인 걷기에 비해웨이트 트레이닝이나 마라톤은 최소 3배 이상 증가한다. 30분 기준으로 칼로리 소비량을 비교해보면,걷기는 142칼로리가 소비된 반면뛰기는...
-
한국 노인들은 만 78세 정도에 ‘허약’ 단계를 겪을 가능성이 아주 높다. 2024.05.28해당카페글 미리보기
코어와 허벅지에서 신체의 가장 큰 근육의 힘을 측정하기 때문에 매우 중요하다. 근력은 장수와 밀접한 관련이 있는데, 나이가 들면서 근육이 감소하기 때문이다. 근육은 단순히 신체적으로 더 튼튼하게 만드는 것뿐만 아니라 중요한 신체 기능을 조절하는...
-
문학과 사람 2024년 봄호_FOCUS POET_ 윤석산 시인의 시 8편 2024.05.19해당카페글 미리보기
한 쥐들이 뛰어다니는 지하실 사글세 방으로 옮기고, 퇴직금과 전세금을 빼 어음을 바꿔준 동료들의 빚을 갚았지요. 하지만 그냥 놀 수는 없데요. 그래서 종로구 낙원상가 뒤쪽에 조그마한 출판사를 차리고, 대학 편입학할 때 펴낸 새로운 글짓기를 세...
-
백두대간 57회 이기령-갈미봉-고적대-연칠성령 : 운무의 두타산과 청옥산 2024.05.11해당카페글 미리보기
삼화사 뒤쪽으로 흘러내리고 있다. 그 능선을 보면서 백두대간 능선에 있는 느루봉을 이번에는 거쳐가야 하겠다는 생각을 품었지만 산행 속도가 워낙 느린 탓에 제한 시간을 고려하여 결국 포기하고 느루봉을 우회하여 능선 아래 너덜지대를 통과하고...
-
프란츠 카프카 - 변신(Die Verwandlung) 외 77편 2024.05.09해당카페글 미리보기
또는 쥐의 종족(Josefine, die Sängerin oder Das Volk der Mäuse) / 기도자와의 대화(Gespräch mit dem Beter) / 술주정꾼과의 대화(Gespräch mit dem Betrunkenen) / 큰 소음(Großer Lärm) / 양동이 탄 사내(Der Kübelreiter) / 어느 투쟁의 묘사...
-
만주 자작나무 말굽버섯 2024.05.03해당카페글 미리보기
있어 쥐가 이식한 육종-45에 일정한 영향을 미치며 치료 후 치료군의 동물이 체중이 증가하면 작용 방식이 육종신과 다르며 이 둘을 함께 사용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 약화학성분(藥化學成分) 白桦含桦叶烯四醇(betulafolieneteraol...