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고혈압 과 죽음을 부르는 5대 요소 2024.10.18해당카페글 미리보기
성장기에 살이 찔 경우. 건강상의 문제는 적은 편이며 엉덩이, 허벅지, 팔뚝 부위에 주로 분포한다. ● 내장지방 내장 사이사이에 쌓인 지방으로 30대 이후 성인들의 복부비만에 해당한다. 복강 안쪽에 혈관 가까이 쌓여 있는 만큼 쉽게 혈액으로 녹아...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.10.17해당카페글 미리보기
이유로 허벅지는 굵게 타고나서 미관상 마음에 들지 않는다는 것이 동양인인 우리의 비극이다. 하지만 그렇다고 하더라도 해결 방법은 있다. 이 경우 적당한 운동과 마사지, 지압으로 살을 뺄 수도 있다. ■ 종아리가 굵어지는 이유 우리들의 걸음걸이...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.10.07해당카페글 미리보기
ㅅㅂ 살빼고 근육 늘리려고 러닝하는 건데 과체중, 근력 부족이 문제라니 이게 무슨 경력있는 신입 같은 소리야 하겠지만 과체중...무조건 러닝을 할 수 없는 건 아니고 그것이 세 번째 이유와 결합하는 것이 문제인데 일단 천천히 왜 무릎 부상이 발생...
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서천동다이어트로 갱년기 극복하고 15kg 빼서 동창회도 자신 있어요 2024.10.02해당카페글 미리보기
엉덩이, 허벅지 주변으로 체중이 급증하게 됩니다. 젊을 때와 지금의 몸 상태가 다른 것을 인지하고 맞춤 방법으로 살을 빼야하는데 이전 성공경험을 바탕으로 약물, 식단조절, 운동만으로 살을 빼려하니 당연히 어려움이 따를 수 밖에 없는데요! 사진...
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◐불교설화(佛敎說話)◑지극한 염불로 정토에서 다시 만납시다 2024.09.13해당카페글 미리보기
칼바람에도, 허벅지까지 푹푹 빠지는 눈길을 걸을 때도 늘 맨발이었다. 살은 얼어 찢겨나가고 발은 쩍쩍 갈라져 피가 솟았다. ‘눈 위에 피 묻은 발자국이 있으면 청담 스님이 다녀간 자리’라는 말이 수좌들 입에서 입으로 전해지기 시작한 것도 이 무렵...
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해외에서 난리난 키위 다이어트 2024.09.06해당카페글 미리보기
살, 허벅지살처럼 안빠지는 살은 전부 철갑형 지방입니다. 철갑형 지방을 녹이려고 정말 여러 시행착오끝에 제가 찾아낸 확실한 방법은 "키위 다이어트"입니다. 지금 미국 현지에서 가장 인기있고 유행중인 다이어트 방법입니다.. 해외에서는 너무나도...
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꽃송이가 찾아왔어요. 2024.09.04해당카페글 미리보기
밑이 빠지는 느낌, 회음이 열려있는 느낌, 뻐근한 느낌 많이 들어서 걱정을 했는데, 첫째아이 출산 때 자궁이 내려와 그렇게 느낄 수 있다는 조산사님의 이야기 듣고 내 몸에 대한 이해가 생겼고, 자연스럽게 받아들일 수 있었어요. 실제로 중기 후반부터...
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어떻게해? 완전 폭망한 여름 물놀이캠핑(심천 한마음 캠핑랜드) 2024.08.21해당카페글 미리보기
아홉 살 어린 소녀가 이 난리 통에 스스로 수해복구 작업을 하고 있었던 것이다. 밖의 동향에 귀를 기울이며 할머니 할아버지의 걱정까지 하면서 말이다. ‘우리 태리가 어느새 다 컸구나. 그리고 장녀가 역시 다르긴 다르구나.’ 눈물이 핑 돌았다. 이미...
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[김용] 녹정기 鹿鼎記(107) 충용백에 봉해진 위소보 2024.08.17해당카페글 미리보기
과 허벅지에 있는 환도혈(環跳穴)을 찍었다. 소비아 는 말했다. [부대장은 나를 여사황으로 옹호할 것을 결심했소. 우리들은 군사를 데 리고 나가 태후를 죽일 것이오. 그대들은 복종하겠소, 못하겠소?] 여섯 명의 정부 소대장은 대장의 시체가 나뒹구는...
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궁귀검신(弓鬼劍神)-제 9장- 출행랑(出行狼) 수련(修練)-3 2024.08.12해당카페글 미리보기
살이 빠지는 것은 당연지사였는데, 보다 큰 문제는 소문이 동굴에 들어와 먹은 것이라고는동굴 천장에서 흘러 내려오는 약간의 물에 불과하다 라는 것이었다. 원래 매일 같이 식량을 넣어 주기로 했던 할아버지가 약속을 어긴 것은 아니었다.하지만 그것을...