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9월 16일 출석부 올립니다 2024.09.16해당카페글 미리보기
하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화, ✅기립성저혈압 예방, ✅다리부종방지, ✅무릎통증완화, ✅낙상사고예방,6 ✅당뇨원인말초질환예방, ✅요실금예방, ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화, ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료...
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♣ 발 뒷꿈치 들기 운동 2024.09.06해당카페글 미리보기
하지정맥류,✅하지부종예방,뇌졸증예방, 혈액순환강화, 기립성저혈압 예방✅다리부종방지, 무릎통증완화, 낙상사고예방, 당뇨원인 말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, 고관절통증치료...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.09.02해당카페글 미리보기
차고, 저림, 어깨결림, 기억력 감퇴, 현기증, 만성피로, 통증으로 인한 보행장애, 근육통, 발의 냉감, 근육 또는 피부의 마비감 등이 있고 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 심장병, 그리고 흡연을 하는 분들이 혈액순환 장애가 있을 가능성이 높답니다...
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건강이 최고지요 2024.09.01해당카페글 미리보기
치매 고혈압 하지근력강화 하지정맥류 예방 하지부종혈액순환 기립성 저혈압 다리부종 무릅통증예방 허리통증 다리힘보강 허벅지골반 자연치료 고관절치료 예방 다리저림 뱃살 하체근 육강화 허리디스크에도움 당료 원인되는 말초질 환 요실금 족저근막념...
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속삭임! 2024.08.28해당카페글 미리보기
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엉덩이뼈 통증 좌골신경통 원인 증상 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
흔한 원인으로, 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 좌골신경을 압박하는 경우입니다. 척추관 협착증: 척추뼈 사이의 공간이 좁아져 신경이 압박되는 질환입니다. 척추 분리증 또는 척추 전방전위증: 척추뼈가 불안정해져 신경을 자극하는 경우입니다. 골반...
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엉덩이 통증 좌골신경통 증상과 치료법까지 2024.08.25해당카페글 미리보기
받아 발생하며, 주로 허리 디스크나 척추관 협착증과 같은 척추 이 원인입니다. 좌골신경통의 주요 허리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발까지 이어지는 통증 통증의 강도는 개인마다 다르며, 콕콕 쑤시는 듯한 통증, 화끈거리는 통증, 저린...
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골반통증 원인 천장관절증후군, 이상근증후군, 골반염 통증 증상 알아보기 2024.08.25해당카페글 미리보기
대표적인 원인으로 천장관절증후군, 이상근증후군, 골반염 등이 있습니다. 각 의 특징적인 통증 을 간략하게 정리해 보았습니다. 천장관절증후군 정의: 골반 뼈를 연결하는 관절인 천장관절에 염증이나 변성이 생겨 발생하는 입니다. 주요 : 허리와 엉덩이...
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혈전 증상: 주의해야 할 사항과 의료 제공자의 진찰을 받아야 하는 시기 2024.08.24해당카페글 미리보기
다리의 저림과 따끔거림 환부의 통증 팔이나 다리의 옅은 색 팔이나 다리의 쇠약 동맥 혈류가 더 오래 막히면 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 영향을 받은 동맥 근처 피부에 물집이 생깁니다. 피부 탈락 피부 침식(궤양) 조직 사멸 또는 괴사. 장기에...
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장요근 요통의 원인 스트레칭이 중요하다 2024.08.24해당카페글 미리보기
다리 저림이나 통증을 유발할 수 있습니다. 스트레칭, 왜 중요할까요? 짧아진 장요근을 스트레칭하여 근육의 긴장을 완화하고 유연성을 회복하는 것은 허리 통증 완화에 매우 중요합니다. 통증 완화: 긴장된 장요근을 풀어줌으로써 허리 통증을 완화하고...