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'신체 나이' 20년 젊은 미국 의사, 매일 먹는 6가지 음식 밝혔다 2024.08.18해당카페글 미리보기
각 음식의 건강 효과가 어떤지 관련 연구 결과와 함께 알아봤다. ◇올리브유 올리브유에는 폴리페놀·토코페놀 같은 항산화성분이 풍부하다. 지난 2022년, 미국 심장병학회지에 발표된 연구 결과에 따르면 하루에 올리브유를 반 스푼 이상 섭취한 사람들은...
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건강한 위를 만드는 식습관과 생활습관 2024.08.13해당카페글 미리보기
위에 좋은 먹을거리를 챙긴다 위 건강을 위해 신경 써야 하는 것은 먹을거리다. 위에 좋다고 알려진 음식을 꾸준히 섭취하면 평소 위 건강을 지킬 수 있다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 비타민과 미네랄이 많은 해조류 등 저열량 음식이 좋다...
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암 예방을 돕는 검증된 음식은? 2024.08.13해당카페글 미리보기
된 음식을 알아보자. ◆ 커피... 간암 예방에 도움, 의사가 권한다 커피는 간암 예방에 도움이 된다는 사실이 국내외에서 검증이...종합해 이같이 결정했다. 커피하면 카페인을 떠올리지만, 건강에 좋은 과일-채소처럼 다양한 항산화 성분이 들어 있다. 몸...
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병원에서 말하지 않는 위장 질환 관리법 2024.08.08해당카페글 미리보기
8) 헬리코박터(Helicobacter)균 혹은 독성 물질 등은 만성(晩成) 위염(胃炎)의 원인이 된다. 9) 검게 태운 음식은 피한다. 검게 탄 음식에 들어 있는 니트로사민(nitrosamine) 화합물은 각종 암(癌)과 성인병을 유발한다. 그러므로 검게 탄 음식은 먹지...
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다이어트에 포만 감을 주는 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이다. 대부분 야채나 과일이기 때문에 될 수 있으면 생으로 먹거나 약간의 드레싱 소스만 곁들이는 것이 좋다. 조리를 할 때는 기름에 볶거나 굽는 것은 피하도록 한다. 1. 토마토 - 개당 50칼로리 정도의 저칼로리 식품으로 항산화작용...
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* * 물을 자주 안 마시면 나타나는 이상증상 ** 2024.08.04해당카페글 미리보기
잔 마시는 것을 권유하고 있어요 [암세포를 죽이는 좋은 음식] 1. 김치 김치는 재료 자체가 마늘과 생강, 파, 무 등 주로 항암...효과도 있다. 3. 고추 고추의 매운 성분인 캅사이신이 헬리코박터균의 증식을 억제해 결과적으로 위암 예방에 좋다는 연구...
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위장병 원인을 알면 치료가 보인다 2024.08.02해당카페글 미리보기
죽는다. 술은 위벽을 얇게 하고 헐게 한다. 16. 헬리코박터균 - 이 균(아래 사진 참조)은 위염 위궤양을 일으키는 주범으로...한다. 치료제도 좋지만 비타민C 프로폴리스 등도 좋은 결과가 있다. 17. 변질된 음식 - 식중독은 12-24시간 내에 치료하지...
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암세포 씨를 말리는 무서운 음식 14가지 2024.08.01해당카페글 미리보기
무서운 음식 14가지 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 김치= 김치는 재료 자체가 마늘과 생강, 파, 무 등 주로 항암식품이고 발효로 생긴 유산균은 대장암예방에도 효과적이다. 정제염보다는 천일염이나 죽염으로 김치를 담갔을 때, 그리고 저온에서 발효...
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마늘의 효능 10가지, 염증 억제, 노화 방지 2024.07.29해당카페글 미리보기
낸다. 헬리코박터균은 위암의 주요 위험요인이다. 알리신의 살균력은 소독약으로 쓰고 있는 석탄산보다 15배나 강할 정도로...된다 마늘에는 신경계를 안정시키며, 스트레스를 푸는데 좋은 비타민B1과 B2가 풍부하다. 노화 방지에 좋은 니아신 등도 많이...
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인간의 생에 90%는 격는 암에 좋은 음식 2024.07.27해당카페글 미리보기
인간의 생에 90%는 격는 암에 좋은 음식 아로니아 1. 위암을 예방하는 마늘 마늘속 알리신 성분이 위암 발생 물질로 지목되는 헬리코박터 파이로리균의 감염을 효과적으로 예방해줍니다. 미국 노스캐롤라이나 대학 플라이 샤워박사는 일주일에 마늘 18g을...