카페검색 본문
카페글 본문
-
올 추석, 영양제 대신 과일로 비타민 보충해볼까 ?? 2024.09.04해당카페글 미리보기
짜게 먹는 사람의 혈압 조절에 도움을 주고 근육과 심장, 신경이 정상적으로 기능하도록 돕는다. 엽산은 체내 조혈인자로 헤모글로빈 형성에 관여하고 태아의 신경과 혈관발달에 중요한 역할을 한다. 엽산필요량이 증가하는 임신부 및 수유부, 세포성장과...
-
찐으로 효과 봤던 영양제 말하고 튀는 달글 2024.09.01해당카페글 미리보기
까글 작성 활중 분란 조장, 마플되는 글 작성 금지 🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣 나는 헤모글로빈 철분 영양제랑 오렌지맛 나는 씹어먹는 비타민디.. 자꾸 누웠다 일어나면 픽픽 대가리 돌고 어지러웠는데 저거 두개먹고 싹 나음
-
빈혈 자가진단 빈혈에 좋은 음식 & 영양제 알아보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
빈혈 자가 진단 및 빈혈에 좋은 음식 & 영양제 빈혈은 적혈구 수나 헤모글로빈 수가 정상보다 낮아지는 질환입니다. 빈혈의 증상으로는 피로, 어지러움, 창백한 피부, 호흡 곤란, 두통, 심장 박동 증가 등이 있습니다. 빈혈 자가 진단 다음과 같은 증상이...
-
영양제는 몇시에 먹는게 가장 효과적일까 2024.07.02해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 공복에 먹는 것이 좋은 영양제 철분 철분은 에너지를 생성하고 체내의 산소를 공급해 주는 기능을 합니다. 우리 신체의 철분은 2/3가 헤모글로빈에 존재하며 헤모글로빈은 체내 각 조직에 영양소와 산소를 운반하는 역할을 합니다. 철분은...
-
고기 옆에 상추, 깻잎, 고추, 마늘.. 몸의 변화가? 2024.05.25해당카페글 미리보기
담당하는 헤모글로빈을 만드는 데 꼭 필요한 영양소다. 혈액을 깨끗하게 해주고 양도 늘려 빈혈을 막는다. ◆ 몸의 염증 줄이는 음식들… 양파, 깻잎, 고추 양파의 퀘세틴 성분은 몸에 나쁜 활성산소가 정상세포를 공격하는 것을 막아줘 염증, 상처 회복을...
-
피를 맑게 하는 음식 2024.05.17해당카페글 미리보기
김에는 헤모글로빈을 만드는데 필요한 철과 구리가 많습니다. 3. 우엉, 부추, 시금치 몸속 나쁜피를 배출해주고 피를 맑게 해줍니다. 시금치는 엽록소가 풍부하여 피를 깨끗하게 해줍니다. 4. 목이 버섯 목이 버섯은 우리가 흔히 탕수육에서 볼 수 있는...
-
4월의 시 글 모음 2024.04.26해당카페글 미리보기
혈액의 헤모글로빈 수치가. 13.0이래요. 처음엔 12.4였는데. 기계도 실수를 하나 봐요. 기계도 실수는 바로잡나 봐요. 다행히 내 인생에서 행복해지는 날 행복해질 수 있었어요. 0.1이 참 중요했어요. 나 헌혈하는 날에. 그리고 올바르게 바로잡는 일이...
-
몸 으슬으슬한데 자꾸 얼음 당긴다면…내 몸 ‘이것’ 부족? 2024.04.21해당카페글 미리보기
음식이나 영양제로 충분히 채워주는 것이 중요하다. 잠 못 이루는 밤, 계속되는 피로감 미국 건강·식품정보매체 ‘잇디스낫댓(EatThis, NotThat)’에 따르면 체내 철분이 부족하면 수면주기 조절에 필수적인 호르몬인 세로토닌과 도파민이 제대로 생성...
-
톳의 효능 빈혈과 노화 막는 갱녕기 최고의 자연식 2024.03.30해당카페글 미리보기
바다의 영양제로 불린다. 무엇보다 톳에는 수용성 식이섬유의 일종인 후코이단 성분이 풍부하다. 후코이단은 암세포의 발생과 성장을 억제하고 면역을 높이는 성분으로, 현재 세계적으로 주목받는 항암성분이다. 이런 탁월한 성분 덕에 톳은 '바다의...
-
힘들고 자주 어지럽다면 2024.03.21해당카페글 미리보기
두통이 생길 수 있다. 철분이 부족할 때 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나가 바로 이러한 두통이다. 종종 두통이 나타난다면 영양제를 통해 철분을 충분히 보충해주는 것이 좋다. 혀가 창백하고 아프다 철분이 부족하면 혀의 미오글로빈(근육 헤모글로빈...