카페검색 본문
카페글 본문
-
대한해상산악구조대 전문지도 활동 : 수분중독&심인성다갈증(정신건강장애) 및 영양 과다or결핍 운동처방과 체형관리! 2024.09.11해당카페글 미리보기
설사, 경련, 혼수가 서서히 일어나고 헤모글로빈/총단백 나트륨/칼륨치가 감소함. 셀룰라이트는 모세혈관을 비롯한 혈관들 변화로 지방세포 사이사이에 부종 발생=셀룰라이트 발생! 부종은 지방세포 사이에 불필요한 액체 있다는 뜻. 이 액체가 제대로...
-
25 극락원의 색녀 2024.09.09해당카페글 미리보기
약간 안쪽에서 갈라진 한 가닥 지류를 보게 되었다. 지류는 석벽 틈으로 갈라진 수동으로 이어져 있었다 . (살았다.) 용비운은 혼백을 지류쪽으로 전진시켰다. 그의 신체도 혼백을 따라 수동 쪽으로 이동해 갔다. 급류를 가로지르는 무리한 힘을 사용해서...
-
부르심의 상을 위하여 / 빌3:12-16 2024.09.07해당카페글 미리보기
한다. 안쪽을 한 바뀌 돌면 그 다음은 바깥를 번갈아 타면서 달리는 경기이다. 스벤크라버 마지막 25버퀴를 돌며 결승점에 1위로 들어와는데 실격 처리가 되어 금메달을 놓치고 말았다. 코치가 실수로 코스 유도를 잘못하는 바람에 그 이후로 인코스와...
-
♥︎ 산행시 응급 대처법 ~♥︎ 2024.08.08해당카페글 미리보기
숙여 허벅지 뒤쪽 근육을 이완시켜 준다. 3 종아리 근육 경련 대처법 등산화를 벗고, 다리를 일자로 곧게 펴고 앉아 발등이 몸...부분을 강하게 압박해 주무른다(발꿈치나 장딴지, 허벅지 안쪽 등, 몸의 뒤쪽 전체 근육을 부드럽게 해 통증을 가볍게 한다...
-
더위 먹었을때 일사병 열사병 차이와 응급처치 방법 2024.08.05해당카페글 미리보기
근육 경련 - 의식 저하 - 과도한 땀 흘림 등이 있고 이러한 증상이 나타나고 있다면 즉시 햇빛이 닿지 않는 그늘지고 서늘한 장소에서 충분히 휴식을 취하는 것이 중요했어요. 일사병은 심한 경우 실신하게 되기도 하지만 비교적 빠른 시간 내에 회복될...
-
39 ㄸㄱㅇ 女人들 2024.07.19해당카페글 미리보기
보드라운 허벅지 안쪽에 무언가 뜨겁게 맥동하는 단단한 물체가 닿는 것을 느꼈다. 그것이 무엇인지 본능적으로 깨달았지만 담사의 입맞춤이 주는 황홀한 쾌감에 정신이 팔린 금산혜는 저항의 몸짓도 보이지 않았다. 오히려 여자로서의 본능에 눈을 뜬...
-
생리통 완화 음식 생리통 심할 때 완화 자세 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
근육 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 철분 함량도 높아 생리로 인한 빈혈 예방에도 적입니다. 5) 채소 namu.wiki 시금치, 케일 등 녹색 채소에는 철분, 칼슘, 마그네슘 등 생리통 완화에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 채소...
-
第 二十八 章 刺客之路의 끝, 그러나... 2024.07.13해당카페글 미리보기
있었다. 허벅지 안쪽에 닿는 정인의 뜨거운 실체를 느낀 손부인은 뜨거운 비음을 토하며 한껏 하체를 벌려 세웠다. 그녀의 깊은 중심부는 원색의 파동을 일으키며 낭군의 강인한 몸가락을 원하고 있었다. 하지만 막 손부인의 몸안으로 자신의 불덩이같은...
-
수십여곳 목청 답사산행.62 2024.07.12해당카페글 미리보기
있고 안쪽엔 아름드리 고목나무가 많은곳 사진 삭재. 국사봉 천마오지전 4곳사진도 삭재. 임도길 작은 폭포 예전 겨울철에 찍은적이 산소위 목청지 안보이고 하산을. 임도길 아랴도 수색하다 3곳 사진 삭재도. 아침 라면 점심 카스태라 허기집니다. 임도길...
-
등산에 관한 상식 2024.07.12해당카페글 미리보기
부분의 안쪽에 넣는다. ● 배낭에 부착된 벨트는 허리 벨트→어깨 멜빵→무게 중심 조절 끈→가슴 벨트 순으로 맨다. 허리 벨 트는 골반보다 약간 높게 메고, 가슴 벨트는 너무 꽉 조이거나 느슨하게 매지 않도록 한다. 5) 안전하게 즐기는 비박, 텐트...