카페검색 본문
카페글 본문
-
[건강 첼린지] #다같이 돌자 동네 한바퀴 (10/21월) 🏃♂️🏃♀️🏃🏻 2024.10.21해당카페글 미리보기
실내 헬스를 해서 일일 마감 기준으로 매일 저녁 12:00 댓글 컷오프 합니다.👐 2. 오늘의 걸음수 목표를 달성해 보세요. 유산소 운동으로 건강해지시고 칼로리 소모되면서 살이 쭉쭉 빠집니다.😸 3. 하루를 마감하시면서 나자신을 칭찬하는 응원 메세지 댓글...
-
정규 강습 신청 안내 - 97기 린터벅 2024.10.21해당카페글 미리보기
분 - 직장 ↔ 집만 왔다 갔다 하시는 분 - 주말에 침대에 누워서 핸드폰만 하시는 분 - Jazz 음악을 좋아하시는 분 - 건전한 모임을 하고 싶으신 분 - 수원에서 친구를 만들고 싶으신 분 - 걷기, 런닝, 헬스가 이제는 지겨우신 분 - 둘이 즐길 수 있는...
-
11월 산행 안내 2024.10.21해당카페글 미리보기
이번달 정기산행을 알립니다 이번 산행은 단풍구경도 하고 조금 편안한 길로 안내할까 합니다. 편하게웃으면서 힐링과 헬스를 같이병행하였으면 좋은것같아 편안한 안산으로정하였읍니다 ★날짜 : 11월3일 일요일 ★모임 장소 : 독립문역 ★모이는 시간...
-
⭐⭐ 토론토(GTA) 2030 운동 매니아 모임! ⭐⭐ 2024.10.19해당카페글 미리보기
안녕하세요! 매일 활발한 채팅과 운동 정보 공유 및 유쾌한 대화가 펼쳐지는 토론토 헬스 매니아 방에서 신규 인원을 (현 주 멤버분들은 20대 후반에서 30대 후반 사이 이셔서 같은 연령대인 2030 멤버들만 모집중입니다) 을 모집 하고 있습니다! 다수의...
-
(공구) 인연을 기다려 봅니다 2024.10.19해당카페글 미리보기
취미로 헬스를 많이했었고, 약 2년 전부터 다시 조금씩 해와서, 일반인 분들보다 체격이 좋습니다. (최근 조금씩 다시 운동을 해오면서 2024년 2,3월에 찍은 사진을 동기부여 차원에서 이 카페에 올려 두었습니다) <재테크> 월급 아껴서 생활비로 쓰며...
-
[한림랩 시선] 음식 건강과 SNS의 양지, 음지 2024.10.19해당카페글 미리보기
온라인 모임은 서울아산병원 노년내과 정희원 교수 주도로 시작된 것으로 단순당과 정제곡물로 만들어져 일명 '당스파이크'를 일으키고 가속노화의 주범이 되는 식품들이 유행하는 상황에 대해 정보와 경각심을 공유하는 곳이다. 이 커뮤니티에서는 노화를...
-
전삼용 요셉 신부 / 10월18일 성 루카 복음사가 축일 - 선교의 방법?: 매력적인 공동체를 먼저 만들라! 2024.10.18해당카페글 미리보기
구성된 헬스 엔젤스(지옥의 천사들)는 수십 대의 모터사이클을 타고 다니며 폭동을 일으키기도 해서 할리데이비슨을 타는 사람들이 폭력조직과 비슷하게 여겨졌습니다. 엔젤스 단원들은 한때 유명 가수들의 공연 안전요원을 맡기도 했는데 폭력과 살인...
-
좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.10.16해당카페글 미리보기
독서 모임, 독서할때 전자기기 멀리하고 독서에만 집중하기 - 1년버킷, 한달계획, 하루투두리스트 작성하고 하나씩 성취하기, 시간플래너쓰기, 밤에 다음날 계획 세우기 - 배우고 싶었던 것 공부(주식, 부동산, 투자*책 아비투스, 영어, 악기, 전화영어...
-
송년화 2024.10.15해당카페글 미리보기
식구들의 모임이었으므로 내 눈에 비친 풍경만 적어본다 대저택의 집들은 한결같이 지붕꼭대기부터 잔디밭은 물론 정원수까지 크리스마스라잇 장식으로 이미 잔치분위기에 싸여있고 집안도 온통 색색이 아름다운 촛불과 붉은리본으로 꾸며져있었다 2...
-
※지긋지긋한 뱃살과 이별하기 2024.10.15해당카페글 미리보기
처음부터 ‘헬스를 하루에 몇 시간씩 해야지.’하고 무리하는 것보다는 일상적으로 TV를 보면서 가만히 누워있지만 말고 훌라후프를 돌리는 것으로 시작하는 것이 좋다. 훌라후프 안쪽에 있는 돌기는 뱃살과 허리를 골고루 자극해 지압효과가 있어 장운동...